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性能力不足的男人(🔝) 如何让女人围着你转

“小弟弟”不够粗长(🐪)怎么办？

近日，有(📔)一篇文章指出(📭)，男人在性事方面最在(🎍)意(😁)生殖器的大小，即使在激情时刻，仍(🐾)担心由(💹)于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚至因此产生自卑情绪。

对策：

成年男性(🍸)激情时刻，长度超过6—7厘米就算正常，并不是越(💳)大越好。女性(💝)私处的敏感部位在外端1/3处(😲)，所以6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适；应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她房事快感的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

万一这次时间太短

虽然男(🀄)人百般讨好伴(😮)侣，但是每次激情迸发时，仍会(🔲)担心“发射”过快，不(🐄)能让伴侣获得高潮感觉。这是一个非常普遍的担忧，早泄足以打击男人全部的性自信。

对策：

很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要私处充分勃起，并在阴道内持续运动2分钟以上，再配合适当的技巧，女性一般都能得到满足。有一些简(💳)单的行为训练方法，如停动(📨)结合方法、挤压法等，也可以有效延长时间，减少内(📣)心的顾虑。

怎么和情色电影不一样？

很多男人以情色电影为“教科书(👔)”，模仿电影里的一些行为方式。一旦女性伴侣没有积(🤑)极回应，或和电影中的反应不同，男人就开始担心自(🌪)己性能力不足。

对策：

男人的性心理往往比较脆弱，容易(🍋)患得患失。其实，房事生活中(🎸)没必要过于在意自己的表(🚈)现和对方的反应，房事生活不仅是肉体的感受，更是精神(🌧)的交(📟)流。不妨问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的氛围(🔖)中享受完美性爱(🐎)。

是不是(🍯)自慰让我不行？

很多人(🐭)误以为自慰是一种不良行为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们(❣)在性生活中表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰。

对策(🍳)：

多项研究表明，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的生活，由此(🐞)引发的诸多恐惧完全没有必要。适度自慰并不会对健康造成损害，反而可以释放压力、促(🙃)进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

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