《草榴专区五月天》

巩立姣：我曾以为自(🦄)己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣(🤓)披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看(⏪)到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧(⏯)性所(🕺)触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅(📔)球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(🍾)运会(🤞)的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰(⛽)，除了这些(💓)普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立(👙)姣的故事还(🆘)关乎着一个冷门项(🕳)目的领军(🎌)人，如何把这个项目扛在自己的(🚧)身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国(✌)家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦(🍏)”，8月1日，巩立姣的社交平台更(🌺)新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女(⚽)子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去(🍊)的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几(🌒)乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名(🤹)第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战(🚵)13项(📁)赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进(📼)入冬训期，所有的努力都是为(🐛)了能在第二年的东京奥运会(🔯)画上一个圆满的(🦒)句号。

出征的日(🏂)子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做(✌)了一次身体(🐼)机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄(🔇)人，受疫情影响，奥(🌾)运会延期了。

（巩立姣(♑)和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田(🙁)径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是(🛬)一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正(🐻)式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从(💱)122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的(🖇)备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员(🗨)的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病(♊)紧接着就会找来(🌔)。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三(🌸)年(🏪)拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后(🏊)就感(💬)觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸(⏮)一拐的，常年的训练让她的左腿膝(📴)盖出现运动损(😐)伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大(⌚)夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生(🙍)中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些(🍫)恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了(🕘)一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到(🚊)抵达东京前往奥运村的路(♉)上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈(✝)后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运(🛅)选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷(🖤)热(👠)的天气与(🧥)东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌(🙊)支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不(😵)远处的外教迈尔斯(🛤)也正注视着同一方向。接下来的四投也都(🏕)在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己(🤺)冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有(🦐)了！几乎(⏮)是(🍖)铅球被推出去的同一时间，巩立姣大(🛋)喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验(♑)告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量(🏡)在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美(💵)的梦，巩立姣等(⚪)了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩(🤔)立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供(🛵)图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生(✖)涯充满了戏剧性：四次参(🍈)加奥运会，在(🎪)女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖(🐀)台。

“我印象最深的就是走(📙)进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京(🌉)奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满(🛋)是羡慕，然而直到11年后，她(🙈)才(👀)得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时(❤)，隐约听说当年的亚军和(🐃)季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直(🙅)到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立(🎠)姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕(〽)式次日国际奥委会便宣布女子铅球(🐥)冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度(🐹)违规金牌被收回，巩立姣递补获得(🥖)铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接(🏿)到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于(🍲)2012年伦敦奥(🕰)运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的(🥀)巩立姣还没(🏔)有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是(😊)有限的——巩立姣对奥(🔚)运会的野心(📛)已经不再是一枚(📛)任意颜色的奖牌了，她(🕟)想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈(⏩)勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终(🎓)于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距(🛬)离奥运冠(🥨)军最(🔄)近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改(🦈)进已取得明显的成效；3个月前，巩(🔕)立姣刚在德国创下本赛(🎗)季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄(📠)。

“就是一种势在必得的感觉(😸)，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及(🍲)面对外国记者要说些什(🌮)么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望(💂)的里(🤔)约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩(🏤)立(🏋)姣走进阿维兰热(🌺)体育场时，解说员(🕺)同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名(🦑)，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样(🎅)，接下来(🤖)的每一投都成了煎熬(🏟)，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解(🏧)说员的声音，“今天的表现不是她的正常(😓)状态”，“我感觉巩立姣都快(🔌)哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离(🌸)开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了(📳)奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭(🥫)着从(🙋)机场回(⛳)国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时(📭)也顾不上丢不丢人了。”

“你(🦐)把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得(❣)自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领(🦖)奖台。巩(👘)立姣觉得自己(🏞)和奥运会(🏅)没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都(🦆)涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管(🕖)那(🚿)段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个(❕)“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每(🌕)天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子(🎙) 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的(🚹)事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向(🛑)师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生(😥)。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不(🔸)要把他人的期许看得太重，“别人对我的期(🔧)望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突(🛂)然铅球滚到(🤪)了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是(🍺)说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过(😂)那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年(🐕)，巩立姣进入河北省田径队(⛺)，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女(✋)子双(💰)人3米(🌌)板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为(➡)运动员的欲望和野心(🌦)的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出(🎞)那句“谁说黄(㊗)种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣(📒)被深(🚋)深地触动了，“我觉得(🈚)刘翔拿冠军的样子简直(😗)无与伦(🤤)比的帅，他披着国旗在田径场里绕场(📰)一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年(🚕)之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会(👸)的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得(㊗)5枚奖牌后，在伦(🉐)敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终(🔘)于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界(😗)冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访(👓)者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她(😎)成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但(🔉)她总是惦记着在里约丢掉的那枚(🧞)奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底(😸)意味着什(🎚)么呢(⛺)？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动(🎉)员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己(🍝)的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但(🥦)是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、(🚕)紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向(➡)世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一(💧)种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨(🔎)因为(🏆)生育缺席，巩立姣是(🌂)幸运的！”当时甚至还有人(💇)专门给(➖)她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪(⛏)轮得到你(👔)。”2019年多哈(⚫)田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是(🛎)亚当斯(🍄)因为生(🏴)二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛(❗)上巩立姣再(🕳)次夺冠 受访者(🦒)供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶(👸)的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复(😞)地投，最多(🤐)的(🐘)时候她一天能投200多(😿)次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是(🛺)长1厘米都不容易，我(👓)2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中(👱)，巩立(😆)姣一直在追逐下(❤)一个更远的1厘米。从2016年里(😍)约奥运会的低谷(🐎)，再到(🎖)2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独(♒)立强大的自(🚓)我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上(🌾)又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩(🌴)，这一次历史会不会重演？但这(🥉)样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历(🚪)过(🕦)了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的(⛔)铅球女孩

小将到老将(🚍)的蝶变(👸)、实现职业生涯大满贯、被(💪)伤病困(🥇)扰、从低谷重回巅峰，除了这(🛃)些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关(😍)乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个(🤒)项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜(👠)利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认(🤖)定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的(🌯)膝盖损伤最严重的那段日子，她(🕖)依然坚持(♊)在社交平台(🍆)更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩(🤜)猩跳舞、全国世锦赛出场时提(🎤)着裙摆作揖(🌽)、拉着教练一起拍训练情(🧗)景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何(🕍)在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可(👺)爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有(💶)外国记者问巩立姣战胜昔日力压(🕚)自己的对手亚当斯(🎽)是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机(💓)里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立(👸)姣和多年(🚤)的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立(🏊)姣的性格，让她变得积极外向，她(🎆)觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了(🙅)数十家媒体的采访。比完(👁)赛后她本想好好休息一下，但每次队里(♌)问她愿不愿意接受采(✋)访时，她都答应了。

巩立(🚋)姣清楚，东京奥(👎)运会(🎣)或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着(🍅)夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福(🌎)和提问，“我想(🤣)用自己的热情把这(📩)个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅(🛤)球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网(👙)友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不(➡)如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得(🐗)花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直(🦁)到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚(🌗)来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚(🌡)至不敢(🛑)打开那个抽屉，因为担心夺(🚂)金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为(🌹)巩立姣最(🔫)难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手(💁)突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻(♎)就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我(🕡)一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了(👡)自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云(👤)正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现(📌)了升国旗、奏国歌的心愿(🌌) 国家田径队供图）

前不久巩立(🎊)姣刚和教(⏲)练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名(🌆)，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后(🦆)的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了(📕)”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多(🤐)？”

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