《女厕所偷拍18禁》

到底有多大中学(🐐)生受手淫的(🔛)困扰(🕘)，请(🏤)关注青少年心理健康！ 昨日有学子给(⚪)我留言：权哥做一期关于手淫的节目吧，说说手淫对学业的危害，我真的被(🖱)手淫害惨了，请你帮帮我。

看到他(🐆)的问题，我首先想到的不是手淫本身对他的危害，而(🏔)是因为手淫而背上了沉重的心理负担，有无比的负(⤴)罪感，认为手淫太不应该了，我怎么可以戒掉手淫。

这正如一个烟(🍈)民，他知道抽烟有害于健康，于是一直想戒(🔖)烟可怎么也戒不掉。那么抽烟的危害到底有多大呢？权哥曾经碰到一个非常优雅的女士点着一根烟非常享受的跟我说：“权哥，你知道抽烟本身的危害并不是最大的，最大的危害是你(🍈)认为抽烟有害于健康这种思想。一旦你认为抽烟有(🐖)害于健康时，那么危害真正降临到(❗)你身上。”

仔细想想确实有道理(📐)，烟抽多了肯定对健康不好，所以要适(🕠)量。可你一(🌥)边抽烟一边认为抽烟有害于健(🌱)康，那么不是二重伤害吗？抽烟本身有一(♉)定的伤害，那种思想负担对自己的伤害更大。

当(📉)然能(🎿)不抽最好了，可有些人确实(🔩)想抽戒不掉怎么办呢？少抽(🍼)点，并且接受这个现实，存在的就是合理的，没什么大不了的。

权哥戒烟六年，成功方法首先是远离香烟，然后就是转移注意力，曾经还吃吃瓜子等零食来补偿一(🔀)下(😵)嘴巴无味的缺失。

小弟弟，你说手淫严(🆙)重影响你的学业了，说明了可能你的次数真的太多了，正常的一周一次应该没多大问题，多了确实(🌗)不好，日后可能容易早泄，甚至无法正常勃起，这叫提(📥)前透支。正所谓江湖上常说的：到这(👍)个世上混，迟(💢)早要还的。

记得我读高中时，有位同学跟我说有一次看到一本手抄本，看完后下面硬得不得了，这个时(🐊)候来到教室，幸好没有(🔵)一(🌖)个女生，如果有女生，哪怕长得再丑(📵)他都会犯错误的。他是一个非常理智的男生，为什么会这样呢？因为有诱惑源。

为什么会想手淫，因为血液(👰)都往那(🐱)儿流，涨得你(🚫)受不了，不解决一下你(♏)无法入睡。请问(🌑)血液那什么会往那儿流，很简(🙎)单，你的意念到了那儿，也就是(🐮)注意力到了那儿。睡前有没有看网络小说，你知道现在的小说没有(🐶)那些场景根本没有太大的阅读量。只要一看到那样的场景，下面就有反应了，这叫人为挑逗。解决之道那非常简单了(😏)，少看或者不看了。现在中学学业压力那么大，睡眠已经不够了，你还躲在被窝里看言情网络(🏿)小说，第二天还有精神读书吗？你(🗂)这叫(🦊)堕落一点点，毁了(👸)你一生。

睡前如果真(🎦)的受(🏎)不了，有一个方法是有效果的(📕)，那就是打坐，关注自己的呼吸，意守丹(🔽)田(🌴)，也就是把注意力放在丹田，然后呢一呼一吸。也可以不打坐，平躺下，腹式呼吸，让腹部隆起落下，三五分钟后你就安静的入眠了，血液过一会就流向他方(🥌)了，潮水自(🥔)然退却。

中学生不愿意学习时，他的能量就过剩了，能量没地方去，往下面流是再自然不过的事了。所以必须把能量消耗在学(⚪)习上，多看有益的书，从学习中找到应有的乐趣和成就。

培养一项体育爱好是必须的，体育最能消耗能量了，这也是(♊)青春的象征。强健其身躯，健我其(🌺)心智。

意志比什么都重要，你得用点意志来转移注意力，把能量分解到重要的地方(✴)，慢慢减少直到正常为止，相信你可以，加油！

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