《在线日韩日》

夏天喂母(🔠)乳真尴尬！溢(🤷)奶+出汗，身上每天都湿漉(🍙)漉的(💫)

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一(🏀)件非常幸福的事情，但是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变成“不幸福(😀)”，因为夏天(🕎)天气炎热，宝(👱)妈(🔸)抱着孩子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴(🈲)尬和困(⛴)难。

我家(🎂)孩子8个月的时候，天(🧦)气热得不得了。虽然说家里有(💟)空(🌬)调，但是老人腿脚(💪)不舒服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇。

要知道，当室外温度超过32℃以后，风(🦊)扇吹出来的风都是热的，根本起不到降(🐪)温效果。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒(🍋)冷的冬天，凉爽的春(🤓)秋(🤤)，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上(👎)班，当时是春天，衣服(🍱)穿得比较厚，即使溢奶也不会透出来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝(♎)妈一般都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总会给人一种乳房下(🤦)垂的感觉。之前马伊(🏿)琍主演《北上广不相信(😟)眼泪》，被网(🔐)友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？

这是每个母乳喂养的宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待(👮)，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴(🏞)尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢乳贴：提前准(🥟)备几盒防溢乳贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧(📴)擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排(💰)空：如果是短时(🥈)间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃(🎸)空再出去；如果是(😨)上班族，可以准备抽奶(🚝)器，每隔三(🈯)个小时抽一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能(📉)够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提(🎎)前准备，别打湿衣服太尴尬就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想当初，我最纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不用把乳房擦拭(👠)消毒？

我妈总让我直(🐣)接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿(🗳)毛巾擦一擦，跟我说：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次(🕚)喂奶都会用(🏌)温毛巾(📐)擦一擦，实在懒得动弹，就用(🍤)湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都要擦两遍。

谁知(🙅)，没多久，我就出现了严(🤒)重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳(🤣)TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会(🔠)破坏乳TOU周围的油脂层，增加皲裂的发生；还会破坏RU头周围的有益菌，影响宝(🙊)宝肠道菌群建立，对大(🎉)人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不(❤)需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或(🏇)者出汗多、常溢奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量(😠)的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常洗(💃)澡、干净整洁(🗳)的妈妈，可以不用擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶(🏐)。

PS：擦拭(🛶)乳房时，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生(🏣)活中有很多背奶妈妈，除了上(👣)述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳变质？

《美国儿科学(✝)会(🎏)育儿百科》第7版建议：(😻)母乳在(🦌)室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重要(🤓)的，如(🗿)果储存不当，母乳变质，轻则浪费(🏧)母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带娃的老人说(🛳)好，别储存不当，或者把变质的母乳给(🌔)宝宝(😞)喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳(🌕)直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进(🌷)背奶包带回(📗)家；如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家(🐳)后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短(🌑)，尽量(🗓)在一两天(🚩)内喝完；冷冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温(👘)加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰，解冻后再用40℃左右的热水隔(🍂)水温热。

给宝(♐)宝喝奶期间，还得注意这几个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现(🌜)出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻(🏯)摇晃(🏳)均匀即可。

2、已经解(🐜)冻但是没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进(🛥)冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在卧室放太久。

夏天喂母乳(💘)，困难(🙌)和尴尬事确实不少，但是母乳(🧜)是最适合宝宝的天然食物，既能补充营养、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝(📆)妈一定要(📎)早知道早(🤛)准备，避免尴尬，解(🛅)决困难，愉快喂奶，助娃健康！

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