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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔(👧)健康(📓)流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙(🚄)。大家都知道，一个人的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝(🗡)宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易(🚃)患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近(🍸)日，中国牙病防治基(🤘)金会主办“全国爱牙(⛩)日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高(🖲)牙(🔥)病(🐌)预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生(🚎)缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠(📒)用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常有典(⚽)型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的(⤴)酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊(🏽)侧颈部应力(♓)集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组(🤖)织疲劳，于应力集中区出(🏉)现破坏。这也解释了为什么(🌻)颊侧错位的牙容易缺损(🈵)以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应(💽)改正刷牙(🎯)方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和(♋)较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已(😝)被刷“残”了？牙(📗)齿的楔状缺损程(🕚)度可以分为以下(💴)三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查发现缺损很少(🍣)甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深(🔌)层(🕗)，遇到冷热酸甜等刺激时会(🎓)有明显的不适或激发痛(🤢)。

重：可导致牙髓腔暴(🛷)露甚(🔅)至牙齿的横向折断，这个阶段会出(🐟)现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药(🏚)物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形(😎)态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体(🏂)粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择(🥖)不同的治疗方法。

对于重度缺损(🗂)：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗(🥘)术后，做覆(⚪)盖义(🌬)齿。

牙齿先天不足 再补(📻)钙有救吗？

第四次全国(💒)口腔健(🕴)康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、(📍)15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童(🆕)患龋率非常高，医生在检查时发现患儿的(🐻)牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长(🔒)说：“您的孩子(👎)的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不(👇)足，再补钙可以“抢救”一(👸)下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是(🅾)不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟(🔨)、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙化阶(💃)段(🍘)孕妈妈获得充足的钙(🌖)和维生素D，对牙齿的钙化(🎻)是有利的。

但是(💧)，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、(🚚)结构及排列会是有遗传倾(⛷)向的。子女的特点表征遗传于父(📟)母的基因，牙齿的发育(🍫)也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、(💋)结构和排列源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一(🕣)个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后(🎆)。在牙齿的发(🍓)育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟(📂)等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括(📙)牙齿钙化不全、牙釉(⛲)质发育不全、错颌畸(💌)形、唇裂或腭裂等。

值得(🛰)注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接(🔕)触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多(👨)，口腔中的致龋(💄)细菌可以通过与宝宝的亲密(🐲)接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因(🎻)此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长表(🤥)示：龋病是儿童常见口腔(🥜)疾病(🥂)，可引起疼(🍺)痛、牙龈肿胀、咀(♏)嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年(🌯)龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健(🥀)康检查，以便及时了解口腔健康(🍕)状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们(📛)来看看牙线有什么作用(🐸)，日常(📊)生活中我们牙缝(🔢)中塞了食物残渣和软垢(🔶)，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密(🥄)靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？(🦍)专家建议使(🍉)用牙线签，成人(🐕)牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型(😜)可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝(🖌)使用牙线呢？使(🍀)用牙线时，要有一个(🥑)正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙(🛑)线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面(💯)口腔清洁(🈚)，牙(🥋)线每天至少使用(🚯)一次，正确使用牙线是不会损伤(💂)牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它(💴)

平时，人们会习惯性地把长口(♏)疮看做是(🤯)上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡(⚽)都是上火惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常(🛹)见的有两类(🍑)：复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因(💔)素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾(🥙)病，也就是人们常说的上火导致的(🅾)。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位(🐦)。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间(👞)歇期后可复(💎)发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引(🌤)起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过(💊)锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部(🧓)用(🅾)药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样(🎐)才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫(📄)食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌(🍭)制、(💍)辛辣食物。保持有规(🌴)律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精(🖇)神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年(🐕)报)

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