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有新台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水(🎨)蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时(🍪)节结束，仲秋时(🤐)节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台(🚲)风“灿都”生成，热带(🏏)风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉(🏀)偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆(🌅)、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜(🦃)仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波(🤜)和金华、福建莆田(📲)等局地大暴(🌿)雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部(🥕)和南部、华南南部、云南等地的部分地区有中(🥑)到大雨，局地暴雨。浙江中南部、(🎇)福建、(🏅)广东中部、海南岛、广西南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天下午，今(😩)年(🏵)第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）(🦈)。预计“康森”将以每小时(😀)10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔后强度逐渐增强，向(🎨)我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪(🥓)些习俗和养生知识呢？一起来了解(🤤)~

白露习俗

过(🅿)白(🐀)露节

温州的苍(♐)南、平阳等地民间，人们于此(❎)日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌(💛)骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十(🐠)种带“白”字(🏯)的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字(🌘)面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效(〰)，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正(🍶)是生长的极(🔔)好时期(🐠)。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤受老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到(🚕)白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜(🎇)味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是(🎋)传说中的治水英雄大禹(🗒)，太湖畔的渔民称他(🕟)为“水路菩萨”。每年(🍰)白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮(👨)食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白(🐘)露节气一过，穿衣服就不能(🍭)再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调(💯)节(🐠)上要(📒)慎重。对(⬆)于体虚者(🦇)，最好通过食补(📘)代替药(🕸)补，而食补首推(😋)粥。

做好头部保暖

在秋天开(🛥)始有凉(💙)风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热(👉)等身体(📨)不适。

脚的保暖也不能忽视

传统养生非常重视(💴)“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化(🕢)不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢(🕐)跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳(🍢)等。

综合自中国天气网、中央气(😤)象台、人民日报、浙江天气等

来源：(🚵) 浙江发布

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