《1本2本3本日本》

巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技(🎶)场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有(📠)观众，但她能感(❄)受到过去五年笼罩在自己头顶的(👕)乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生(❄)涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递(🎯)补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但(🔽)今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大(⛰)满贯(🍰)、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在(👹)于运动员群体的叙事之外，巩(🈸)立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领(⏪)军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它(🌋)一步一步地往前走。

（东京奥(📴)运会巩立姣(🚩)创造了最(👐)新世界纪录 国家田(📝)径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军(🤨)人物，巩立姣几乎拿遍了所(🌫)有国际田径赛事(🍟)的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项(🏾)赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年(🔘)提前了近一个月进(👺)入冬训期，所(🏡)有的努力都是为了能在第二年的(🍛)东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍(😭)不住(🐋)想“赶紧比完把这枚(👁)金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁(📌)疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京(🍭)正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩(🐭)立姣崩溃(🎍)了。

“当时我的备战(🏣)状态特别好(👁)，一直提着一口气，结果消息一宣(📎)布突(🎪)然间整个(🐺)人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一(😒)旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周(💸)期中，巩(🎤)立(📖)姣已经连续三(🧜)年拿到了世界第一(🔮)，“本(🤬)以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的(🦈)教练丛玉(🤹)珍记得(⌛)当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的(🤚)左腿(🆖)膝盖出现(🎿)运动损伤(⏪)，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半(🏫)年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是(👕)人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体(💒)快些恢复以外，她还(📕)要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现(♒)自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运(🎂)村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知(📁)。她等不起(🎡)了。

疫情下许多国际田径(⛷)赛事取消或推迟，缺少了大赛(🎒)的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态(🧣)。6月19日，全国田径(🎢)冠军赛暨奥运选拔赛(🍁)在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有(🐯)“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身(⛽)体前倾，朝铅(➕)球场探着(⛸)头，不远处(🏇)的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌(🐢)，转身，滑步，出手——(👔)有(🍽)了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美(⏹)梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决(🙈)赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠(🎒)军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌(🥖)命”

巩立姣的奥运生涯充满(📌)了戏剧性：四次参加奥运会(🎄)，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今(🚲)年却是她第一次站上奥运会的(🏌)领奖(🍞)台。

“我印象最深的就是走进鸟(🤙)巢那一刻，当时(🍽)我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩(💤)立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运(✝)动员心里满是(🎆)羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢(🌒)盛大的欢呼声(😊)原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第(👜)三，我还跟人用英语解释半(🤮)天说不可能我是第五”。直到2019年年(💴)底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅(🎥)球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她(🙋)心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科(📸)因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一(🤴)级，递补获得银牌。

彼(📖)时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过(🎮)失而复得的(💴)荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——(🔯)巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌(🌸)了，她想在全世界的注(🍊)目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒(🎈)的一场比(📚)赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是(🔀)以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能(🍆)不能让奥运奖牌也换个(🔛)颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供(🗑)图(🔠)）

从多个角(🐭)度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥(👖)运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已(👾)取得明显的成效；3个月前(♓)，巩立姣刚在德(😴)国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最(🛃)好成绩；(🙄)27岁是铅球运动(🔥)员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排(🖊)练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什(🏋)么。”然而，正是这场被周围所有人都(🚉)寄予厚望的里约奥运(🧐)决赛，却成为(🔰)巩立姣日后最难(🕌)摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介(📌)绍本场比赛有夺金点(🕋)。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还(🤮)是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏(🚡)了”。腿像是注了铅一样，接下(🕵)来的每一投都成了煎熬，她恨不得下(👾)一秒(🕣)就立刻结束(🏗)比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快(😔)哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着(📳)回到奥运村，又哭(🤰)着从机场回国，“还(🎱)不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也(🚈)顾不上(➕)丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候(🐭)，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最(🏠)好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自(🕕)己和奥运会没有缘分，“我就在(🍣)想我是不是没有‘金(👵)牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己(🍋)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦(💮)，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了(😣)，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（(🗜)为了遮阳队里给训练场搭(🍺)了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一(🐉)时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩(🐓)立(🕧)姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他(✖)们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她(🅱)也不想(🤥)向师妹们释放太多的(🐼)负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒(🏰)来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的(🐗)期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就(🏧)是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的(📉)天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某(😖)次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要(🐩)面对很多小孩，不是说一对一只盯着(👧)我，就刚好我投的那一下他(🐹)回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立(🅿)姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了(📇)女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣(⏬)憧憬着有一天自己也能代表(🥐)国家征战(🧓)奥运会。

真正激起她身为运动(🆔)员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八(🔚)”时，电视机前的巩立姣被深深地触动(😜)了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比(😹)的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦(🥅)赛，在经历了里约奥运会(💽)的失意，在参加了3届(🚒)奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于(🍬)自(🎷)己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治(🤚)级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运(🤔)动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加(📩)坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟(⌚)着自己的影子，“你的心里一直会有这(🛂)个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是(👈)下(😪)一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大(💒)满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向(🧟)世界做出的回应。

2017年伦敦(📴)世(🐅)锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新(🤬)西(🍷)兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺(📺)席，巩立姣是幸运的！”当(📥)时甚至还有(🐾)人专门给她的微博评(🔭)论(♒)，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再(🐕)次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地(🍋)比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛(🌗)上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩(🗽)，不停地练，反复地投，最(🔺)多的时候她一天能投200多次(🐓)。投铅球想要(🍰)进步1米有多难？“别说长1米(🍤)了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米(🙀)我用了12年”。

过去21年的职业(♟)生涯中，巩立姣一直在追逐下一(💶)个更(🌳)远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚(🈁)守(📯)，孤独地磨练心(🐹)智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京(📀)奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不(🔦)会重演？但这样的坏情绪只持续了片(🧚)刻，“成功和失(🔋)败(🛶)都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣(🎤)把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困(🍻)扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事(🍑)之外，巩立姣的(🔅)故事还关(🛄)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步(🚩)一步地往前(💽)走。

“你可以去看我之前的比(🚐)赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸(🈵)的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(🐝)那段日子，她依(✈)然坚持(🎚)在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着(📑)裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为(🛥)全国田径锦标赛(💺)设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦(⏰)君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充(🏼)满了火药味(😦)的奥运竞技赛场(💲)，也因为这个可爱的(📞)铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会(🥓)上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压(🆔)自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已(🤠)经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗(🔦)乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径(🆙)队供图）

铅球(🌌)改变了巩立姣的性格，让她(🥕)变得积极(🔌)外向，她觉得铅球和自己(🧥)的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她(🦖)接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她(🔎)愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚(🎪)，东京奥运会或许是大部分(🌏)国内观众近五年唯一一次观看铅球(💱)比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会(👿)，而(💳)且必须得拿到金牌才行，“你(🛳)拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热(🥌)度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事(👮)。这两周，她和艺人连线唱歌(🌔)、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个(➰)冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希(🐟)望。”

（巩立姣和网友互(🎂)动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越(🚥)差，以前练完全天睡一觉就好了，现(👯)在得花两三天才能缓过来。但(😉)她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路(🌌)，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至(🧞)不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最(🚧)难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五(🍸)投之后。前四投全场(Ⓜ)还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑(🐇)步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对(👫)自己说不能哭，还(🕐)有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的(🖱)个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(🐹)17年前在电视里看到的刘翔夺冠(🚲)后的(⏺)那样，虽然现场没有观众，但(🌈)她能(🛠)感受到过去五年笼罩在(🔓)自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗(👉)、奏(🗼)国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束(🗂)了，接下来她要继续备战下个月的(🚿)全运会，她盼望着能(👋)早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年(🆓)后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前(🌳)三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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