如今,随着席卷而来的健身热潮,越来越(💯)多的女生开始对撸铁感兴趣,想要塑造性感曲线、健美肌肉,而不再一味(🅿)求瘦… 就像这个90后上海小姐姐(微博名@田雨诗Amber),作为一名专(⛷)业(🐑)私教,粉丝量75万的知名运动博主,坚持健身多年的她,身材简直好到无可挑剔! 紧实的大长腿,纤细的(🔪)小蛮腰,饱满的蜜桃臀,傲人的上围…整体身材凹凸有致、线条(🖲)流畅。既不会像欧美博主那样,特别夸张突兀;也没有如传统亚洲女孩般,过度的纤瘦单薄,可说是性(💏)感匀称、恰到好处! 这样的完美身材,也让Amber成了众人眼中“行走的衣架子”,常常(🛏)受邀担(🤽)任健身模特工作!一身简约运动装的她身材热辣(💸)、线条有(🎵)力,散发出满满的正能量! 走出健身房,日常生活中,各种风格、穿搭驾驭自如。时而清新活力,时而成熟妩媚,时而又(🕯)特别(🕙)性感撩人… 一袭泳装比基尼,让Amber的惹火身材一览无(🦐)余地展露(🏮)出(🍯)来,瞬间看得人血脉贲张(⛑)! 尤其是这双笔直、修长的逆(🏻)天美腿,得(✨)让多少(🐻)小姐姐羡慕到发疯呀(💯)! 除了身材,Amber的颜值也特别有说(🔐)服力——五官精致立体,皮肤细腻光洁,360度无死角,不管是正面还是侧颜,都特别吸睛! 不知道大家会怎么样,但如果能(⏮)拥有这么一位天使颜、魔鬼身的小(🤚)姐姐当教练,小编肯定天(🕵)天训练热情百倍高涨! 除了颜值身材,Amber可是有硬实力(🥎)做支撑的!2019年,她第一次登台比赛,便摘得运动模特组冠军,还收获了WFF世界健身组织所颁发的职业卡! 完美身材、优秀成绩,所有这一切光鲜亮丽的背后,都是日复一(👧)日的严格自律、年复一年的汗水努力… 日常健身训练方面,Amber从不敢(🛵)松懈、偷懒。就算上课工作特别忙碌,也会保持1周4-5次的力量训练(🌼); 偶尔还会搭配有氧运动,在雕塑肌肉线条的同时,控制体脂率! 除此之外,瑜伽也是她非常热衷的项目。倒立(🐽)、劈叉这些高难度动作,对她来说都是小菜一碟。这样出色的身体柔韧协调性,不禁让人刮目相看! 刚柔并济、多样化的(🤛)训练方(🥊)式,也是Amber打造完美身材的秘(👡)诀所在! 除了练,就是吃;在日常饮食方面,大部分时候Amber都(🌈)会(🥕)亲(🎣)自下厨,制作高蛋白、低脂肪的健身餐。 从(🎬)普通纤瘦的路人(📝)甲身材,到如今众人眼中的“性感女神”,这一路走来辛苦(📼)坎坷,付出的汗水、努力更是难以估量…虽然中途Amber也曾想过退缩放弃,但凭着对健(🎒)身运动的一(📱)腔热爱,坚定目标、执着坚持,最终迎来了华丽蜕变、成功曙光(📓),活成了最理想的样子! 态度决定一切。不(🦎)管是健身运动、还是工作生活,设定(🌁)目标后,就应积极付出实际行动。不管结果如何,至少努力过,就不会抱有遗憾!
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