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夏天喂母乳真尴尬！溢(🕟)奶+出汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的事情，但是如果这件事情发(🚥)生在炎热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱(💔)着孩(🍐)子喂奶，不(🏸)仅会热得难受，还会遭遇很(🔙)多(🎎)尴尬和困难。

我家孩子8个月的时候，天气热得不得了。虽然说家里有空调，但是老人腿脚不舒服，每次开(🛍)空(🛹)调，都感觉(🤜)骨(😓)头里凉飕飕的，特别遭(💀)罪，我们只能开风扇。

要知道，当室外温度超(🎚)过(🎤)32℃以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不到降温效果。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身(🛌)上就湿漉漉的，跟(🎅)孩子接触的位置，也很容易起(🎲)“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂(💤)母乳真不是一般(🔉)的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都(❇)湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏(💂)天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿得比较厚，即使溢奶也不会透出来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间(🦄)，宝妈一般都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上广不相信眼(🐅)泪》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？(👱)

这是(🎻)每个母乳喂养(🗑)的宝妈都会遭遇的(📣)问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺乳期(🍇)结束以后，再(😅)换上修身和托(💐)付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全(📺)可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢乳(☕)贴(👬)：提前准备几盒防溢(📧)乳贴，每次外出时都贴(✳)在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧(🔭)擦拭干净，别弄(🌥)脏/打湿衣(⛲)服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回(🎦)家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：(❗)溢奶说明宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提前准备，别打湿衣服太尴尬(💻)就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想当初，我最纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不用把乳房擦拭(🙋)消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；(🎗)婆婆则让我用(🏍)湿毛巾擦一擦，跟我说：(🐰)孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温(🗨)毛巾擦一擦，实(🖇)在懒得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次(😒)喂奶之前都要擦两遍。

谁知，没多(🌶)久，我就出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是(🏯)清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油脂层，增加皲裂的发生；还会破坏(🌿)RU头周围的有益菌，影响(🎳)宝宝肠道菌群建立，对大(😌)人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后(🗜)喂奶直接喂，不需要再(💊)清洁了呢？

医生给我的答案是：视情(🛺)况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常溢奶的(🚮)妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量细(🤦)菌，建议喂奶前用湿毛(⏯)巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常(🖨)洗澡、干净(🐒)整洁的妈妈，可以不用擦拭清(⏸)洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶。

PS：擦拭乳房时，尽量使用(👻)温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很(🔦)多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦(🍓)，她们还有一个很大的困难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避(🕞)免母乳变质？

《美国(🚀)儿科学会育儿(🎆)百科》第7版建议：母乳在室温(📒)20度到22度(🌁)之间可安(⭕)全存放3-5小时。放在冰箱冷藏(🕷)室最多可保存3-5天

夏天天气炎热(🔸)，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母(🚽)乳给宝(😀)宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千(❣)万不要把母乳直接放在炎热的室内，如(🛑)果公司有冰箱，可以先放在(💝)冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公(➰)司没(👘)有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷(😬)藏室(👝)保(👅)存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室(🎨)保(🥌)存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室(😽)里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰，解冻后再用40℃左右的热水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还(🕰)得注意这几个问题：(🚭)

1、母乳解(🐡)冻后，或许会出现出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是(🐙)没有加热(📠)的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏(🔳)天这么热，千万不要在卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适(🌂)合宝宝的天(👅)然食物，既能补充营养、提高免疫(🚱)力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健康！

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