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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记(🍾)者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国(🚤)立竞技场里呐喊奔跑，就像17年(⛵)前在电视里(😭)看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运(💮)生涯(📅)，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤(😊)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是(✴)金色的，我终于圆(🍔)梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一(🧙)条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国(💔)历史上首枚田赛(⬛)奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里(🚤)，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出(😝)的成(😅)绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛(👶)事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近(🏁)一个月进入冬训期(⚪)，所有的努力都是(🈁)为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越(🏎)来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几(🍀)次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得(🏭)了”。

但造(🚐)化弄人，受疫情影(🔌)响，奥运会延期了。

（巩(🦐)立姣和让她又爱又恨的“铁疙(📘)瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员(🍗)相比(🌫)，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时(🏖)标牌从122天变成(🥈)486天(♿)，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈(🚁)下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心(👏)理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖(🕓)，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只(👀)能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记(😸)得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月(➕)往后(👕)的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身(🐓)体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天(🕌)，她发了一条朋友圈——“希望2021年(🎻)东京奥运(😀)会能如期举行，早日实(⛲)现(🎟)自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取(🈸)消的通知。她等不起了。

疫情下许多国(🕞)际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全(🐶)国田径冠军赛暨奥运(🏏)选拔赛在浙江上虞举(🐀)办，这里潮湿闷热的天气(😊)与东(👮)京类似。20米(💛)是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次(🥗)室外比赛，但都没有“及格”。

第一(💹)投(📆)，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头(🎙)，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投(🐾)也都在19米以上，能否突破20米，就(🤢)差最后一投了。

巩立姣站在(🌘)投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵(📅)住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(🚏)是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起(🆗)双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然(🛶)，20米31。积蓄了一年的能量在这一(😨)刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有(👞)的是噩梦。”为(🍭)了圆这个最美的梦，巩立(☕)姣等了整整21年，东京奥运(🗿)会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运(🐞)冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥(🚭)运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但(🏽)今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥(📔)运会是巩立姣的第一(🎗)届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到(🥋)11年后，她(📖)才得知那晚鸟巢盛大的欢呼(😶)声原本也有她的(⛎)一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季(🍋)军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际(💣)奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年(🦂)的(🧖)铜(😴)牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这(🐸)已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦(⛎)敦奥(💵)运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二(😌)度违规(🍹)金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回(🦀)到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥(⤴)运会的巩(👈)立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因(⛴)重检阳性，其于(📷)2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣(🥉)再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛(🐗)季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换(🤖)了颜色(👷)，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个(🎺)颜色呢？

（巩立姣最喜(🐔)欢的一张照片 受访者供图）(🚺)

从多个角度分析，巩立姣(🌒)都觉得(🧜)里约将会成为自己距离奥运冠军(🏼)最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国(🕓)著名教练克(🎾)拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明(🐠)显的成效；3个月前，巩(🥀)立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球(🎽)运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的(🥧)画面，以及面对外国记(😭)者要说些什么。”然而(📸)，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一(🎺)投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成(🥩)绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时(🍡)我就知道这次没戏了”。腿(🏸)像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨(🥘)不得下一(🍘)秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的(🏌)表现不是她的正常状态”，“我(🖲)感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出(🏎)比赛场馆(♟)她就开始(🏯)大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运(👟)村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你(🤬)把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每(🍲)一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立(🏙)姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’(🔣)？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己(🥗)生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也(💇)不理这个“铁疙瘩”了，但她仍(🐳)然雷打不动地每天背着包去(👄)训练，“我心里憋着一(🙆)口气，不服气、不甘心。”

（为(💋)了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电(🆑)话，但她并没有接，只是回(🦏)了条短信说(🐮)“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能(🤨)量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我(🥌)的期望都是一出场就是冠军，可是(🏉)冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣(☕)第一(🕕)次接触铅球，某次(😸)体育课她在操场边(🗯)站(👧)着，突然铅球滚到了她(🏍)脚边，她捡起球后直(⬛)接扔了过去，恰好这(😬)一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被(🗺)石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过(🔻)那时她对铅球和运动员的概念(🏪)是模糊的，“当时(🆚)就觉得练体育考(🚅)学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了(😻)女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的(🥥)欲望和野心的是在雅典一战成名的(📈)飞人刘翔。当刘(🎴)翔对着(🛴)全世界说出那句“谁说黄种人不(💿)能跑进前八”时(🆖)，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了(🖤)”。

然而，梦想中的这(🎑)一(⛓)幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里(📗)约奥运(🏪)会的(🏌)失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的(🚨)路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会(🍾)对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮(🥝)团队(🔯)拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒(🌴)乓球运动员冯天薇形容奥运会像(🍙)是(⛵)一个随时随地跟着自己的影子，“你的(🏍)心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心(❄)，但(😢)是下一秒突(📦)然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了(🚌)，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外(🖇)一种声(📹)音，“新西(🚣)兰(🐮)名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田(💲)径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是(🍮)亚当斯让出来的”那种声(🥈)音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她(💪)一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了(💓)亚当斯每一次登顶的(🐸)时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时(🔜)候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地(🔳)练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进(⛷)步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今(👥)年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤(🖇)独地磨练心智，并最终生长(🙂)出更加独立强(😋)大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样(👆)是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演(⏸)？但(⛷)这样的坏情绪(🌀)只持续了片刻，“成功(♊)和失败都经(🙀)历过了，还有(🔻)什么好怕的呢？”

（奥运(🏌)夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者(🎯)供图）

可爱的铅球(🥦)女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍(🐲)存(🖇)在(😜)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军(⛩)人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭(👍)，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运(🏳)动员的正能量是自己分内不可推卸的职(📗)责。

在东京奥运延期后她的膝盖(🙏)损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦(🐄)赛出场时提着裙摆作(🔻)揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫(😴)情期(🚹)间如何(💩)在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱(🗜)，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑(🈂)声一片(💰)。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也(⤴)因为这个可爱的铅球女孩变得(🙇)柔和起来。

赛后的(🌠)发布会(💙)上，有外国记者问巩立(🐩)姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我(🐩)一直看着亚当斯大姐夺冠，今(🏂)天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚(🚤)当斯已经有两个(🗻)baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当(💋)斯听到耳机里(❎)传来的翻译，突然扭头望着巩立姣(🐣)大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立(🈳)姣和多年(🔀)的(🏾)老对手亚当斯（右） 国(🏵)家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极(🎢)外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一(🐮)下，但(👑)每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问(🏺)，“我(🎓)想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立(🥁)姣和网友互(📷)动(🌤)）

这几年巩(📪)立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国(📉)女子铅球走一段路，直到未来出现接班(🤔)人(👕)。

返回北京隔离后(🛥)，巩立姣把这枚来之不易的(😙)金(🎼)牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩(📌)立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时(🍩)刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破(🚳)20米(🏗)，第五投时巩立姣告(🔂)诉自己不能再等了，她在(📆)心(🖕)里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时(🏝)刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当(🍧)时(😟)我都快哭出来了，但我一直对自己说(🎡)不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出(🎠)现犯规，她才终于释放了自(🌥)己，最终投出20米58的个人最好成(🤙)绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然(💠)现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的(🦋)乌云正在(🌄)慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实(🔤)现了升国旗、奏国歌的心愿(👣) 国家田径队(🐈)供图）

前不(🌪)久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗(🍪)憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马(😻)上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早(⌛)日突破21米(🔶)，继续在铅(🤥)球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补(🦂)充(🚓)了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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