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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记(🍝)者 王静远）：(🙀)巩立姣披(🌞)着国旗在东京新国(🚧)立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩(🔦)在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动(🚵)：四次(🍸)参加奥运会，三次递补，在(🦇)女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却(🏾)是她第一次站上奥运会(⭐)的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎(🥁)着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身(👿)上，拖着它一步一步地往前走。

（东京(🥙)奥运会巩立姣创造了(📻)最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪(😠)

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台(📏)更新了一条动态(☝)。几个小时前，她刚(💫)刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这(👝)样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国(🚅)女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不(🗳)胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年(😁)巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期(📪)，所有(🍅)的(🔷)努力都是为了能(🕺)在第二年的东京奥(👌)运会画上一个圆满的句号。

出(🚰)征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次(🏚)身体(🔹)机能状态测试(🤨)，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了(🍖)”。

但(🖐)造(🔙)化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她(💎)又爱又恨的“铁(🌾)疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员(⛱)相比，延期一年对老将而言是一(😯)件“恐(🈚)怖”的(🈹)事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天(🐾)变成486天(🤓)，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身(🎨)体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期(👵)中，巩立姣已(🎚)经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在(🍭)咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记(😯)得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损(🧕)伤，“她的膝盖(👒)里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自(🛐)2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩(🈚)立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一(💱)条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多(🍼)国际田径赛事(🧟)取消或推迟(♊)，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后(🕟)恢(⏲)复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔(Ⓜ)赛在浙江上虞举(🔺)办，这里潮湿闷热的天气与东(🆔)京类似。20米是巩立姣为自己设(🔖)定的及格线，在去上虞之前，今年她(🎂)只参加过两次室外比赛，但都没有“及格(⛓)”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手(💃)掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处(🛑)的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一(♊)遍，深呼吸(🖼)，持球(🐟)，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去(🚴)的同(💷)一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起(🔋)双臂，她的手感不错，经验(💏)告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一(🍯)刻爆发，这(👮)也刷新了(🖇)今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在(👝)女子铅球项目上揽获了(🛎)金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那(🥨)一刻，当时我的双腿还在(🔝)发抖”，2008北京奥运会是(🎟)巩立姣的第一届奥运会(👣)，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里(🕋)满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚(☕)鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当(📛)年的亚军和季军两名白俄罗斯(🌪)选(🗽)手米赫涅维奇、(🕐)奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时(🔱)有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年(🐍)底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟(💣)到了11年的(🚦)铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证(🐮)书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三(🤵)次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二(💹)度违规金(🌋)牌被收回(🦒)，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国(🏇)内了，她心想要是早点(🔅)宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在(🗨)备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗(💕)斯女子铅(📿)球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立(💡)姣再升一级，递补(🙅)获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为(🤘)媒体口中的“老将”，多(🍈)年之后，当接过失而复得的荣誉时(🤰)，她发现(🤵)它们所带来的成(❇)就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世(💣)界的注目下升(🗓)国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米(💑)43夺冠，创下了该赛季的世界最好成(🚼)绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了(❤)颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠(🛎)军最近的一(🆗)次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技(⌚)术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创(👒)下本赛季世界最好成(👻)绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运(🗝)动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的(👦)画面，以及面(🤦)对外国记者(🤓)要说些(🔒)什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚(😢)望的(🚅)里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这(⚽)是我投的成绩”。第二投之(🌱)后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成(🦊)了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来(⌛)解说员的(✍)声音(🔆)，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭(🕖)，哭着坐上了奥(🏤)运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当(🔴)时也顾不上丢不丢人了。”

“你把(🚜)它当成你的全部了，等(👑)你真的失去的时(⬅)候，你(🍵)就觉(🥏)得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每(👈)一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是(🦃)没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里(🥛)约回国后，她害怕面对所有的(😕)人，一直跟自己生闷(🌼)气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性(💑)再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着(🉑)一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供(🎐)图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打(🎉)了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事(🚡)”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛(⛴)的事，怕他们帮不上忙(🍐)干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放(🍠)太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立(⭐)姣开始尝试着劝说自己不(📅)要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那(🥙)么容(🐪)易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触(📙)铅球，某次体育课她在操场边站(💈)着，突然铅(👽)球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去(🌕)，恰好(🆒)这一幕被体育老师看到了，“课上老(😈)师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到(🤑)了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练(🍻)道路，不过那时她对(🚒)铅球和运动员的概念是模(🌴)糊的，“当时就觉得练(🗳)体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩(🖤)立姣进入河北(😂)省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典(🛒)奥运会包(🗝)揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一(🌥)天自己也(🔖)能代表国家征战奥运会(🏢)。

真正激起她(🍶)身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里(🍈)绕场一周真的倍儿有感觉，太飒(🍊)了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将(🔯)巩立姣终于(📕)登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整(🛶)十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩(✳)立(💱)姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的(📥)存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金(👰)牌。

奥(🛥)运会对于运动(🛢)员而言到底意味着什(🛬)么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是(🚧)一个随时(👰)随地跟着自己的影子，“你的心里一直(🥛)会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩(💥)手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东(🔊)京(🕞)奥运会的(🔛)冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世(🦋)锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯(🌶)和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮(💄)得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立(🔸)姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎(😇)依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让(🏷)出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一(🚋)对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺(🔋)冠 受访者供图）

巩立(💂)姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球(📮)和其他的对抗性竞技运动不同(🤚)，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不(🛸)停地练，反复地投，最多的时候她(🚫)一(🚳)天能投200多次。投铅球想要进(🕰)步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业(🔂)生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她(🏽)在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里(❄)约，同样(🧤)是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史(🤑)会(🤱)不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成(🚙)功和失败都经历过(😄)了，还有什(🛄)么好怕的呢？”

（奥运(🆑)夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业(🔽)生涯大满贯、被伤病困(📒)扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我(⛹)绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地(🈵)认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那(👛)段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世(🛣)锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景(📣)剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为(🧢)全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有(♓)她在，走(♉)到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔(🎸)日力压自己的对(🗂)手亚当斯是什么感受时，“之前我一(👷)直看着亚当斯大姐夺(🍝)冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地(🍌)笑了(🐤)，“亚(🎳)当斯已经有两个baby了，我希(⚾)望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的(🍈)翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全(🚥)都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供(🎯)图(🧑)）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休(🕧)息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注(🚬)铅球，只能等(🍾)到(🤶)奥运会，而且必须得拿到金(👣)牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希(🛅)望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅(🛩)球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参(🏸)与综(🥚)艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷(🎉)门项目焐(🏯)热，把(⛅)铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明(🧦)显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能(🍘)再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立(🅾)姣把这枚来之不易的金(🥩)牌藏(🖋)进一个小抽屉里，有时她甚至不敢(🍟)打(🚤)开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四(😆)投(🧀)全场还没(😦)有选(🦀)手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在(🚌)心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发(💡)力——20米53！“当时我都快哭出来了(📜)，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投(🗞)美国(🔏)选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终(🐐)投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗(🚰)在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像(😳)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然(🤶)现场没有观众，但(🍚)她能感受到过去五年笼罩在自(🚑)己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩(🏳)立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥(🕎)运会的比赛录像，虽然拿(🗞)了第一名，但她心里还是(🔄)有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马(⤴)上就要(🐄)结束了，接下来她要继续备战下(😯)个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继(🌶)续在铅球场上绽放。至(🌴)于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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