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性能力(👈)不足的男人 如何让女人围着(🌘)你转

“小弟弟”不够粗长怎么办？

近日，有一篇文章指出，男人在性事方面最在意生殖器(🧓)的大小，即使在激情时刻，仍担心由于尺寸不够(💪)大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚(🏡)至因此产生自卑情绪。

对策：

成年男性激情时刻，长度超过(🔍)6—7厘米就算正(🖱)常，并不是越大越好。女性私处的敏感部(📕)位在外端1/3处，所以6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适；应更多(💙)地了解伴侣的身体，发现唤起她房事快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

万一这次时间太短

虽然男人百般讨好伴侣(🐇)，但是每次激情迸发时，仍会担心“发射”过快，不能让伴侣获得高潮感觉。这是一(📶)个非常普遍的担忧，早泄足以打击男人全部(😄)的性自信。

对策：

很多男性(📳)误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要私处充(🐘)分勃起，并在阴道内(⌚)持续运(🥙)动2分(👪)钟以上，再配合适当的技巧，女性一般都能得到满足。有一些简单的行为训练方法，如(🧡)停(🦖)动结合方法、挤(🏍)压法等(🖊)，也可以有效延长时间，减少内心的顾虑。

怎么和情色电影不一样？

很多(💘)男人以情色电(🐋)影为“教科书”，模仿电影(📂)里的一些行(📉)为方式。一旦女性伴侣没有积极(🤓)回应，或和电影中的反(🍰)应不同，男人就开始(🍠)担心自己性能力不足。

对策：

男人的性心理往往比较脆弱，容易患得患失。其实，房事生活(🍮)中没必要过于在(🔫)意自(📸)己的表现和对方的反应，房事生活不仅是肉体的感受，更(🏻)是精神的交流。不妨问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围中享受完美性爱。

是不是自慰让(🈳)我不行？

很多人误以为自慰是一种不良行为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于(🏡)自慰。

对策：

多项研究表明，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活，由此引(📸)发的诸多恐惧完全没(🎑)有必要。适度自慰并不会对(📄)健康造成损害，反而可以释放压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

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