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“女性自慰比例为70%”：女性自我愉悦(📔)，一个讳莫如深的话题

最近，有位妈妈向大家求助：

自家儿(🙌)子今年(🌿)15岁，这段时间，她每天(🗺)早上都发现儿子的床头有餐巾纸，床单上也有形迹可疑的黄斑，于是她怀疑儿子是在自慰，非常担心儿子生理(💖)和心理上会出问题(🥈)。

群友们替这位妈妈出主意：有认为儿子的行为很正常，不必紧张的；有觉得话题比较私密不好开口，建议她先(🎈)默默(🍔)关注的；有提议她开诚布公，和孩子好好沟通(🎶)的；有叫她儿(💌)子找个女朋友的...

在某些隐秘的角落，“自慰”一词被妖魔化。尤其是青少年，会(🎬)对自(😕)己正常的性欲和生理反应感到可耻，进(🎗)而产生更严重的心理问题。

在性和自慰的问题上，太多人选择了沉默(🖐)，反而让小丑们趁机蹦(👁)跶。

今天，我们就捅破那层窗户纸，从客观(🏘)科学的角度聊聊自慰。

自慰之所以频频被污名化，归根到底，是因为在很多人眼中，性欲是见不得光、尴尬、可(🎹)耻的。

但他们不能(🖊)把矛头对准男女的性行为，毕竟每个人都是性行为造(😆)就出来的嘛，谁敢说做爱是不正常的呢？

但自慰就不一样了，自慰没有传宗接代的功能，是单纯的自我满足和排解。

于是这样的(⬆)声音就出现了：

“每次自(🎍)慰，我都觉得自己很堕落。”

“我发现我的男（女）朋友在自慰，好恶心，真的这么欲求(👨)不满(🦉)么？”

“自慰是不良习惯，想要变成正常人，先要戒了自慰。”

这确实为很多人带来了困扰。

但是，性(🥛)=传宗接代？性欲=可耻？

可能有人不知道(🎻)，人类是所(✊)有生物中为数不多的可以从性行为中获得高度愉悦的物种之一。

很多动物的性行为是不会带来任何快感(♿)的，只是动物繁衍的本能。但正因为人类是高(🕴)度进化的、有灵性的，我们的性才会(🕡)在生理上带来高度的满足感，并进一步与自我意识、爱情等精神层(🏪)面的内容结(🤛)合在一起。

性欲和性快感，都是大自然对人类的嘉奖和激励。没有了它们，人类的性就和动物无异，沦为为繁衍而进行(😞)的例行(🛰)公事了。

性欲不但不可耻，还是值得赞美的。

同样，满足性欲也不可耻，就跟饿了就要吃饭那样，你的身体是自己的，想要就要，没有什么大不了的。

承不(🕚)承(🎋)认都好(♊)，绝大部分人都曾自慰过

2013年，中山大学自慰研究组发布了街头采访研(🤽)究《关于紫薇的一切》，在采访结果中，男性自慰的比例为(🆗)96%，女(📅)性自慰的比例为70%。

而早在 1931 年，就(🏨)是我们的爷(🚘)爷都还没出生的(🏭)那个年代，在北平（(🐑)北京）有一位名叫周(🏙)调(📝)阳的心(🔛)理学家，曾经对几所大学的男学(🥘)生进行了详细的调查，发现在353 个学生中，有301个曾经有自慰，占(🏴) 86% 。周先生还推论，那14% 从未自慰的人，他们的回答还(👪)不一定靠得住。

还有一组比较有(🆕)意思的数据(🥙)，在上世纪40年代美国的调查数据中，92%的男性与58%的女性承认自己曾有自慰行为；到了70年代，男性的比例差不多，为94%，女性却增加到了63%，到了80年代，更是增加为(🕕)75%。

可见，无论(💕)男女，无论社会风气(🥛)是保守还是开放，无论人们承认还是不承认，自慰都在那里，不多不少。已经有无(✔)数的科学数据论证，自慰是人类乃至其他(🕖)灵长类动物的本能(📝)（对，猩(💯)猩也会自慰），是十分正(🔄)常且普遍的。

“女性自慰”，更(🐡)加讳莫如深

尽管自慰非常普遍，但社会对自慰的过度污名化，还是令很多人对自慰讳莫如深。

这导致了很多人，尤其是女性，在自慰后误以为自己是异类。

与还能用“撸”、“打飞机”等词来描述自慰的男性不同，社会上对女性自慰的关注简直少得可怜。很多人都知道男性是会自慰的，却本能地觉得女性(🤴)自慰“不太好”，也很少会有女性会愿意主动讨论自(😶)慰的话题。

根据某公众号对女性(🍣)自慰的问卷调查，有近7成女性在第一次自慰前没(🔲)有听说过女性自慰；即使有了自慰经历后，依然有2成女性没有从任何渠道了解过女性自慰。

信息的闭塞加剧了女性的羞愧感。

在上文提到的研究视频《关于紫薇的一切》中，我们也可以看到，跟男生们的相对轻松自然相比，女生在谈论到(👺)自慰的时候明显更(👍)为拘谨。

有(👖)了伴侣，是不是就不能自慰了？

有人认为，人，尤其是女(🐽)性，在有了伴侣之后，就不(🔳)需要自慰了，这其实也是错的。

李银河老师在她的《论女性自慰》中说到，“它（自(📝)慰）使女性可以不靠男性自(⬅)行得到性欲的(⛽)满足，从男权的角度看，它似乎是对男权的一种回避(📟)，蔑视，甚至是挑战。”

由此可见，社会声音对女性(🍊)的(👐)要求更为苛刻。对(😼)女性来说，自慰不但要面对道德和社会评价的考验，还要面对自己伴侣的质疑。

很多女性认为，男性有了伴侣还(🔵)自慰是可以接受的。

但对于男性来说，女性有了伴侣还自慰，就是不道德的，或者是令男性的尊严受到挑(🏆)战(🦅)。

为了令这种双标显得更加合理，人们还附会了更多(😖)的理由：

“男女生理特(⏸)点不一样，男人那方面欲望更强烈点。”

“男人不行女人才会自慰吧，还是那女的太饥渴了。”

以上种种观点，其实都包含着对自慰和女性的偏(💳)见。

著名的妇女研究者、《海特报告》的作者希尔·海特就曾主张，妇(📗)女应该独立地获得性的满足。她的调查发现：相比日常的性生活，自我性刺激(🎳)的手段更容易让女人达到性高潮。

自慰也有“性独舞”之称，自慰和性交并非相互排斥，而是相互补充(👉)的。不论男女，自慰带来的自我控制和满足感是性交无法替代的；同样，性交带来(🕖)的灵肉合一的感觉也是自慰不(🐖)能给予的。

无论你是男是女，单身还(🤥)是不(💠)单身，你都(🌏)有平等的、不受污蔑的自慰的权利。

尽管有很多科学数(🔄)据、权威研(🔞)究证明“适度”自慰是无害的，依然会有人会提出疑问：“你就是胡说，我亲身经历，我一自慰身体就不好，戒了就好了，你怎么说？”

心理学上有一个现(🐤)象，被称为晕(🆘)轮效应，是指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印(🚶)象。换句话说，就是先入为主。

这类人首先认定了自慰是不好的，然后就会(🥄)反推出各种理由，并将原本不属于(🦆)自慰造成的后(🐾)果归因到自慰上面。比如头晕身热脱发失眠都是自慰引起的，但自己有熬夜、暴饮暴食、纵欲、不运动等不健康的(🕴)生活习惯，却选择性地忽视了(✳)。

适(♑)度，但不放纵，秉持这个准则就不会出大问题。但如果出现沉迷纵欲、不能克制、身心过度消耗，就需要正规就医了。

关于自慰，很多人也会有认知误区，我们(🎏)从健康角度看看：

误区一：女性自(🕘)慰会导致私处变黑

基因和体内激(😗)素的分泌是影响私处颜色的主要因素，有些女性在自慰后发现私处颜色变深(🍁)，是因为大部分人自慰都是在青春期前后，本就是身(📨)体发育(🐆)和激(🎪)素波动的重要时期，私处颜色变深是年龄增长所致而不是自慰所致的。

过度摩擦(🌨)的确有可能造成私处的黑色素沉淀，但一来需要长期积累(🧙)，二来自慰不是唯一的原因，相比性交以及骑自行车等，自慰造成的影响算(👉)是比较小了。

误区二：女性自慰会弄破处(📵)女膜

很多人想当(💳)然地以为处女膜是封闭的，其实不然，处女膜本身就是半封闭的，这也保证了体内经血的顺利排出。同样，只要自慰方法得当，弄破处女(🚝)膜(🀄)的概率并不高。

处女膜的形状和坚韧程度因人而异，一般来说，自慰(🍿)有可能造成处女膜的牵拉损伤，但不太可能弄破处女膜。况且(💑)，如果处女膜(🐞)受到损伤，必然会造成较为剧烈的疼痛和流血，一般人是不可(🕉)能没(🐢)有察觉的。

如果还(🐴)是担心的话，女性自慰其实有多种方式，建议换个方(🛵)式试试哦。

误区三：自慰会导致性冷淡

跟前文(🍱)提到的一样，自慰和性交，本身就不是对立关系。

男(🌍)性也好，女性也好，自慰都是(🎖)自我了解和(🍜)满足的过程，事实上，学者们的研(🏛)究表明，婚前有自慰经验的人(🛢)，婚后性生活会更加和谐。

就像(🗓)人不会因为爱吃汉堡讨厌了拉面(🛠)一样，喜欢自慰也不代表(💘)会失去性交的(🕧)兴趣，反而更容易自然投入。

我们每个人，都需要正视欲望。

你的身体是你自己的，只要合(👐)情合法适度，你可以做你任何想做的事(🧦)。

一个正常的自慰之所以会被大做文章，归根到底，还是我们的性教育太过缺失了。

小时候，我们问(🗞)爸妈自己是怎么来的，总会被回答是捡来的(😿)；

初中上(🖨)生物课，性器(✋)官那章默认不讲，学生一边红着脸，一边抄笔记；

长大一点，还要(⬜)为性欲而感到羞耻，想方设法戒除；(😏)

甚(🐭)至有人遭受了性侵犯，也因为太过羞(😩)耻而不敢开口，留下了终身阴影。

过去已经不(🏹)能重来，曾经的我们或(🐽)许没有得到好的性教育，但未来在我们手中(🥁)。

我们可以用正确的观念教导自己、伴侣、子女、弟妹、朋友，让他们不以欲望为耻。

只要越来越多人愿意传播，未来就一定会变得更(📒)好。

另外，永远不(🗯)要嫌性教育太早(👙)，记住，我们不正确地教，坏人就会乱教(🏝)。

愿每个人生(⛎)活性福。

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