屏幕前的家人朋友们大家好,我是大家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲:不重要,我平时手脚总是冰凉(🛡)冰凉的,白天感觉身(🤢)子也特别的乏力,还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说:您看我才五十(🕡)出头,这皮肤是又暗又黄,脸上的斑一年比一(🍑)年又多了,还(🚬)特(🕋)别爱掉头发。这些都是什么情况?其(👕)实这些都是气血不足的表现。 有的家人一听气血(📛)不足这四(📰)个字可能就会想:不就是气血不足吗?没什么大不了的,吃点好的补一补。你要是真这么(🧝)想可就不对了。中老年朋友身上(🉑)的病其实跟这四个字是有着非常密切联系的。黄帝内经讲:正气存内(🚣)邪不可干,邪之所(🗾)凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入,这就(🎍)叫气血不足百病丛生(🍬)。 所以今(💓)天(💂)我就教大家一招轻松化解气血不足(🔀)的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补气血的趾指操。通过这套趾(🚃)指操可以让您气血充盈,摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现。 在教这套趾指操之前,现在请(💚)屏幕前的每一位家人把您的双手伸出(🐥)来,您可以查一(😆)查这一(🦍)双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节,其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关节,双手一共是二十八个(🌂)关节。而天(🐤)上有二十八星宿,大家(🕸)记住这不是巧合,这叫天人合一,气血为人体之根本,所以这套方法又叫天人合一养根法。 这套操作起来很简单,它的目的就(♋)是大幅(💙)度的旋转手和脚的小关(😎)节。先说大拇指的掌指关节,要最大限度的活(📦)动这个关节。男同志可以先逆时针旋转,男同志可以先逆时针旋转30次,再顺时针旋转30次。女同志相反,先顺时针旋转(🕣)30次,再逆时针旋转30次。 关节活动的顺序是从离手掌最(🦁)近的掌指关节到指间关节,再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指、中指、无名指,最后到小指。手和脚都是如此,每个关节依次旋转。 千万别小看这套非(🎥)常简单的操,手脚全做下来大约也需要将近一个小时(🐙)的时间。如果做(❄)完这一套天人合一养根法,你会感(🐝)觉到全身发热,甚至还有点微微冒汗,那就说明达到效果了。 当年乾隆皇(🧒)帝不管多忙,每天都会做这套操法(👹),所以晚年的乾隆皇(🔐)帝是耳聪(🌚)目明,神清气爽,一直活到了八十九岁的高龄。这和他每(👬)天做这套操也是息息相关的。 从今天(📅)起,只要家人(📚)们有疲乏无力、头晕耳鸣、(😆)失(👖)眠多梦、手脚冰凉、面色暗黄这些气血不足的表现,就可以把这套天人合一养根法用上,很快就能够看到气血不足得到解决的情况。
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