《欧美富婆性野战》

夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养(🦍)，是一件非常幸福的事情，但是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变成(❣)“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不(🕓)仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难。

我家孩子8个月的(🎼)时候，天气热得不得了。虽然说家里有空调，但是老人腿脚不舒服，每次(😙)开空调(🚣)，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇。

要知道，当室外温度超过32℃以(🐙)后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不(😂)到降温效果。本来就很(🥩)热，再把孩子抱在(🛒)怀里喂奶(🤼)，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈(👪)别总听“老人言”，让自己和宝宝遭(💚)罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃(🙍)4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿得比较厚，即使溢(🅾)奶也不会透出来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再(💀)者，母乳喂养期间(🌟)，宝妈一(🏋)般(❔)都会穿哺乳内衣，内衣支撑(🛵)托付效果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北(🍂)上广不相信眼泪》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导(🧖)致的吗？

这是每个母乳喂养的宝妈都会遭(🥤)遇的问题，唯一的办法就是平常(🐣)心对待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬(🤓)，完全(🐺)可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢乳贴：提前准备几盒(🚅)防溢乳(🏤)贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴(✌)，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外(🧞)出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一次，把乳房排空，抽出来(🔣)的母乳带回(🆔)家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又(🔭)能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明(🥓)宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提前准备，别打湿衣服(💛)太尴尬就行。

夏天喂奶(🔒)，宝妈最纠(⏪)结什么问题？

想当(🐒)初，我最纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈(🔷)总让我直接喂孩子，跟我说：(💒)不干不净，吃了没病(🧛)；婆婆则让我(🙎)用湿毛巾擦一擦，跟我说：(🦇)孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就用湿巾擦擦，反正每(❕)次喂奶之前都(🐔)要擦两遍。

谁知(🍱)，没多久，我就出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询(🔹)医生才(🚽)知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破(🎳)坏乳TOU周围的油脂层，增加皲裂的发生；还会破坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就(🛠)意味着，以后(📝)喂奶直接(🛵)喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：(🦂)视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出(📨)汗多、常溢奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生(👎)大量细菌，建议喂奶前(🤵)用湿毛巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有(🏟)益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常洗澡、干净整洁的妈妈，可以不用擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶。

PS：擦拭乳房时，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——抽出来的(🍨)母乳怎么(⌛)保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳变质？

《美国儿科学会育儿(😴)百科》第7版建议：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带(😇)娃的老(🔹)人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最(💸)近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎(💮)热的室内(🎑)，如(😳)果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没有冰箱，可以放在有(💢)冰块的背(🦗)奶包里（把背奶包放在阴(🎥)凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰(🦇)箱的冷藏室/冷(🐗)冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存(🍉)时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以(🚡)放在冷藏室解冻，也可以用冷水(👷)退冰，解冻后再用40℃左右的(🐌)热(🚊)水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现出现脂肪分层的情(🛎)况，这是正常现象，轻轻摇晃均(👎)匀即可。

2、已经解冻但是没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了，如果不(🍤)喝就(🌕)放进冷藏室，并且在24小时(⤵)内喝完(🎣)。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏天(📱)这么热，千万不要在卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补(🔇)充营养、提高免疫力，又能(🐊)密切亲子感(🎹)情，宝妈一定要早(⚫)知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健(🌂)康！

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