屏幕前的家人朋友们大家好,我是大(👝)家的老朋友杜丁。前段时间有家人跟我讲:不重要,我平时手脚总是冰凉冰凉的,白天感觉身子也特别的乏力,还经常头晕耳鸣。也有的家人朋友说:您看我才五十出头,这皮肤是又暗又黄,脸上的斑一年比一年又多了,还特别爱掉头发。这些(🍨)都是什么情况?其实这些都是气血不足的(🍝)表现。 有的家人一听气血不足这四个字可能就会想:不就是气血不足吗?没(🕐)什么大不(🍞)了的,吃点好的补一补。你要是真这么想可就不对了。中老年朋友身(🏓)上的病其实跟这四个字是有着非(🐸)常密切(🐫)联系(🈲)的。黄(📇)帝内经讲:正气存内邪不可干,邪之所凑其气必虚。一旦气血不足病邪就会乘虚而入,这就叫气血不足百(💴)病丛生。 所以今天我就教大家一招轻(♑)松化解气血不足的好办法。这是清代御医黄元御为乾隆皇帝所创的可以补气血的趾指操。通(🏍)过这(👘)套趾指操可以让您气血充盈,摆脱疲乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚冰凉、面(📿)色暗黄这些气血不足的表现。 在教这套趾指操(👩)之前,现在请屏幕前的每一位家人把您的双手伸出来,您可以(😊)查一查这一双手上有多少个小关节。大拇指是两个关节,其余都是三个关节。这一只手就是十四个小关(🥈)节,双手一共是二十八个关节。而天(👄)上有二十八星宿,大家记住这不是巧合,这叫天人合一,气血为人(👪)体之根本,所以这(👺)套方法又(😀)叫天人(👮)合一养根法。 这套操作起来很简单,它的目的就是大幅度的旋转手和脚的小(📑)关节。先说大拇指的掌指关节,要最大限度的活动这个关节。男同志可以先逆时针旋转,男同志可以先逆时(🔕)针旋转30次,再顺(🐒)时针旋转30次。女同志相反,先顺时针旋转30次,再逆时针旋转30次。 关节活(💢)动的顺序是从离手掌最近的(😊)掌指关节到指间关节,再到最远端的尖指关节。手指的顺序是从大拇指、食指、中(🌼)指、无名指,最后到小指。手和脚都是如此,每个关节依次旋转。 千(🛐)万别小看这套非(🔲)常简单的操,手脚全做下来大约也需要将近一个小时的时间。如果做完这一套天人合一养根法,你会感觉到全身发热,甚至还有点微微冒汗,那就说明达到效果了(⏸)。 当年乾隆皇帝不管多忙,每天都会做这套操(🌱)法,所以晚(🦈)年的乾隆(♿)皇帝是耳(🐡)聪目明,神清气爽,一直活到了八十九岁的高龄。这和他每(❣)天做这套操也是息息相关的。 从今天起,只要家(💦)人们有疲(📜)乏无力、头晕耳鸣、失眠多梦、手(🌪)脚冰凉、面色暗黄这(🎀)些气血不足的表(😼)现,就可以把这套天人合一养根法用上,很快就(💼)能够看到(🎥)气血不足得到解决的(🐵)情况。
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