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牙(🎵)口好不好，原来还和它有关！口(🚤)腔里藏着(🦋)这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国(🌅)口腔健康流行(🕕)病学调查显示，我国5岁儿(🎠)童平均有超过4颗蛀牙。大家(🏬)都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口(👱)腔卫生密切(🎍)相(🚖)关。不过你可知(🔲)道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多(🤘)，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国(👎)爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了(😡)“爱牙知牙，百问百答(🐔)”系列课件，以帮助公众提高牙病预(👬)防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、(🍌)用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗(🍞)所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名(🐈)。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界(🥑)处)的结构比较薄弱，覆盖的牙(🎈)釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈(🎂)沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易(🤑)发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应(🌉)力集中也是推手之(🚓)一，就(🙉)如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力(🈳)集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损(🍩)以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正(🎆)刷牙方法，避免横刷，并选用较(🏁)软的牙(🎌)刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺(🕸)损程度可以分(🍇)为以下三种：

轻：损害局限在釉(🥃)质或牙骨质(🦔)内，可有轻度的敏感症状，检查发现(🎥)缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷(🏺)热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、(⛱)根尖周病的相应症状。对于损耗较(🅿)小(🥈)(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有(🦗)牙本质(🙁)过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘(👧)固粉或复合(🚧)树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗(📬)术(🆖)；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后(🎁)，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙(🛎)有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的(🍉)牙齿表面有黄白色的斑(🥨)块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化(🈚)不良。牙质不(🥠)好才更易患龋。”家长常回答(🏔)说：“那我现在就开始(🌫)给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补(🕋)钙可以“抢(🎨)救”一下吗？许多家长以为孩子的(🍼)牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片(🦍)和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是(⛪)不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷(🔉)、氟、维生素B1和维生素D等，其(👶)中钙是非(🍁)常重要的一种。如果在胎儿期牙齿(🏛)钙化阶段(🎗)孕妈妈(☔)获得充足(🚷)的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但(🍊)是，牙齿萌出后虽然还可(🎨)能(🎯)会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好(😠) 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点(💤)表征遗传于(🐰)父母的(🧟)基因，牙齿的(🛑)发育也同样受基因调(⭐)控。宝宝牙齿(🌴)的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的(🗓)好坏还会受母体环境影响。牙的(📍)发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段(Ⓜ)，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导(🌍)致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育(👍)不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病(🧝)危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种(🈶)类有限，随着成长中与(👞)周围环境(🌺)的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与(🌸)宝宝的亲密接触(♟)传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避(🏞)免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是(🚁)儿童常见口腔疾病，可引起(🥋)疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习(🕯)惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶(🌁)水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙(⛱)窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有(🌝)效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健(💨)康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日(🐴)常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专(🍶)家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多(🅾)区别，只不过(🕍)儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体(🏗)位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有(👀)支撑，眼睛要能看到牙线(🛅)放入的位(🔺)置。

温馨提示：牙刷与(👵)牙线共同使用才能实(🥙)现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确使(😿)用牙线(🐂)是不会损伤(🙇)牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口(👱)疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的(😝)祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复(🕷)发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口(🐞)腔黏膜反复发作的局限性溃疡性(🌥)疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃(🏂)疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到(❕)10天多可自行愈合(㊗)，一段间歇期后可(🍡)复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因(🌻)至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激(🧙)、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热(🎙)刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不(🤺)良刺激因素：拔除残根(🐈)、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈(🧥)有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能(👠)减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食(🙎)物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养(🦊)均衡，饮食清(🆗)淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提(🦃)高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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