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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏(😱)着这些“健康密码”，你读(🖐)懂了吗？

来源：人民网

全国口(🐊)腔健康流行病学调(🙇)查显示，我国(🚰)5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个(☕)人的牙(🆘)齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密(📛)切(😃)相(♋)关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的(😔)形态、结构和排列源于(📧)父(👖)母基因遗传。且家长龋齿多，口腔中的致(👉)龋细菌可以通(🔹)过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也(🏳)容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识(⭕)，增强口腔健康观念，建立口腔保(🙆)健行为(🎄)。

快来看 牙齿是怎么被你刷(🔜)“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙(♒)给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛(📌)，就容易(📕)造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而(🎖)得名(😑)。

造成这(👦)一后果的主要原因就(✈)是——用力横刷，这样的人常有典型和(📿)严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(📲)(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被磨去，有助于缺损的发生；而龈(🌂)沟内的酸性渗(🎾)出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容(🍹)易发生楔状缺损(🎅)；牙齿唇颊侧颈部应力(🏽)集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使(🍓)牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了要定期做口腔检(😙)查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙(🤱)刷和较细的牙膏(📥)。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查(🧚)发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段(💦)会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对于损耗较小(浅)的(🏃)楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本(🌹)质过敏症状，可用药物、(🏕)激光脱敏等(✨)方法缓解症状；而对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复(🔏)治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树(🌎)脂充填。牙齿楔形缺损治疗(🐪)需(🌿)要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法(🌪)。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管(✴)治疗术后，做覆盖义(🌶)齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童(😔)患龋率非常高，医生在(💏)检查时发现患儿的牙齿表面有(🎼)黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说(🌶)：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙(🈲)可以“抢救”一下吗？许多(🤷)家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质(🚲)，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其(🐺)中(👕)钙是非常重要的一种(🔰)。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足的(⏩)钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能(⛵)会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确(📗)，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的(🕐)特点表征遗传于(👥)父母的基(🌪)因，牙齿的发育也同样受基因调(🏓)控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传(🤓)。

此外，牙齿发育的好坏还会受母体(😰)环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到(🔛)出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(⭐)(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌(🍍)畸形、(🛃)唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋病危(🍔)险因素传递，因为人人口腔有(🥦)细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长(🤷)龋齿多(🍩)，口腔中的致龋(😬)细菌可以通过(🧒)与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容(⛵)易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立(🌇)宏理事长表示：龋病(🌍)是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧(🚄)刷牙法”；(🎣)合理饮食，进食后用清水或茶水(🎣)漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每(🌥)天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康(🕹)检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以(🍤)用牙线去除。可是孩子(➖)才长几颗牙，也需(👴)要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么(🔻)给(🔡)宝宝的牙线怎么(🚁)选择？专家建议使用(🍢)牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛(🌈)要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线(😟)共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至(🤴)少使用一次，正(🛄)确使用牙线是不会(📮)损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就(🏁)是上火？(🍌)“祸根”可(📿)能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸(🤓)，还有一个“祸根”，如果不引起你(🍙)的注意，还有可(🙃)能发生(🕠)癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性(🌙)口腔溃(👤)疡(🍬)和创伤性溃疡。复发性(🧠)口腔溃疡是一种由多种因素引起的口腔(🛏)黏膜(🔻)反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人(🕝)们常说(🔬)的上火导致的。其发病率约20%，居口(🦕)腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复(🌪)发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可(🚜)达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要(🈁)尽快去除不(📺)良刺激因素：拔除(🌷)残根、残冠，磨改过锐牙尖(🌺)，修改口腔内不良修复体，同时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要(🐒)尽量做到营养(💿)均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持(🥕)有规律的进餐习惯，保证(🏋)充(🦂)足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪(💳)。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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