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巩立姣：我曾以为自(🔖)己没有“金牌命”

央视网消息（(😡)记者 王(😬)静远）：巩立姣披着(💮)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里(➗)看到的刘翔夺冠后的那样，虽然(🐫)现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧(😏)性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅(🙆)球项目上揽获了金银(🌁)铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将(⬅)到(😋)老将的蝶变(🍦)、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩(⚡)立姣的故事(🗿)还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金(🧣)色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我(🚭)国历史上首枚(👊)田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底(🎬)气。在刚结束的东京(🌷)周期里，作为我国女子铅球的(👪)领军人物(🕡)，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成(📙)绩单可(👜)以用“战无不胜(🏭)”来形容——全年共出战13项赛事(🏙)，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥(🍼)运会(❤)画上一个圆满的句(🍒)号。

出征的日子越来(🌖)越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测(🕝)试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚(🙄)金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情(🚴)影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家(🔺)田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老(🎑)将而言是一件“恐怖”的事情。2020年(🐞)3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从(👢)122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的(♒)是(👜)膝盖，最严重的时候(🐿)巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年(💦)的东京周期中，巩立姣已经连续三(🕓)年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军(🌇)已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩(❣)立姣的教练丛玉珍记得当(⛱)时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖(😑)出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往(⏹)后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训(🐆)练。

（巩立(😧)姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会(👔)突然接到延迟或取消的通知。她(🏓)等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢(📁)复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线(😍)，在去上虞之前，今年(📈)她只参加过两(🌾)次室(🎃)外比(🦆)赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身(♉)体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投(💉)了。

巩立姣(🕔)站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术(😈)在脑中(📔)再过一遍，深(🏛)呼吸(🗺)，持球，抵住下(😪)颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的(🍁)同一时间，巩立(🔹)姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感(🥔)不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积(♟)蓄了一年的能量在这一刻爆(📬)发，这也刷新了今年的世界(⛓)最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供(🔤)图）(🛷)

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生(📰)涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子(🔍)铅球项目(👠)上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一(🐸)次站上奥运会的领(🏿)奖台。

“我印象最深的就是走进(🥖)鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥(🎃)运会，那(⏸)年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领(😈)奖台上的运动(🦂)员(📘)心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在(🛄)国外比赛时(📗)，隐约听说当年的亚军和(🌱)季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普(♑)丘克被查出(🧞)违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人(🏮)用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是(🥑)巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕(😐)式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手(💋)奥斯塔普(⬛)丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她(📌)心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接(🔍)过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——(💌)巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖(➕)牌了，她想(🈵)在全(🚱)世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一(🐬)个念头冒了出来：下一步能不能让(🍲)奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张(🎣)照片 受访者供图）

从多个角度分析(🍘)，巩立姣都觉得里约将会成为自(🌞)己距离(🍷)奥运冠(🙃)军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国(🖐)著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进(🖥)已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国(😅)创下本赛季世界最好成(🕟)绩(🏅)、个(⌚)人职业(♋)生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(💚)。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的(🗻)画面，以及面对外国记者要说(🚫)些什(💷)么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为(🆒)巩立(😴)姣日(🎄)后最难摆脱的“噩(👎)梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体(😙)育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之(✉)后还是第四名，“我是(🥧)‘(🍂)人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的(🔣)表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她(🔇)就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从(💿)机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直(🏖)嗷嗷抽(🐿)泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造(✏)过世界最好成绩，但每一(🍺)次都阴差阳错地错过了领奖台(⛹)。巩立姣(🤳)觉得自己和奥运会(👊)没有缘分，“我就在想我是不(🤩)是没有‘金(😝)牌命’？我是(⏸)不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落(🙆)魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生(👁)闷气。尽管那(🛫)段时间一走进田径场就心烦，好几(🌖)次都(🎮)心想索性再也(🏽)不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里(🚯)给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回(🙎)了条(👖)短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太(🏰)多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急(😇)。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他(⚡)人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场(👠)就是冠(🍀)军，可(🧒)是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横(🍎)空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场(🐣)边(👇)站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看(🎯)到了，“课上老师要(🌙)面对(📹)很多小孩，不是说一对(🐍)一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立(🏗)姣被石家(🚦)庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道(💅)路(🌨)，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学(🎰)校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了(🛣)女(🌃)子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天(💎)自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心(🔦)的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔(🥨)对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后(🧐)的事(➰)了。2017年伦敦田径世锦赛，在(🧚)经历了里(🈲)约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦(🤤)赛，获得5枚奖牌后(🐽)，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的(🌗)路她走了整整十年(🎞)。

（(🅿)巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代(🦌)。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在(👞)里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运(🗾)动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像(🔅)是一个随时随地跟(🤲)着自(🍀)己的影子(📜)，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上(🔓)一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突(🍢)然想起奥运会，就会(🌡)觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外(🎅)，东京奥运会的冠军(🏐)也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠(🎉)后，她听到另外一种声音，“新西兰(👏)名将亚当斯和德国名将(🕶)施瓦尼茨(😆)因为生育缺席(➿)，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人(🎟)专门给她的微博评论，“要不是因为她(🙆)们生孩子去了，哪(📛)轮得到(🐯)你。”2019年多哈田径世锦(😷)赛巩立姣再次夺冠，巧合的是(🕢)亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球(🍐)想要进步1米有多难？“别说(🍢)长(🔖)1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米(⛪)35，今(🎟)年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一(🤬)个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅(🉐)峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨(😼)练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京(💖)奥运(🐩)会决赛前夜，她躺在床上又想起了(🥩)五年前的里约，同样是在赛前(🍡)创造了世界(🎫)最好成绩，这一次历史会不会重(🦎)演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成(⏩)功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立(😢)姣把头像换成了暖羊羊 受访者供(🦍)图）

可爱的铅球女孩(🍶)

小(💟)将(🦉)到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在(🍕)于运动员群体的叙(🆓)事之外，巩立姣的(👏)故事还关乎着一个(🖼)冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(🤲)己(🚝)的身上，拖着它一步一步(🗼)地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会(🥢)哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩(🔷)立姣几乎(😲)是有(🌏)些执拗地认定，向外界传递铅(🐤)球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的(😋)膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场(🎩)时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田(😓)径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的(😯)开心果(🔝)，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也(🍧)因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后(💓)的发布(🐵)会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感(📃)受时，“之前我一直看(🥎)着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地(💖)笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大(♊)笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多(💅)年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣(🙆)的性格，让她变得积极外向(👥)，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿(🚥)意接受(🖊)采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯(🕦)一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会(🤖)，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第(🏧)二第(🎯)三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没(😦)下去，抓紧(🎠)再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这(🐂)个冷门项目焐(💧)热，把铅球项目发光发亮，是(😩)我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立(🎠)姣和网(🤝)友(🚈)互动）

这几年巩立姣明显感到体力(💳)不如以(🈺)前，恢复能力也变得越来越差，以前练(👧)完全天睡一觉(❤)就好了，现在得花两三天才(❣)能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直(😙)到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东(👚)京奥运会注(🥋)定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的(🕸)时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉(🌖)自己不能再等(🦇)了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的(⛑)时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德(😒)斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的(🛺)刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼(⛷)罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上(🐻)巩(🎸)立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥(🥚)运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心(💀)里(📖)还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔(🤑)离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年(👋)后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三(🛁)就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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