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有新台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍(👗)，白露为霜

所谓伊人(❄)，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白(👉)露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷(🤼)凝结成白色的小水球而得名。

“露(⚡)从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋(🈳)时节结束，仲秋时节开始。

在冷(⌛)空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最(📳)高气温(🏉)迅速降到30℃上下(🧦)，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对(👳)舒服爽快(🗒)一些

台风消息

今年第14号台风(🌖)“灿都(🥨)”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、(🏧)重庆万州和(📸)秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、东(🚆)北地区多雷阵雨(😽)天气。

未来三天，江南东部和南部、(🔶)华南南(🤼)部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南(🆘)部、福建、广东中部、海南岛、(👢)广西南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间(㊗)加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预(😏)计“康森(🙅)”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔(😰)后强度逐渐增强，向我国广东西部到海南东部一带(🚣)沿海靠近。

白露节气有(♎)哪些(👌)习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们(🆖)于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体(🎅)，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相(🏐)应。

吃龙(😺)眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙(🔢)眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正是(📺)生长的极好时期。白露茶既不(🔪)像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤(🎐)受老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王(😫)

禹王是(🙏)传说中的治水(🗿)英雄大禹，太湖(⌚)畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白(🐺)露时节，他们会举行祭(🖱)禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺(🌚)。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大，很(💙)容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一(👷)过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥(🕚)更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚者，最好通过食补代替药补(🎱)，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖(🕖)也不能(🐽)忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化(🥠)不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露(❤)节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、(🕤)慢跑、(🈹)打太极拳、自我(🐷)按摩等；中青年人(⛵)可跑步、打(🕛)球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来(✅)源： 浙江发(⤴)布

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