《caoorn超碰人格》

97年国产健(🗄)身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身(⬛)大妞儿(🍴)来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用(💝)

就连97年的美国小(🎛)姐姐Celine Farach

绝色(🥨)好身材和美艳(🕤)

都能(🧝)刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿(🎅)们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实(👟)说到身材

中(🐼)国姑娘一点都不(🔻)比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体(🍯)的性感力量！

D罩杯、(⏲)小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级(🎷)学(🌲)生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐(⏪)

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材(💟)就已经有巨大的改变

比起(🍄)同(🕟)龄人已经大(🐾)！太！多！

其实对(🔵)于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近(⭕)大自然

去(📣)徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是(🧝)偶然间在看到翘臀(💧)女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义(🔒)

完美的腰臀比例(😳)

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅(🏢)瘦所能够(😼)比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的(⛏)身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有(🏟)上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习(🛅)，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大(🚈)重量"肌肉型紧致"的(🐔)身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事(🐜)儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到(🕍)且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛(📋)并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马(🕑)甲线已经(🔜)美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结(🔝)实性感的身材在(🏛)他们看来却如此负面(🏓)

但这一(🏆)切

都是背后付出了汗(🎻)水和泪水才获得的

也让她开始迷茫(💻)和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢(🚹)瘦瘦小小

那(🏒)就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的(💭)成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之(🎦)间天赋并(🌇)没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年(🏊)

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我(⏳)们不断的发现自我问题(〽)，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦(❇)，你看这腿粗的！"

但我觉得(🍫)有这样的蜜桃翘臀(🕧)在

反倒是恰到好处的性(💏)感！

你都欣赏(🌪)不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训(😲)练对于女生来说有什么好处？

看她就(😡)知道喽

全身几乎没(🕝)什么多余的赘肉

肌肉让身体看起(👹)来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪(🤖)倒！

健身的女人

才能(🗼)把(😞)任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追(👸)求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力(🤖)的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她(🖊)说过的一句话

“其实人(🐖)与人之间(🌀)天赋都是差不多的，

天赋是天(🗣)赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且(🎽)你真的有在(😋)用心(🍤)去(⛩)做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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