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性能力不足(⬛)的男人 如何让女人围着你转

“小弟弟”不够(📧)粗长怎么办？

近日，有(🌮)一篇文(🛀)章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小，即使在激情时刻，仍担心由于尺寸不够大，不能满足伴侣期待的乐趣，甚至(🆒)因此产生自卑情绪。

对策：

成年男性激情时刻，长度超过6—7厘(🥐)米就算正常，并不是越大越好。女性私处的敏感部位在外端1/3处，所以6厘米以上就足够了，过长反而可能让女性感到不适；应更多地了解伴侣的身体，发现唤起她房事(⏸)快感(📅)的敏感部位，那才是让她通往性福的大门。

万一这次时间太短

虽然男人百般讨好伴侣，但是每次激(🍐)情迸发时(📋)，仍会担心“发射”过快，不能让伴侣获得(🛫)高潮感觉。这是一个非常普遍的担忧，早(💠)泄足以打击男人全部的(⏺)性自信。

对策：

很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现(🎄)。其实只要私处充分勃(⏱)起，并在阴道内持续运动2分钟以上，再配合(🛤)适当的技巧，女性一般都能(😦)得到满(💰)足。有一些简单的行为训(🖐)练方法，如停动结合方法、挤压法等，也可以有效延长时间，减少内心的顾虑。

怎么和情色电影不一样？

很多男人以情色电影为“教科书”，模仿电影里的一些行为方式。一旦女性伴侣没有积极(😣)回应，或和电影中的反应不同，男人就开始担心自己性能力不足。

对策：

男人的性(🈳)心理(🕞)往往比较脆弱，容易患得患失。其实，房事生活中没必要(🍗)过于在意自己(🆎)的表现和对方的反应，房事生活不仅是肉体的(🥓)感受，更是精神的交流。不妨(⛹)问问伴侣的感受，然后投其所好，这样才能在轻松的(🌼)氛围中享受完美性爱。

是不是(💨)自慰让我不行？

很多人误以为自慰(🆔)是一种不良行为，随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中(🌈)表现欠佳，或出现阳痿、早泄等情况时，往往归咎于自慰。

对策：

多项研(❣)究表明(⚾)，童年或青少年时期的自慰并不会影响日后的(🖖)生活，由此引发的诸多恐惧完全没有必要(🍬)。适度自慰并不(💐)会对健康造成损害，反而可以释放(😮)压力、促进阴茎勃起、减轻前列腺充血。

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