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有新台风生成！今日白露，做好6件(🎌)事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗(🌉)意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气(🔺)夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是(🐑)故乡明”，白露是秋天第三个节气，表(🚩)示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的(⏮)共同作用下，今(🐭)天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最(👽)高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服(💬)爽快一些

台风消息

今(🔄)年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其(🕺)中贵州铜(🚝)仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中(👘)南部、福建、广东中部、海南岛、广(🍹)西南部(🙉)等地需警惕(😯)局地短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康(🔠)森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向(🍳)西北方向移动(🔈)，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛(⌛)中部进入南海东部海面，尔后强度逐渐增强，向我国广东西部(😪)到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有(🐕)哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习(😌)俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法(➗)），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补(👹)身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字(🌇)的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙(😽)眼

龙眼有益气补脾，养血安神(🥧)，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个(🆑)大颗，核(❤)小(🍜)味甜口感好，白露吃龙眼是(🌕)再好不过的了。

喝白露茶

茶(🥖)树经历夏季的酷(🤳)热，白露前后正是生长的极好时(🍎)期。白露茶既不像春(🙌)茶(🔺)那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧(🧗)时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等(🔗)五谷酿成，略带甜味，故称“白露米(🛤)酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹(🚓)王的香会，历时一周。

白露养(👄)生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是(👹)肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较(😢)大，很(🏾)容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白(🏨)露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏(🥃)性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚者(😫)，最(🤷)好通过食补代替药(🎖)补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天(🏗)开始有凉风、(🚫)气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子(🔢)，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受(⛏)凉是引发感冒、支气管(🕑)炎、消化不良、失眠等病(🔯)症的(⛷)元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体(🥟)锻炼。老年人(🤔)可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步(🧛)、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合(💤)自中国天气网、(🗣)中央气象台、人民日报、浙(🏗)江天气等

来源： 浙江发布

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