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夏天(🐿)喂母乳真尴尬(🚂)！溢奶+出(🗒)汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的事(😉)情，但(📹)是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变(🌋)成“不(🏂)幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会(⬇)热得难受，还会(🌙)遭遇很多尴尬和困难。

我家孩子8个月的时候，天气热得不得了(🥟)。虽然说家里有空调，但是老人腿脚不舒服，每次开空调，都(📔)感觉骨头里(📵)凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开(🥨)风扇。

要(🐆)知道，当室外温度超过32℃以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不到降(🏠)温效果。本来就很热，再(🈁)把孩子抱在怀(⛺)里喂奶，不一会儿，身上就(🌉)湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又(🕣)麻烦(🆘)，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自(🔦)己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我(🎓)家娃4个(🦍)月时，我产假休完回(✴)去上班，当时是春天(👽)，衣服穿得比较厚，即使(🦓)溢奶也不会透出来，更不会让(🙄)同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来(✋)，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝妈一般(🎨)都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总(😘)会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上广不相信眼泪》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？

这是每个母乳喂(🈴)养(🎄)的宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的(🚔)尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如(👍)：

1、使用防溢乳贴：提前(🐾)准备几盒(➡)防溢乳贴(🍹)，每次外出时都贴在内衣(🤾)内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一次，把乳房排(🕝)空，抽出来的母乳带回家给(🍽)宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母(🏞)乳充足，能够让宝宝(🔹)吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提前准备，别打湿衣服太尴(🔧)尬就行。

夏天喂奶(😠)，宝妈最纠结什么问题？

想当初，我最纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不用把乳房擦(🖋)拭消毒？

我妈总让我(🎷)直接喂孩子，跟我说(🚴)：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛巾(🏫)擦一擦，跟我说(🌩)：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温(🚭)毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就用湿巾(📶)擦擦，反正每次喂奶之前都要擦两遍。

谁知，没多久，我(🍀)就出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉(🈯)眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油脂层，增加(😛)皲裂的发生；还会破坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就(🍀)意味着，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常溢奶的(🏯)妈妈，每天身上都湿漉漉的，很(🚀)容易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛(⛹)巾轻轻擦(💸)拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常洗澡(🤪)、干净整洁的妈妈，可以不用(🛣)擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶。

PS：擦拭乳房时(🤒)，尽量使用温水和软毛巾，而不(💔)是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很多背(🌑)奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她(🗣)们还有一个很大的困难——抽出来的母(✏)乳怎么保存？宝宝一次没吃完怎么办？如何避免母乳(👋)变质？

《美国儿科学会育儿百科》第7版建议(📤)：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的(🛂)储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定要谨慎，提前跟带娃的老人(🎶)说好，别储存(💰)不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母(📚)乳直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先(🚦)放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（(🌻)把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存时间较久，可(👁)以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰，解冻后再用40℃左右的热水隔(❕)水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这(🚗)几个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现出(🥞)现脂肪分层(🤳)的(🈲)情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经(👟)解冻但是没有加热的母乳，不能再(🔍)放进冷冻(🥕)室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的(🍓)母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千(🎚)万不要在卧室放太久(🐞)。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的天然食物(👗)，既能补(🐈)充营养、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早(🏘)准备，避免尴尬，解决困难(🔪)，愉快喂奶，助娃健康！

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