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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩(🚇)立姣披着国旗在(🚸)东京新国立(😒)竞技场里呐喊奔跑，就像17年前(😧)在电视里看到(🧘)的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己(💒)头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银(🛁)铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实(🕉)现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这(🔖)些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还(☕)关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪(📎)录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更(🥊)新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也(💡)是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有(⛏)这样的底气。在刚结束的东京(🐘)周期里，作为我国女子铅球的领军(🤘)人物，巩立姣几乎拿遍了所有(🖐)国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成(📺)绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立(📉)姣比往(🕡)年提前了近一(🦓)个月进入冬训(🌖)期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆(🈷)满的句号。

出征的日(🃏)子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据(🤩)都很不错，有几次她忍不住(⏪)想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）(🥧)

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日(🌋)，东京正式(🐟)宣布奥(🔅)运会延期(🔓)，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天(🚉)变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好(📛)，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着(🙌)就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连(🕚)续三年拿到了世界第一，“本以为这个(🤚)奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸(👢)一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出(🚪)现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水(📏)抽出来”。自2020年4月往后的大半年(🚁)时间里巩(🏚)立姣都在接受(🍳)治疗，直到今年冬训才能基本恢(🤫)复正规训练。

（巩立姣和教练(🉑)丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬(🌺)的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈(👞)——“希望2021年东京奥运会能(🛋)如期举(👞)行(🌦)，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会(🏸)突然接到延迟或取消的通知。她等(🤚)不起了。

疫情下许多国际(📬)田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼(🏥)，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找(🌍)不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办(😆)，这里潮湿闷热的天气与东(🔋)京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一(➖)投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大(📏)腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着(🚴)同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一(🧓)投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一(⏰)时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验(🏩)告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一(💛)年的能量在这一刻爆发，这也刷新(㊙)了今年的(💟)世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样(😼)，只不过有的(😲)是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者(🖊)供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立(🕴)姣的奥运生涯(🏑)充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运(🔒)会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五(💜)，初出茅庐的她看着(📅)领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而(🐚)直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯(😻)选手米赫涅维奇、奥斯塔(✖)普丘克被查出(📫)违规，她将(🏢)递补(🚆)获得铜牌，“当(🚳)时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天(💇)说不可能我是第五”。直到(🐬)2019年年底，国际奥组委正式宣(🙉)布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是(🔀)巩(🐵)立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭(🍺)幕式次日国际奥委(🕷)会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选(🕶)手奥斯塔普丘克二度违规金(🐛)牌(🍶)被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛(😔)德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她(🎉)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对(🦕)奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏(🐞)国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩(🚗)。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照(📷)片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军(😬)的德国著名教练(❣)克拉克门(⤴)下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、(🍚)个人(🤒)职业(😪)生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被(🚰)周(😶)围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩(🌪)立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同(🌖)步向观众介绍本场比赛(👹)有夺金点。第一投18米97，“打死(🎉)我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是(🔆)‘人来疯’型选手，当时我就知道这(⛷)次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得(📹)下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在(🐒)镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢(🌰)人(👉)了(☕)。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴(🌵)差阳错地错过了领奖台(🎸)。巩立姣觉得自己和奥运(📺)会没有缘分(🥛)，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心(🎚)头了，很(🧐)落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所(🔷)有的人，一直跟自己生闷气。尽管那(🏃)段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷(🍊)打不动地每天背(🏄)着(🐸)包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练(🖍)场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一(🦍)时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多(🚏)比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多(🏝)的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她(🔍)只好去(📯)求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看(😽)得太重(🎢)，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型(🤚)选手。1999年，10岁的(🤹)巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她(🚖)在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直(🔝)接扔了过去，恰好这一幕被体(🦖)育老师看(🐬)到(♉)了(➿)，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我(🧗)，就刚好我投的那一下他回头看到了(🐻)。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中(🎶)，走上(🚊)正规训练道路，不过(📞)那时她对铅球和运动员的概念是模糊的(🏏)，“当时就觉得(😛)练体育考学能加分上个(🛑)好学校”。2004年，巩立姣(🤮)进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅(🍭)典奥运(🤱)会包揽了女子单人3米板与女子双人3米(🐺)板两枚金牌(🌄)，巩立姣憧憬(⏪)着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和(🎳)野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种(😂)人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意(🍻)，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖(💛)牌(😄)后(🏢)，在伦敦的雨夜中，28岁的(🎾)老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通(👚)往世界冠军的(🖖)路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图(🗜)）

巩立姣终于迎来了属于自(🕥)己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅(🚮)球领域“统治级”的存在，但她总是(🐼)惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而(🔲)言到底(🚹)意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录(🧤)片《双面奥运》中，新加坡乒(📯)乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有(🧠)这个事儿，有的时候上一(🧜)秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种(🌃)感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西(🎡)兰名将亚当斯和德国名将(🌈)施瓦(➗)尼茨因为生育(🉑)缺席，巩(🗄)立姣是幸运的！”当时甚(🌿)至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生(🛠)二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚(👮)当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛(🤗)上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚(👣)当斯(🐞)每一次登顶的时刻(🐡)，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘(🚊)米(📵)我用了12年”。

过去21年的(👓)职业(🦐)生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会(🔰)的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守(🛁)，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强(㊗)大的自(🚏)我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在(🗼)赛前创造了世界最好成绩，这一次历(🙏)史会不会重(🎉)演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都(🤦)经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者(✴)供图）

可爱(🚴)的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从(🗜)低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人(🚿)，如何把(🧐)这(📶)个项目扛在自己的身上，拖着它(🛅)一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时(😝)候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外(🏒)界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可(🔢)推卸的职责。

在东(🐍)京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的(🔰)小视频(⬅)，她和队友(🚨)模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出(💸)场时提(🌜)着裙摆作揖、拉着教练一起拍(😥)训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只(🚞)是想证明我们铅球运动员也很(😧)可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出(💜)场方(👃)式）

中(🏼)国(😖)田径队投掷项目领队(🐰)郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片(🍃)。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后(😎)的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚(🦔)当(🅱)斯听到耳机里传来的翻译，突然扭(🌝)头望着巩立(😔)姣大笑起来，在场的中外记者也(🎀)全都被(🏿)她逗乐了(⚓)。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右(🉑)） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极(🕑)外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了(🕑)数十家媒体的(🚔)采访。比完赛后她本想好好休(📩)息一(🏉)下，但每次队里(👴)问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚(⏸)，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等(🥔)到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载(🤚)难(😞)逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度(🐣)还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回(🍩)复每一位(🍼)网(👿)友的(🐈)祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球(🌇)女孩唯一的希望。”

（巩(🐌)立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如(🌫)以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走(🦔)一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个(🎀)抽屉，因为(👛)担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最(🍨)幸福的时刻出现在第五(♟)投之后。前四投全场还(👝)没有选手突破20米，第五投时巩立(🍗)姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说(🛩)，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低(🤷)沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻(🛴)就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当(🐟)时我都快(🍽)哭出来了，但我一直对自(🥓)己说不能(😛)哭，还有最后一球”，直(👽)到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终(📀)于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩(🍲)立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(💗)翔夺冠(🗻)后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年(📻)笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了(🛣)东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但(🔈)她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要(🚼)结束了(👊)，接下来她要(🕞)继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又(📢)补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会(👿)嫌多？”

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