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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年(🌆)前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五(🛡)年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很(🏜)难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥(🌳)运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰(🐐)，除了(🛃)这些普遍存在于运动员群(🗾)体的叙事之外，巩立(➡)姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣(🔡)创(👛)造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪(🐿)是金色的(🏾)，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立(🖕)姣(🔚)的社交平台(🗼)更新(📖)了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的(🐣)成绩夺得今年东京奥运会女子铅球(🎁)金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底(🤟)气(🌎)。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所(✒)有国际田径赛事的冠军，稳居(😝)世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月(♋)进入冬训期，所有的努力都是为(🚛)了能(🌼)在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的(🐧)日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做(🏤)了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌(⛔)拿了(🥞)得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是(📻)一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场(🧑)馆内的倒计时标牌从122天变(👁)成486天，巩立姣崩(💩)溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直(🔟)提着(💽)一口气，结果消息一宣布突然(❌)间整个人就松懈下来了。就像是人活一(🛑)口气(🏈)一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的(⏱)时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期(🌛)中，巩立(🤦)姣已经连续(🐤)三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺(🕗)，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教(✋)练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液(🈸)，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月(💌)往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能(🔴)基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供(🚫)图）(🦀)

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身(🔳)体快些恢复以外，她还要祈(🏛)求东京奥运会不要再次延期或者(🥂)取消。2021年的第一天，她发了一条(😮)朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早(⚪)日实现自己的梦想。”直到抵达东京(⚫)前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立(🧡)姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷(🛸)热的天气与东(😎)京类似。20米是巩立姣为自(🏤)己设定的及格线(🏥)，在去上虞之前，今年她只(🕳)参加过两次室外比(👄)赛(👡)，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉(👚)珍把手(🗺)掌支在大腿上，身体前倾(🌒)，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也(👪)都在19米以上，能否(🐏)突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试(😠)图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身(💕)，滑步，出手——有了！几乎是铅球(🗻)被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手(♎)感不错，经验(🖲)告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界(🔛)最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的(✉)是噩梦。”为了圆(🥡)这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛(💃)夺冠(🌓)后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（(🍕)奥运冠军巩立姣 受访者供(🚼)图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏(🧐)剧(😇)性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获(🚺)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深(📅)的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿(👍)还在发抖”，2008北京奥运(🖥)会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第(🌚)五，初(🚊)出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声(🌈)原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟(❕)人用英语解释半(🎋)天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组(🦋)委正(🗜)式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子(🕠)铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普(🤬)丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己(🧢)还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又(🛳)接(🏪)到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德(🆙)科(🕗)因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩(🚹)立姣(🍆)再升一级，递补(⏮)获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩(🌝)立姣(🎻)对奥运会的野心已经不(💜)再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升(🎯)国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场(🈁)比赛中以20米43夺冠，创(💰)下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜(😥)色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片(🔆) 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的(🕉)一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成(🏨)效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最(😧)好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚(💈)至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场(🍩)被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱(😴)的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投(🐑)18米97，“打死我(🔥)都不(🍼)敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来(📰)疯’型选手，当时我就知道(🚪)这次没戏了”。腿像是注了铅一样(🧚)，接下来的每一投都(🎒)成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传(💘)来解说员的声音，“今天的表现(🐛)不是她(🎿)的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们(🏷)的视线后，一走出比赛场馆(🆙)她就开始大哭，哭着坐(🚘)上了奥运大巴，哭着回到奥(🛥)运村，又哭着从机场回国，“还不是那种(💺)默(🍅)默流泪，就(🔲)是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你(🏜)真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明(🐲)明创造过世界最好成绩(🥄)，但每一次都阴差(😊)阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥(🛷)运会没有缘分，“我就(🚭)在想(💚)我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该(📫)放弃？所有的想(🀄)法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己(🛥)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然(🍉)雷打不动地每天背着包去(🧔)训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩(🏿)立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了(⛏)条短信说“姐，我没事”。巩(🌒)立姣不愿意和家人说太多比赛的事(➖)，怕他们帮不上忙(🏜)干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向(🔑)师妹们释放太多的负(⤵)能量。内(💑)心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他(🔌)人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠(🌾)军(🦀)，可是冠军(✡)哪有那么容(🌅)易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才(🥇)型选手。1999年，10岁的(🏚)巩立姣第一次接触铅球，某次体育(🖇)课她在(🤟)操场边站着，突然(💻)铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石(🌲)家庄市体育运动学校的教练看中(🎥)，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体(💑)育考学(💀)能加(💓)分上个好学校”。2004年，巩立姣进(🔄)入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运(🌵)动(🚔)员的欲望和野(👂)心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全(🍶)世界说出那句“谁说黄种人不能(💪)跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我(🍋)觉得刘翔拿冠军的样子简直(🐄)无与伦比的帅，他披着国旗在(🥠)田(🕎)径场里绕(🔣)场(📆)一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是(🥔)13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会(🐊)的失意，在(🧤)参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她(🚾)走了整整十年。

（巩立姣庆(🎞)祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的(❕)时代。在(🚂)整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存(🔣)在，但她总是惦记着在里(✋)约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动(🍵)员而言到底意(🔱)味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形(😃)容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职(🚽)业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此(❤)之外，东京奥运会的冠军也(🛏)是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠(💑)后，她听到(🤨)另外一种声音，“新(👃)西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她(🐹)们生孩子去(🕋)了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世(👨)锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）(👢)

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗(🛀)性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候(🙇)她一天能投(🚰)200多次(💅)。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘(😱)米都不容易，我2009年投了20米35，今(🎃)年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生(🍛)涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京(🥧)奥(😇)运会决赛前夜，她躺在床(🔠)上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创(😘)造了世界最好成绩，这一次历史会不会重(💌)演？但这样的坏情绪只持(🐷)续了片刻(🚑)，“成功和失败都(🍿)经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到(🌟)老(💝)将的蝶变、实现职(🐋)业生涯大满贯、被伤病困扰、(😄)从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如(🐱)何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失(🈯)败的时(📞)候我绝对不会哭(🚬)，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立(🤰)姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员(🗨)的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队(🚍)友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情(🏾)期间如何在家练铅(🗾)球，“我只是想(🈯)证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣(🤙)为全国田(🔯)径锦标赛设计的出场方式）

中国田径(🍲)队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有(🕣)她在(🏭)，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大(🌈)姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经(🍬)有两个baby了，我希望(🥂)以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯(🛒)听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手(🐟)亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队(🏸)里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部(🎾)分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅(⛱)球，只能等到奥运会，而且(🔛)必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用(🎴)”。

眼下正是千载难逢的好机会——她(💈)希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为(🙁)铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问(🏐)，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光(👠)发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力(⏳)也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班(👤)人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚(⚓)至不敢打开那个抽屉(🏗)，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为(🛤)巩立姣最难忘的(🛬)美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选(🤥)手突破20米，第五投时巩立姣告诉(🕝)自己(👠)不能再等了，她在心里对自(🗿)己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放(🍌)了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直(🛏)对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德(🖋)斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终(🚙)投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞(🛥)技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过(🕣)去五年笼罩在自(🚍)己头顶的乌云正在(🙄)慢慢散去。

（东京(⛽)奥运会上巩立姣终于实现了(🧞)升国旗、(🎴)奏国歌的心(🏞)愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了(🥠)东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已(💗)经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战(👅)下个月的全(🤢)运会(🚓)，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎(🛎)奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁(💟)会嫌多？”

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