洗涮涮,洗涮涮,洗涮(📸)涮~~~~~每天洗澡似乎成为人生的一种仪式,可又有几个人认真思考过每天(♈)洗澡的意义? 每天都有(🔤)洗澡的必要吗? 当然没必要啦!很多医生都建议每周洗澡最好不超过3次的。因为身体自身就具有自我清洁能力(🚠),而且外面还穿着(🚇)衣服隔绝外界的灰尘等。反而有研究表明频繁洗澡会增加得皮肤癌的几率。尤其是冬(✝)天,隔一两天洗澡是可以的,反正又没出什么汗。 但每次洗澡最好都要认真清洗,而不是从头到脚洒满水,洗澡加脱衣服、穿衣服一共才5min就搞掂的那种!!!那不叫洗澡,叫淋水。 认真洗澡,尤其这7个部位(📎) 1.肛门 每天我们都上厕所,尤其是每次大便后,生活中真没几个人能做到便后用温水清洗的。大(🧥)便后即使用很多纸巾擦,还是有一些(🌖)残留在肛门周围的褶皱(🔀)里,长期不认真清洗(🚆),容易(💎)积满细菌,细菌往上(🧜)感(📫)染,容易出现直肠炎、(⛸)痔疮、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病。有这类疾病的患者更是要注意清洁肛门。洗澡的时候不要忘了这个隐蔽又重要的部位! 2.私处 私处(💱)这个不用讲,大家都会懂得注意,但是有些男人就是懒到家的。明明自己的包皮就很长,又只是用水冲一下就算了,一定要轻轻把包皮翻起来,认真清洗里面。还有些女性(💟)羞于传统观念,觉得自己私处不可碰,也是随便(⭕)洗洗就算了(😆)。姐啊,哥啊,那里是性福的秘(🕢)密基地啊,每天不认真清洗(🥎),很多妇科、男科疾病走上门的。 提醒一(😯)点:虽然要认真清洗私处,但是没必要自行去(🏼)买私处洗液去清洗,容易破坏私处的微环境。 3.腋窝 即使是冬天,腋窝下的汗腺分泌一样很旺盛,褶皱又多,容易藏污纳垢。有研究显(💬)示,腋窝每平(🦎)方厘米(🈂)就有10亿~100亿个细菌,一旦出汗,就容易产生臭味,尤其是有狐(💦)臭(🏁)的人。每天用沐浴露认真清洗腋下,是摆脱身体有汗臭味的(🚿)重要方法。狐臭者,一定要注意勤(⤴)洗,勤换衣服。 4.乳头 乳房大家还是(❣)会清洗的(🤽),但是小小(🕹)的乳头可能会被忽略,乳头平(😼)时也是会分泌一些物质的,尤其是哺乳期的女人,乳头更容易弄脏。注意清洗时,不要拉扯乳头,更不要用热水烫。而是用湿毛巾轻轻擦拭(🧥),擦拭完用喷头水从下往上冲洗,以达到坚挺的作用。 5.颈部 人家(💣)都(🛩)说,女人老先从颈部开始,其实男人也一个道理的。颈部(✨)、耳后一般容易被忽略、堆积污(🥍)垢。建议用毛巾湿敷一下,再用来回用手轻轻地搓洗,不要太用力,颈部皮(😸)肤也比较脆弱。每月还可以用去角质的产品进(🏕)行去死皮工作,完了后用爽肤水轻轻拍打,也能达到护理颈部的(🥝)功效。 小编点评:洗澡不是一项任务,但认真清洗是个人修养的基本准则。 健客专稿,转载请(🔻)注明【健客(👘)健康(🎳)咨询】。
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