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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了(☔)吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗(😩)蛀牙。大家都知(🍓)道，一个人的牙齿健康和他的饮食习(🦃)惯、口腔卫生密切相关。不过你可(👷)知(🌦)道，这牙口(👳)好不好还和遗传有一定的关系(🏖)，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中(🐤)的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国(📅)爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增(🍲)强口腔健康观念(🏮)，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你(🎶)刷“残”的(🅿)

每天努力(🙂)刷牙，怎么还能(🏬)把牙(🥑)给刷(🏷)残了？没错!刷(🍵)牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似(📘)木(🕜)匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主(🌽)要原(🏺)因就是——用力横刷，这样的人常有典型和(🤾)严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生(👎)；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈(🚇)缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反(💁)酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解(🅰)释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日(🐉)常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此(🌡)外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：(🦗)损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查(🐥)发现(🐷)缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇(🌱)到冷热酸甜等刺激(🌍)时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根(👫)尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要(🛹)做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形(🔻)态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔(🧝)形缺损治疗需(🍅)要根据缺损的程度，选择不同的(🎶)治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据(🍣)病情和条件，拔除或者进行根管治疗(📱)术(📜)后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足(🍘) 再补钙有救吗？

第四(🛐)次全国口腔健康(⤵)流行病(🍛)学调查结果显示：我国3、(💢)4、5、12、15岁青少年儿童的(🧚)平(🅿)均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(🗺)(1.2)。

儿童患龋率非常(🚃)高，医生在检查时发现患儿的牙齿表(👌)面(🥙)有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说(🚦)：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在(🚊)就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再(📸)补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺(🎖)陷，给孩子吃钙片和(🙋)维生素D就能使牙长好(😗)，这种观点其实(🏌)是不对的。

牙(🤡)齿各部位都是高度矿化的物(🌮)质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生(🎓)素B1和维生素D等，其中(🏭)钙是非常重要的一(🎽)种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有(⛵)利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其(😪)微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是(😙)有遗(🌆)传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的基因，牙齿的发(👎)育也同样受基(🌗)因调控。宝宝牙齿(🎽)的形态、结构和排列源于父母基因遗(🚛)传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影(🔧)响。牙的发育是一个连续过程，这(🔲)一过程从胎儿在母体中(🔕)时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿(🏾)钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂(📭)等。

值得注意的(🌠)是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素(🙄)传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细(⬅)菌可以(😛)通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养(🛌)成良好的刷(🚳)牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第(🏘)一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每(🔃)半年进行一次口腔健康检查，以便及时(🦖)了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？(🤘)没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常(🍗)生活中(🚸)我们牙缝中塞了食物残(🎯)渣(🐵)和软垢，可以用牙线去除。可(😟)是孩子才长几颗牙(🏹)，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短(🌹)一些。

如(💲)何给宝宝使用牙线(⛎)呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和(🌻)刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上(🤓)，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线(🕋)共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天(🚅)至少(📬)使用一次(🧜)，正确使用(🥅)牙线是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时(🖋)，人们会习惯性地把长口疮看做是上火(🍹)的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡(⌚)都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不(🆕)引起你的(👁)注意，还(🗝)有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发(👞)性口(🅰)腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性(🎩)疾病，也就是人们常说(➗)的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位(✌)。患者往(⏪)往溃疡数目不等，7到(✉)10天多可自行愈合，一(🔍)段间歇期(😶)后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长(🕚)则可达数月。但其病因至(❣)今不明。

创(👇)伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、(🕢)残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性(🚃)，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减(🚼)少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少(🙊)黏膜的创伤。此外(🔽)，我们平时(🌫)还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律(😕)的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐(📗)观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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