《亚洲偷窥妇科视频》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、(🏈)诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳(🥞)

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同(🧛)时

也让无(🔇)数妹子感叹基因(💻)的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力(🐷)量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲(🧘)线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是(🎲)娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起(🚯)同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动(🌵)

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完(💒)美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需(🤛)要力量训练

当下就(🚳)走进健身房

就一个念头：(🍒)

练出像Jen一样的性感身材

像所(🔝)有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧(🔗)

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤(🛣)细苗条身材"的时候

瓦瓦就(🤬)已经开始敢于尝(🥓)试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只(💁)有汗水

这样大汗淋漓的训练已经(🌾)持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在(🤵)你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉(🍓)性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？(♟)

要不说若想身材好

先把观(💥)念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极(🆔)秘密”

三分(🙁)练七分吃(🔚)

好身材的不二法则

不会(🍿)好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的(🎏)碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦(⛽)的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩(✏)子家家练什(🛐)么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实(🌘)性感的身材在他们看来却如此负面

但这(🕦)一切

都是背后付(🔰)出了汗水和泪水(🔕)才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚(🐿)至想过(🔭)那就别练了

大家(🙏)都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来(🎑)她也想通了

我们没有办法取悦所有人(🐸)

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所(🌭)有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让她(🏳)内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明(👰)白了自律(👗)的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的(🌉)很奇妙，

它让我们不断的发现自(🕣)我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你(✂)都欣(🎑)赏不了这样(👣)的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知(👷)道(🛍)喽

全身几(🐁)乎没(🔘)什么多余的赘肉

肌(💈)肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神(🐶)都要给你跪倒(🧀)！

健身的(🥄)女(💹)人(🕚)

才能把任何一件衣服都穿除(❓)气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在(❇)她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活(🙀)。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你(🚑)一定可以得到你想要的

很喜欢(🗳)她说过的一句话

“其实人与人之(🈹)间天赋都是差不(🏍)多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意(🚯)为(⏬)之付出，

而且(👘)你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年(🌽)的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再(🕺)不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加(🥍)油吧！

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