《国产在线二区》

杜丁大医师传授改善气血不足的指趾操。

屏幕前的家人朋友们大(🍗)家(🦖)好(⚫)，我是(🗳)大(👣)家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲：不重要，我平时手脚总是冰凉冰凉的，白天感觉身子也特别的乏力，还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说：您看我(🕣)才五(📍)十出(🈚)头，这皮肤是又暗又黄，脸上的斑一年比一年又多了，还(🌎)特别爱掉头发。这些都是什么情况？其实这些都是气血不足的表(⏫)现。

有的家人一听气血不足这四个字可能就会想：不就是气血不足吗？没什么大不了(💆)的，吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系(🈺)的。黄(🛀)帝内经讲：正气存内邪不可干，邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入，这就叫气血(🤹)不足百病丛生。

所以今天(😈)我就教大家一招(💺)轻松化解气血不足(🥡)的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补气血的趾指操。通(🔠)过这套趾指操可以(🏅)让您气血(❔)充盈，摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现。

在教这套趾指操之前，现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来，您可以查一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节(⚫)，其(⏫)余都是三个关节。这一只手就是十四个小关节，双手一共是二十八个关节。而天上有二十八星宿，大家记住(🌡)这不是巧合，这叫天人合一，气血为人体之根本，所以这套方法又叫天人合一养根法。

这套操作起来很简单，它的目的就是大幅度的旋转手和脚的小关节。先说(💿)大拇指的掌指(🏥)关节，要最大限度的活(〽)动这个关节。男同志可以先逆(🤑)时针旋转，男同志(🕘)可以先逆时针旋转30次，再顺时针旋转30次。女同志相反，先顺时针旋(🐩)转30次，再逆时针旋转30次。

关节活动的顺序(🏛)是从离手掌最近的掌指关节到指间关节，再(🐕)到最(🔶)远端的尖(😴)指关节。手指的顺序(⛱)是从大拇指、食指、中(🍑)指、无(㊗)名指，最后到小指。手和(🌃)脚都是如此，每个关节依次旋转。

千万别小看这套非常简单的操，手脚全做下来大约也(🚯)需要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法，你会感觉到全身发热，甚至还有点微微冒汗，那就说明达到效果了(🚙)。

当年乾隆皇帝不管多忙，每天都会做这套操法，所以晚年(✔)的乾隆皇帝是耳聪(🧢)目明，神清气爽，一直活到了八十九岁的高龄。这和他每天做这套操也是息息相(🎗)关的。

从今天(🐭)起，只要家人们有疲乏无力、头晕(✳)耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉(💮)、面色暗黄这些气血不足的表现，就可以把这套天人合一养根法用上，很快就能够看到气血不足得到解决的情况。

【国产在线二区的相关新闻】