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有新台风生成！今日(🧣)白露，做好6件事，秋冬少生病(🥂)

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方(🔻)

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的(🎌)秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而(➡)至(📱)

“白(🍠)露”因靠(👂)近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故(🕦)乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服爽(🌇)快一些

台风消息

今年第14号(🌤)台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北(💽)地区及重庆、贵(💇)州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华(⛪)、福建莆田等局地大暴(👞)雨（100～172毫(🚚)米）。预计未来三天，华北中北(🧚)部、东北(🦍)地区多雷阵雨天气(🏊)。

未(🈯)来三天，江南东部和南部、华(🍑)南南部、云南等地(🈸)的部分地区有中到大雨(😻)，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广西(🍺)南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计(🗑)“康森”将以每小时10～15公里的速度向西(😡)北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入(🍝)南海(🌝)东部海面，尔后强度逐渐增强，向我(🕑)国广东西部到(🧢)海南东部一带沿海(🥡)靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于(❗)此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风(🍃)气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不(🤜)过的了。

喝白露茶

茶树经历夏(🏏)季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既(🦆)不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦(🍓)，而是有着甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年(🔋)一到白(🎲)露，家家酿酒，用以待(⛔)客。白(🌾)露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时(⚽)一(🔖)周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的(🖱)是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大，很容易诱发(🛤)伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣(🕋)服就不能再赤膊露(🌭)体了。

喝粥更健康

对于(🌫)那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚者，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤(🏻)其是婴(🏒)幼儿(🔹)最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚(🚐)的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点(💩)是加强身体锻炼(🍊)。老年人可散步、慢跑、打太极拳(🅰)、自我(⌚)按摩等；中青(🎏)年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等(🐛)。

综合自中国天(🚾)气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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