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有新台风生成！今(🔰)日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭(🖕)苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风(🚿)拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是(🍔)秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲(⛷)秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的(🛣)感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服爽快一(✒)些

台风消息

今年第14号台(🛄)风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律(🌛)宾马尼拉偏东方向约1690公里的(🍊)洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现(🎲)较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金(⛴)华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来(🏞)三天，华北中北(🆗)部、东北地区多雷阵雨天(📂)气。

未来三天(🚄)，江南东部和南部、华南(🕤)南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙(🎣)江中南部、福建、广东中(🌰)部、海南岛、广西南部等地需警(🤑)惕局地短时强降水。

昨天下(🍃)午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时(🐪)10～(🎩)15公里的速度向西北方向移动，将于9日白(💵)天穿(🤑)过(🗓)菲律宾吕(🎿)宋岛中部进入南(🐘)海东部海面，尔后强度逐渐增强，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的(⏩)苍南、平阳等(🛫)地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子）(⛓)，据说食后可滋补身体(🔬)，去风气（关(🧦)节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛(✋)苦等，以与(🌔)“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节的(🌎)龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的(🤷)酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着(🏝)甘醇的清香(🐏)味，尤受老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一(🐷)带乡下人家每年一到白露，家家(🕴)酿(🚜)酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷(🎹)酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖(🚡)畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时一(🚳)周。

白露(🌗)养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养(📝)肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大，很容易(🎨)诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、(💣)气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节(🛷)上要慎重。对于体虚者，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是(🌂)婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适(🦖)。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、(🚫)支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太(🎍)极(📲)拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天(🙅)气网(🧚)、(🤵)中央气象(🥌)台、人民日报、浙江天(👴)气等

来源： 浙江发布

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