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巩(⛏)立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消(🍍)息（记者 王静远）：巩立姣披(🌹)着国旗在东京新国(⏯)立竞技场里呐喊奔跑，就像(👒)17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其(👫)间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获(🆑)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台(🚦)。

小将到老将的蝶(🐓)变、实现职业生涯大满贯、被伤病(🌰)困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运(🖌)动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一(💚)个冷(🔴)门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走(🐣)。

（(🔑)东京奥运(💁)会巩立姣创造(🚲)了最新世界纪录 国家(🐉)田径队供图）(💦)

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆(🛣)梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新(🗡)了一条动态。几(⛑)个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女(🌮)子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去(😗)的，她有这样(❣)的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立(🥩)姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——(👐)全年共(🌃)出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有(💳)的(🛐)努力都是为了能在第二年的东京奥运会(🈹)画上一个圆满的句号(🆓)。

出征的日(☕)子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影(♍)响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家(✌)田径队供图(🌭)）

和年轻运动员相比，延期一(📋)年对老将而言是一(🍅)件“恐(👭)怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延(🏠)期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立(👀)姣崩溃了。

“当时我的备战状(🐀)态特别好，一直提(🔡)着一口气(🖲)，结果消息一(🙃)宣布突然间整个人就松懈(🤘)下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关(🚘)系(📵)很大，”而提着的(🍛)这(💲)口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝(✖)盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中(📳)，巩立姣已经连续三年拿到了世界第(🐃)一，“本(🎡)以为这个奥运冠军已经(🔌)近在咫尺，但延期后就感觉(✋)天(🐥)塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都(🙇)是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或(🎩)者取消。2021年的第一天，她发(🎢)了一条朋友圈——“希望(💀)2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下(🚦)许多国际田径赛事取(😕)消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急(🌩)，伤愈(🈸)后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国(💓)田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己(🔭)设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过(🍟)两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍(🎞)把手掌支在大腿上(📫)，身体前(🌖)倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈(🥒)尔斯也正注视着(🕛)同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后(🏃)一(🏙)投了。

巩立姣站(🍴)在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经(🍵)验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的(⛓)世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦(🦗)。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东(🖱)京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）(🤢)

四朝元老和(🏐)“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年(⛔)却是她第一次站上奥运会的(🌮)领奖台。

“我印象最深的就是走(😒)进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列(🕊)第五，初出茅庐的她看着领奖台上(🕙)的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的(💺)欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维(🧑)奇、奥斯塔普丘克被查出违(🥖)规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能(🛠)我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性(🖇)的是，这已经是巩立姣第三次(🏇)递补奖牌了。2012年伦(🌭)敦奥运会(📭)巩立姣位列第(👆)四，结果闭幕式次日国际奥(🔻)委会便宣布女子铅球冠军、白俄(➿)罗斯选手奥斯塔(🍡)普丘克二度(🎈)违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她(🚚)已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选(🍋)手克洛德(✳)科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补(🦄)获得银牌。

彼(❓)时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将(🐷)”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她(😴)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了(😶)，她想在全世界的注目下(🍞)升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛(🧦)中以(💯)20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩(😆)。总是以“铜牌大满(🎧)贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不(🤲)能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从(📍)多个角度分析，巩立姣(🦉)都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军(🎃)最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教(🐳)练克拉克门下训练，过去两(🥜)年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯(📀)最好(🧛)成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在(🚌)内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说(😲)些什么。”然而，正是这场被周围所有人都(😈)寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(🍀)“噩梦(🥔)”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体(🐟)育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我(📸)都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是(🚍)第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了(🎆)煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一(🍫)走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到(🐒)奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪(⤵)，就是一直嗷嗷抽泣，当时也(👾)顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你(🐊)的(😦)全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了(🥓)全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌(🤚)命’？我是不是应该(🐴)放弃？所有的想法都涌上心头了，很(⏳)落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打(🍧)不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者(✊)供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的(👙)姐(🖖)姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙(🎟)干着急。身为队里的“姣姐”，她也(👭)不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩(🎋)立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期(🌚)望都是一出(🙋)场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是(💠)那种横空出世的(😤)天才(🏣)型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育(👅)课她在操场边站着，突然铅球滚到了她(🍤)脚(🍪)边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只(🌫)盯着我，就刚好我投的那一下他回头(⛪)看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被(🐱)石家庄市体育运(🚝)动学校的教练看(👴)中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时(🥕)就觉得练体育考学能加分上(🎱)个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队(🐶)，那一年河北队的(🕜)郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家(♎)征战奥运会。

真正激起她身为运动(⤴)员的欲望(🌉)和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世(💻)界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我(🚨)觉得刘翔拿冠军的样子简直无与(💊)伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中(🧘)的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领(📒)奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访(📮)者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京(🤐)周期，她成为世界女子铅球领(🥛)域(🤑)“统治级”的(🖱)存在(📥)，但她总是(👜)惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？(🛐)在日本导演竹内(🌗)亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是(😀)一个随时随地跟(🏘)着自己的影(🕒)子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机(🎄)很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦(🥛)虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生(🥧)涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应(🕞)。

2017年伦敦世锦赛夺冠(🦅)后，她听到另外一种声(🏴)音(😫)，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩(🏨)立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她(🌍)们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田(🔬)径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没(🍝)能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是(💔)亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一(🤱)对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞(♊)技运动不同，更多时(🕛)候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的(🔣)时候(🛑)她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难(🏩)？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业(🚰)生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘(🔘)米。从2016年里约奥运会(🕕)的低谷，再到(🤪)2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏(🛋)情绪只(📌)持续了片刻，“成功和失败(🧢)都经历过(😴)了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把(🗒)头像换成了暖羊(🎤)羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了(♿)这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目(✈)的(🌥)领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一(🏘)步一步地往前走(🎐)。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候(🏃)我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能(👢)量是自己分内不可推卸的职责。

在(❤)东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交(🏃)平台更新各种搞笑(👃)有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教(🛩)大家疫情期间如(😌)何在家练铅球，“我只是想证明(🎮)我们铅球运动员也很可爱(🍈)，并不是呆不拉几的(🔃)。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱(🔌)的铅(💈)球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国(🗼)记者问巩立姣战胜昔日力压自己(💎)的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩(🌟)立姣害羞地笑了，“亚当斯已(💅)经有两个(✅)baby了，我(💖)希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立(🛶)姣大笑起来，在场的中外记者也全都(🧖)被她(🏸)逗乐了。

（巩立姣和多(🏚)年的老对手亚当斯（右） 国家田径队(🌬)供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这(😌)半个月，她接受了数十家媒体的(🧚)采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会(🚆)或许是大部分国内观众近五年唯一一次(💩)观看铅球(🈸)比赛，想要让大家关注(🍄)铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位(🆓)网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅(🌨)球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的(🕍)希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩(🔌)立姣(🐶)明显感到体力不如以前，恢复能力也(💑)变(➿)得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希(🥪)望能再扛(👮)着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立(🎊)姣把这枚来之不易的金牌藏进一个(🍋)小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后(🍶)。前(🎷)四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩(🥀)立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了(⏰)，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六(🛐)投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(🚓)，虽然现场没(📧)有观众，但她能感受(📛)到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京(🍕)奥运会上巩立姣终于实现了升(🌓)国旗、奏国歌的(🤚)心愿 国家田径队供图）(🧀)

前(🥙)不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛(🌅)录像，虽然拿了第一(🧝)名，但她心里还是有点(🏝)遗憾，这(➕)两年她的新目标已经(🈂)提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来(🈺)她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日(🦂)突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三(🍂)就“烧高香了”，随即她又补充了一(💫)句，“要是能再拿一(🥍)块(👯)金牌谁会嫌多？”

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