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有新台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白(⚫)

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作(😣)用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第(👺)14号台风“灿都”生成，热带(🚪)风暴级（8级(💍)，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约(🐍)1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万(😳)州和秀(📐)山(🧗)、浙江宁波和金(🗾)华、福建莆田等局地(🥗)大暴雨(🚵)（100～172毫米）。预计(🍭)未来三天，华北中北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、云(🔴)南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东(👇)中部、海(🆖)南岛、广西南部等地需警惕(🤩)局地短时强(🌘)降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带(🔽)风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向(🌀)西北方向移动，将于9日白天穿过菲律(🆗)宾吕宋岛中部进入(🐘)南海东部海面，尔后强度逐渐增强，向我国广东西部到(🤺)海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和养生知识呢？一起来(🏟)了解(🏥)~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨(🥏)乌骨白毛鸡（或鸭子）(🕊)，据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、(👥)白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养(🙉)血安神，润肤美容等功效，白(👅)露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感(🎢)好，白露吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历(🔖)夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春(💄)茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有(🕌)着甘醇的(🍕)清香味，尤受老茶(📓)客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家(⏭)家酿酒(🎩)，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故(💺)称“白露米酒”。

祭禹王(📕)

禹王是传说中的治水英雄(🥁)大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的(🥪)香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变(⌚)，早晚温差较大，很(➕)容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引(🍎)发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体(🚭)虚者，最好通过食补代替药补，而食(➕)补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身(☝)体不适。

脚的保暖也不(🤟)能忽视

传统养生非常重视(🥓)“脚暖腿不(🥔)凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太极(🔜)拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综(🌇)合自中国天气网、中央气象台、人(⏭)民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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