《日韩特黄刺激三级片》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人(🔸)朋友们大家好，我是(🐙)大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：(🦆)不重要(💶)，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子(🕶)也特别的(✒)乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我才(⚽)五十出头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还特别爱掉头发。这些都是什么情(📌)况？其实这些都是气血不足的表现。

有的家人一听气血不足这四个字(🥅)可能就会想：不就是气血不足吗？没什么大不了的，吃点好的补一补。你要是真这么(🥁)想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲：(🛥)正气存内邪不可(😊)干，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血不足百病丛生。

所以今天我就教(💒)大家一招轻松(🤭)化解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇(🏿)帝所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾指操可以让您气血充盈，摆脱疲乏无力(⏭)、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现。

在教(🏝)这套(🤕)趾指操之前，现在请(🈳)屏幕前的每(😃)一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查这一双手上有多(🎩)少个小关节(🚕)。大拇指是两个关节(🌊)，其余都(🚀)是三个关节。这一只手(🎾)就是十四个(😱)小关节，双手一共是二十八个关节。而天上有二十八(🙋)星宿，大家记住这不是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转(👞)手和脚的小关节。先说大拇(🐩)指的掌指关节(💘)，要最(🏗)大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋转，男同志可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。

关节活动的顺序是从离手掌最近的掌指关节到指(🏉)间关节，再到最远端的尖(🎃)指关节。手指的顺序是从(🚯)大拇指、食指、中指、无名指，最后到小指。手和脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这(🕦)套非常简单的操，手脚全做下(🦔)来大约也(🌥)需(🍰)要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根(🌅)法，你会感觉到全(🛩)身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了。

当年(🖐)乾隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年的乾隆皇帝是耳聪目明，神清气爽，一直活到了八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是息(💡)息相关的。

从今天起，只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面(🏫)色(🌩)暗(📅)黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能够看到气血不足得到解决的情况。

【日韩特黄刺激三级片的相关新闻】