如今,随着席卷而来的健身热潮,越来越多的女生开始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲线、健美肌肉,而不再一味求瘦… 就像这个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗Amber),作为一名专业私教,粉丝量75万的知名运动博主,坚持健身多(📥)年的她,身材简直好到无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的小蛮腰,饱满(✉)的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条流畅。既不会像(🥓)欧(🐖)美博主那样,特别夸张突兀;也没(🔚)有如传统亚洲女孩般,过(🥈)度的纤瘦单薄,可说是性感匀称、恰到好处! 这样(👹)的完美身材,也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常(👉)常受邀担任健身模特工作!一身简(🚺)约运动装的她身材热(🍿)辣、线条有力,散发出满满的正能量! 走出健身房,日(🕘)常(🔦)生活中,各种风格、穿(🕢)搭驾驭自如。时而清新活力,时而成熟妩媚,时而又特别性感撩人… 一袭泳装比基尼,让Amber的惹火身材一览无余地展(🏒)露出来,瞬间看得人血脉(🌇)贲张! 尤其是这双笔直、修长的逆天美腿,得让多少小(🌈)姐姐羡慕到发疯呀! 除了身材,Amber的颜值也特别有说服(🎓)力——五官精致立体,皮肤细(💱)腻光洁,360度无死角,不管是正面还是侧颜,都特别吸睛! 不知(🏔)道大家会怎么样,但如果能拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小姐姐当教练,小编肯定天天训练热情百(🦊)倍高涨! 除了颜值身材,Amber可是有硬实力做支(🌱)撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动(⬛)模特组冠军,还收获了WFF世界健(🚠)身组织所颁发的职业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背后,都是日复一日的严格自律、年复一年的(🏦)汗(💝)水努力… 日常健身训练方面,Amber从不敢松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训(🎤)练; 偶尔还会搭配有氧运动,在雕塑肌肉(📌)线条的同时,控制体(♏)脂率! 除此之外,瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立、劈叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出(📚)色的身(🤳)体(🚄)柔韧(😂)协调性,不禁让人刮目相看! 刚柔并济、多样化的训练方式,也是Amber打造完美身材(🤹)的秘诀所在! 除了练,就(🍑)是吃;在(👍)日常饮食方面,大部分时候Amber都会(🏆)亲自下厨,制作高蛋白、低脂(😫)肪的健(💺)身餐。 从普通纤瘦的路人甲身材,到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来辛苦坎坷,付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩放弃,但凭着对健身运动(⏱)的一腔热爱,坚定目标、执着坚持,最终迎来(🚅)了华丽蜕变、成功曙光,活成了最理想的样子! 态度决定一切。不管是健身运(🗝)动、还是工作生活,设定目标后(🧘),就应积极付出实际行动。不管结果如何,至少努力过(🛬),就不会抱有遗憾!
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