屏幕前的家人朋友们大家好,我是大家的老朋友杜(👥)丁。前段时间有家人跟我讲(🧤):不重要,我平时手脚总是冰凉冰凉的,白天感觉身子也特别的乏力,还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说:您看我才五十出头,这皮肤是又(🥋)暗又黄,脸上的(⏭)斑一年比一年又多了,还特别爱掉头发。这些(✒)都是什么情况?其实这些都是气血(🆘)不足的表现。 有的(📣)家人一听气血不足这四个字可(🗿)能就会想:不就是气血不足吗?没什么大不了的,吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身上的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲:正气存内邪不可干,邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入,这就(🗜)叫气血(🚡)不足百病丛生。 所以今天我就教大家一招轻松化(🐑)解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为(🤣)乾隆(🔪)皇帝所创的可以补气血的趾(🦎)指(♟)操。通过这套趾指操可(💬)以让您气血充盈,摆脱疲乏无力、头(🥏)晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些(🕥)气血不足(🐬)的表现。 在教这套趾指操之前,现在请屏幕前(😸)的每一位家人把您的双手伸出来,您可以查一查这一双手上(✌)有多少个小关节。大拇指是两个关节,其余都是三个关节。这一只手就是十(⚾)四个小关节,双手一共是二十八个关节。而天上有二十八星宿,大家记住这不是巧(🚠)合(🌎),这叫天人合一,气血为人体之根本,所以这套方法又叫天人合一养根法。 这套操作起来很简单,它的目的就是大幅(😇)度的旋转手和脚(🏏)的小关节。先说大拇指的掌指关节,要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋转,男同志可以(🍇)先逆时针旋转30次,再顺时针旋转30次。女同志相反,先顺时(🈸)针旋转30次,再逆时针旋转30次。 关节活动的顺序是从离手(🎲)掌最近的(🈹)掌指关节到指间关节,再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、无名(🕟)指,最后到(💝)小指。手和脚(🚅)都是如此,每个关节依次旋转。 千万别小看这套非常简单的操,手脚全做下来大约也(🎇)需要将(🎏)近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法,你会感觉到全身发热,甚至(🕘)还有点微微冒汗,那就说明达到效果了。 当年乾隆皇帝不管多忙,每天都(🚪)会做这套操法,所以晚年的乾隆皇帝是耳聪(🌈)目明,神清气爽,一直活到(💦)了八十九岁的高龄。这和他(🖤)每天做这套操也是息息相关的。 从今天起,只要家人们有疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、(🥌)手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足(🤞)的表现,就可以把这套天人合一养根法用(🚇)上,很快就能够看到气血不足得到解决的情况。
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