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巩立姣：我曾(🍙)以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者(🍔) 王静远）：巩立姣披着(🎆)国旗在东京新国立竞技场(📣)里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到(🥐)的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩(🎢)在自己头顶的乌(✡)云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运(🎍)会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(🌏)运会的领奖台。

小将到老将(🎉)的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事(😏)还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项(😰)目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会(🀄)巩立姣创造了最新世界纪(😛)录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色(🦎)的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新(👐)了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得(🥦)今年东京奥运会女子铅球金牌，这(💴)也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金(💿)牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田(🈶)径赛事的(🎀)冠军，稳居世界排名第(❄)一。

2019年巩(🌧)立姣(🍦)交出的成绩(📨)单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛(🍞)事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣(🏺)比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的(🙂)句号。

出征的日子越来越近(😾)了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得(🌱)了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期(🔫)了。

（巩立(🐧)姣和让她(🤗)又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相(👄)比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥(🤬)运(🍪)会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌(🚅)从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活(🕑)一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着(➕)的这口气一旦松下来，伤病(🎈)紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时(💤)候巩立姣甚至没有办法站(😘)着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了(🤠)世界第一，“本以为这(👐)个奥运冠军已(😎)经近在咫尺，但延期后就感(🌸)觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她(🏻)的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时(🔻)间里巩(🔑)立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子(🈳)是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还(🐁)要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京(😬)奥运会能如期举行，早日实现(🍀)自己的(📯)梦想。”直(🍴)到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担(🈴)心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起(🤸)了(🍪)。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻(♎)炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮(🐰)湿闷热的天气与(🎇)东京类似。20米是巩立(🐭)姣为自己(🌸)设定的及格线，在(👀)去上虞之前(🚜)，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第(👝)一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝(🕥)铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯(🛡)也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一(🥪)遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大(🌶)喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量(🔽)在这(🤭)一刻爆发，这(👙)也(🚬)刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我(📱)来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是(🔝)噩梦。”为了圆这个最(🈷)美的梦，巩立(🐮)姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立(😞)姣哭了。这一次，眼(🐗)泪是(😸)金色的。

（奥运冠军(🕍)巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥(⌛)运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上(🎈)揽获了金银铜三(🚛)个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上(🌙)奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在(🍒)发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐(🎍)的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟(🏤)巢盛大的欢呼声原本也有(🐦)她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普(🍹)丘克(🎵)被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人(🏯)用英语解释半天说不可能我是第五(🚍)”。直到2019年年底，国际奥组委正式(🔅)宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证(🕍)书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立(🚗)姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委(🚯)会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯(⛓)选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回(🥌)，巩立姣递(🕌)补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是(💌)早点宣布自(🌌)己还(🥥)能登上领奖台(☔)。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年(🐋)伦敦奥运会上所获银(🥪)牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的(⏸)荣誉时，她发现它们所带来的成就(🍴)感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在(🔢)全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比(👩)赛(😾)中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好(🌧)成绩。总是(🎐)以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢(🍑)的一张照片 受访(😵)者供图）

从多个角度(😕)分析，巩立姣都觉得里约将(🗣)会成为自己距离奥运冠军最近的(💦)一次：2014年巩立姣投(🎅)到曾培养出奥运冠军的德国著名教练(🍯)克拉克门(👎)下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效(⛓)；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最(🛌)好成绩、个人职业生涯最好(🔼)成绩；27岁是铅球运动员的(🙋)黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国(⚪)记者要(🤕)说(💅)些什么。”然而，正是这场(💒)被周围所有人都寄予厚望的里约(🚢)奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺(👧)金(✝)点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后(➿)还是第四名，“我是‘人来(❕)疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她(🛤)的(🤱)正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是(👅)那种默默流泪，就是一直嗷嗷(📻)抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候(🌫)，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明(👎)明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳(👁)错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所(📴)有的想法(🧢)都涌(🧖)上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就(🛋)心烦，好几次都心想索性再也不理这个(🐻)“铁疙瘩”了，但她(🔽)仍然(💆)雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间(🗾)给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着(🎂)急。身为队里的“姣姐”，她(📭)也(🕞)不想向师妹们释放太多(🌦)的负能量。内心的苦(🏧)闷无人倾诉，她只好去求助心理(✊)医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米(⛰)

巩立姣并不是那(🧗)种横空出世(🔪)的天才型选手。1999年，10岁的巩(🧥)立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然(🔻)铅(🌞)球滚到(💭)了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰(🍨)好这一幕被体育老师(🤦)看到了，“课上老师要面(🎼)对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规(📆)训练道路(🏇)，不过那(🙆)时她对铅球和(🕵)运动员的概念是模糊的，“当时就觉得(🔒)练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人(🔼)刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前(🚊)八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的(🗿)样子简直无(🐐)与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身(🚂)上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田(🌤)径世(🚺)锦赛，在经历了里约(📫)奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上(🌃)了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠(😚)军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩(🖨)立姣(🚙)终于迎来了属于自己的时(🔘)代。在整个东京周期，她成为世界女(🙁)子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在(🎪)日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新(🌊)加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像(🔍)是一个随时随地跟着自己的影子，“你(👇)的心(🌲)里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在(🎻)玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只(😫)差一枚奥运金牌了，除(😤)此之外，东京奥运会的(👁)冠军也是她必须向世界(🚐)做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音(👻)，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是(♓)因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是(🎰)亚当斯因为生二胎(🔯)依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当(🐈)斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者(🎉)供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时(💁)刻，但铅球和其(👂)他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己(🌁)面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的(🏋)时候她一天能投200多次(🚗)。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了(📑)20米58，23厘米我(🌝)用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远(♎)的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次(🚗)历史会不会重(🎮)演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好(🥞)怕的呢？(🏼)”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者(🔽)供图）

可爱(🕹)的铅球女孩

小将到(🤧)老将的蝶变、实现职业生涯大满(🤪)贯、被伤(🏇)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(🌶)人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看(💌)我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜(🎒)头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗(🐻)地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东(🐀)京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(💋)那段日子，她依然坚(🚬)持在社交平台(📅)更新各种搞笑(♒)有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、(❌)拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只(🤶)是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径(💔)锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只(📜)要有她在，走到哪儿都是笑(🎞)声一片。就连往常充满了火药味(📐)的奥运竞(👞)技赛场，也因为这个可爱(⚓)的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯(👕)是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐(🏢)夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞(🔕)地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也(📱)能有自己的baby”。几秒后(🗳)，亚当斯听到(🌥)耳机里传来的翻译(🏗)，突然扭头望着巩立姣大笑(🖤)起来，在场的中(🏇)外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改(🛫)变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受(🍑)了数十家媒体的采访。比完赛后她(🍘)本想好好(🆖)休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯(🆚)一一次观看铅(🈳)球比赛，想要(🚒)让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下(🏆)去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周(🎯)，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的(🦌)祝福和提问(🏄)，“我想用自己的热情把这个冷(😦)门项目焐热(🔘)，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣(🎿)和网友互动）

这(🐐)几年巩立姣明显感到体力(⛵)不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天(🏷)睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是(🥍)希望能再扛着(🤡)中国女子铅(🍖)球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣(📗)把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那(😡)个抽屉，因为担(🐷)心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手(🤰)突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证(🔲)明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释(📫)放了(💶)自己，最终投出20米58的个(💔)人最好成绩。

巩立姣(💶)披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没(📮)有观众，但她能感受(🤲)到过去五年笼罩在自己(🚧)头顶的乌云正(🐗)在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗(😆)、奏国歌(🕹)的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚(💙)和教练一起研究了东京奥运会的(🎬)比赛录(🥩)像，虽然拿了第一(🔣)名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔(🐄)离期马上就要结束了，接(🍸)下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米(🐧)，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香(⬇)了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿(😞)一块金牌谁会嫌多？”

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