《情色五月天大香蕉》

97年国产健身小姐姐身材(🕶)完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于(🎩)欧美健(💯)身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年(🎊)的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友(✏)圈

在羡慕(🚟)欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性(🚚)

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是(🍯)97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、(🔚)小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦(🍸)瓦不是娃(🦍)娃

身高170cm，体(🏟)重(😄)56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自(📜)己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨(👔)大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点(🌠)不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一(🎇)直都对好身材没什么概(♌)念

也是偶然间在(🔶)看到翘臀女王(🗻)Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认(🔎)识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追(🥚)求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美(🏡)丽没有捷径

只有汗(📇)水

这样大汗(🏉)淋漓的训练已经持续了3年

对(💝)于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间(🔇)会在你(💓)身上留下痕(🐊)迹"

健身这事儿全靠自觉性(🔉)

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身(🙄)材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好(⭕)好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当(💘)适量的碳水化合物摄入

偶尔(🦉)的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都(🥌)知道

但你(🙄)是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候(🌂)

瓦瓦的马甲线已经美艳(🗣)得让人眼馋

但人(🥊)！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结(🍥)实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让(👾)她开始迷茫和困惑

甚(⏬)至(🍎)想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了(📣)

我们没有(🏠)办法取悦所有(📳)人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有(🕥)指指(♌)点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她内心(🤷)获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂(⛩)得了什么是真正的健康性感美！

“健身(⛺)的这个整个(👫)过程真的很奇妙(💭)，

它让我们不断的(🍰)发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反(❗)倒是恰(🎊)到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、(🐦)力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘(♌)肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒(🥅)三角

男(💛)神都要给你跪倒！

健(🙇)身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴(💛)裙下

你们要知道有一种姑(⬇)娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你(🔙)一定可以得到你想要(🐖)的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差(🎨)不多的，

天赋是天赋，但是大(🔷)多数是一种状态(🐬)，

那就是你喜欢什么，愿意(🎇)为之付(💀)出，

而且你(🏌)真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会(😂)太差。

坚(🔒)持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐(📸)姐

都已经美成了性感女神

30岁的你(🏏)

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一(🍢)起加油(⛎)吧！

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