《国产成人拍拍拍高潮尖叫》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大(😾)妞(💽)！谁(👞)说女孩就得瘦？

对于欧美健身(🦑)大妞儿来讲

丰满的(💖)翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好(🤾)身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时(🔼)

也让无数妹子感叹基因的重要(📯)性

其实说到身材

中国姑娘一点都(📣)不比外国的差

同样是(🤨)97年的妹子

让(🌻)你们感(🔎)受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰(🏀)、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也(👀)够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮(🍄)

这是(🌾)她对自己的形容

19岁开始健身

如今(🌚)21岁，练了快3年

身材就(💹)已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说(🔑)

一点不排斥(⏹)运(🔗)动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑(🌎)行、游玩等

只(🈵)是一直都对好(📬)身材没(🥂)什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完(💊)美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅(🤤)瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教(🔇)练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候(😃)

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身(♑)材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓(🉑)的训练已(🖨)经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去(🧑)努力，时间会(👭)在你身上留下痕(🚗)迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材(🔀)好

先把观(🏴)念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身(🌀)材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白(🥓)和健康脂肪

适当适(🌞)量的碳水化合物摄入

偶尔的享受(🎵)生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而(🗻)担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经(🤠)美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑(📇)

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人(🤦)的一句话达到

更何况自己的身材怎么(🤧)能(💥)够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而(🦅)且每次在认真训练的过程(⏩)中(🔣)，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋(🎗)并(😆)没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白(🦑)了自律的重要，

更懂得了(💁)什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的(🍯)很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦(📵)虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样(🐊)的蜜桃翘臀在

反倒(🦆)是恰到好处的性感！

你(🃏)都欣赏不了这样的臀(🎖)腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就(🦄)知道喽

全身几乎没(👞)什么多(👽)余的赘肉

肌肉让身体看(🤐)起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你(✍)跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她(⛲)的石榴裙下(🛅)

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想(🤭)要的

很喜欢她说(🏄)过的一句话

“其实人与人之间天赋都(💪)是差不多的，

天赋是天赋，但是(👥)大多数是一种状态，

那就(🔁)是你喜欢什么(🛹)，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力(🤴)，回报都不会太差。

坚持的这(🦐)些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成(🕷)了性感女神

30岁的你

再(🍜)不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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