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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均(🎦)有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食(👦)习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系(✨)，宝宝牙齿的形态、结构和(🖐)排列源于父母(🏓)基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋(💨)细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问(📒)百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还(♟)能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不(🌒)对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似(🕔)木匠用的楔子，因而得名。

造成(👈)这一后果的主要原因(🤝)就(😰)是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙(🕋)颈部(釉牙骨质(💤)界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最(🙁)少，易被磨去(🕓)，有(😓)助于缺损的发(🍈)生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见(🎥)到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应(❇)力集中也(⏮)是推手之一，就如同用(🔯)力折断(📞)铅笔一样，长(🕒)期的咀嚼力，使牙体组织(🎗)疲劳，于应力集中区出现破坏(🐪)。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损(🏪)以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常(🕧)生活中我们除了要定期做口(🎎)腔检查，还应(🎟)改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物(🌖)少(🛠)吃。

如何判断(👛)牙已(🛺)被刷“残”了？牙齿的楔状(🗂)缺损程度可以分为以下三种：

轻：(😸)损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现(🚭)缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向(🕞)折断，这个阶段会出现牙髓病、(🧛)根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做(🔃)特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯(😽)就好；有牙本质过敏症状，可用药物、(🖇)激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂(👐)充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的(🈁)程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可(🍊)行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折(📢)，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术(🚘)后，做覆盖义齿(📛)。

牙齿先天不足 再(👕)补钙有救吗？

第四次全(👉)国口(🔷)腔健康(🍳)流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块(🎛)，甚至有的有釉质(🕔)缺损(🔵)，告诉家长说：“您的孩子(💢)的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在(🌪)就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢(🦄)救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子(🍟)吃钙片和(🤲)维(🤪)生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙(🗝)齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能(🌶)会进一步矿化，这时补(🦈)钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙(🐍)口好不好 还真(🎖)和遗(🏔)传有点关系

的(🔖)确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾(⛺)向的。子(🕖)女(🧜)的(🐇)特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿(💷)的形态、结构(👙)和排列(🃏)源于父母基因遗传。

此外，牙(💾)齿发育的好坏还会受母体环(🔘)境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过(🎳)程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后(🚃)。在牙齿的(🗻)发育阶段，母体不良(🧞)的机(🔼)体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的(📂)是(🌃)，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长(🎯)中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝(🕥)宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病(🤬)防治基金会葛立宏理事长表(🎗)示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼(🦖)功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采(🎣)用“圆弧(✳)刷(🏸)牙法”；合理饮食，进食后(🛹)用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封(💭)闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半(🔎)年进行(👍)一次涂氟等(😚)，均可有(🍁)效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半(📱)年进行一次口腔健康检(⭐)查，以便及时了解口腔(🐍)健康状况。

小宝宝也要用牙线(🚆)？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的(🚎)，只要萌出的牙齿(💢)紧密靠在一(🔑)起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线(👿)时，要有(💥)一个(🕧)正确(🚹)的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨(🍋)提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正(👕)确使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一(😹)个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创(👣)伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔(✝)黏膜反复发作的(🈚)局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾(🍥)病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行(🌈)愈合，一段间歇期后可复发。间歇(🐝)时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至(🈹)今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的(🎚)摩擦(🌅)刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜(💿)损害。这时，我们要尽快去除不(🔖)良刺激因素(🐈)：拔除残根、残冠，磨改(🥊)过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予(😘)局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家(😸)介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高(💢)睡眠质量(🚱)。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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