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巩立姣：我曾以为(👓)自己没有“金牌命”

央视(⛹)网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感(🦋)受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生(🈳)涯，很难不被其间的戏剧(🗯)性所触(🙎)动：四次参加奥运会，三次递补，在(♒)女子铅球项目上揽获了金银铜(😺)三个颜色的奖牌，但今(🐱)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业(🥨)生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些(🈵)普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的(📥)领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走(🛂)。

（东(🐼)京奥运会巩立姣创造了最新世(🅱)界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色(🎳)的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金(🕕)牌，这也是我国历史上首(⛩)枚田赛奥运(🆓)金牌。

这趟东京(⛪)之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一(🛠)。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容(📿)——全年共出(🙅)战13项赛事，12次问(⛲)鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月(🐞)进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年(🌩)的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了(🛂)一次身体机能状态测试，各项数据都很不错(🍿)，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿(🛤)了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运(💋)会(🍡)延(🏊)期了。

（巩立(➕)姣和让她又爱又恨(❇)的“铁疙瘩(⛷)” 国家(🎫)田径(♍)队(👚)供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看(💏)着训练场(🎙)馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩(🎵)立姣崩溃了。

“当(🌘)时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人(🏞)就松懈下来了。就像是人活一(🎊)口气一样，运动员的身(💳)体表现和心理状(🕴)态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最(🗂)先出现反应的是(🔤)膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下(♏)来了”。

巩立姣的教(⛅)练丛玉(🥒)珍记得当时她连路都(🐠)没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运(🎎)动(😖)损(🦔)伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时(📡)间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生(🍄)中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她(😁)还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋(🚶)友圈—(😳)—“希望2021年东(😵)京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找(❓)不到状态。6月19日，全国田径冠军(🦈)赛暨奥运选拔赛在浙(😫)江上虞举办(🗳)，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及(🚬)格线，在去上虞之前，今年她只参加(👙)过两次室外(🥥)比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球(🍦)场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注(🕶)视着同一方向(🔘)。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出(📥)去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉(🥨)她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样(🧔)，只不过有的是(💍)美梦(🦎)，有的是噩梦。”为了圆这个(🏆)最美的梦(🌚)，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺(🥘)冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和(🏏)“金牌命”

巩立姣(🚏)的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上(🥘)揽(🚟)获了金银铜三个颜(🔕)色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会(👼)的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时(🔌)我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立(🌭)姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动(🕜)员心里满(🛐)是羡慕，然而(🚝)直到11年后，她才(🤕)得(🎰)知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选(⚫)手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将(⚽)递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人(💚)用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北(📙)京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦(🤱)奥运会巩立姣位列第四，结果闭(🚝)幕式次日国际奥委会便宣布女子铅(🛅)球冠(🤘)军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌(🎵)被收回，巩立姣递补获得铜(🍫)牌，那时她已经回(🐘)到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖(❤)台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女(😿)子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立(🌀)姣再升一级(📨)，递补获得银牌(🥎)。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老(🍾)将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限(📇)的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是(🛎)一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界(🏔)的注目下升国旗、奏国歌(🕓)。

2016年5月21日，巩立姣(🕍)在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩(⏪)。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜(📒)色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术(💎)改进已取得明(📵)显的(🐮)成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本(🛹)赛季世界最好成绩、个人职业生涯(🈺)最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然(🌮)而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介(🏁)绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第(🕧)四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我(🍔)就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一(🎨)样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(🥅)赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并(😡)没有在镜头前掉泪，离(🍇)开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥(🈺)运村，又(🦑)哭着从机场回国，“还不是那种默默流(🥓)泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的(🍻)全部了，等你真的失去的时(🌅)候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次(🆗)递补，明明创造过世界最好成绩，但每一(🍾)次都阴差阳错(🌾)地错过了领奖台。巩(⛳)立姣觉得自己和奥运会(🔔)没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是(🧜)不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人(🐓)，一直跟自己生闷气。尽管那段时间(🚉)一走进田径场(🤑)就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着(🧟)包去训(⏸)练，“我心里憋着一口气，不服气、(🌟)不甘心。”

（为了(🐐)遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者(🌺)供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但(🏣)她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家(🛌)人说(🤒)太(🎏)多比赛的事(🛒)，怕他们帮不上忙干着急。身为(🈹)队里的“姣姐”，她也(😶)不(🏊)想向(🐼)师妹们释放太多的负能量(🐻)。内心(👡)的苦闷(🗿)无人(🔭)倾诉(🚫)，她只好去求助心理医生。

从这场“噩(🎣)梦”中(💅)醒来(🈵)后，巩立姣开始尝试着劝说(💺)自己不要把他人的期许看(🚅)得太重，“别人对我(⛅)的期望(🍏)都是一出场就是冠军，可是冠军(🥨)哪有那么容(🏤)易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出(😅)世的天才型选手。1999年(🥈)，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到(🏬)了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路(👒)，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两(🥪)枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为(📺)运动员的欲望和野心的(🏣)是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔(🔣)对着全(🏨)世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电(🥇)视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿(🚦)冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦(🍧)想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失(😡)意，在参加了3届奥运会、5届(〽)世(🏮)锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她(🌑)走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访(🦍)者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周(❣)期，她成为世界女子铅球领域“统治级(🍱)”的存在，但她(✡)总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会(😎)对于运动员而言到底意味着什么呢？在(🛄)日本导演竹内亮团(⛑)队拍摄的纪录片《双(🎸)面奥运》中，新加坡乒乓球运动(🔘)员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会(📱)有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下(🚛)一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌(😵)了，除此之外，东京奥运会的冠(🛰)军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名(👕)将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她(🌙)的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎(🔪)依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不(🎻)得去找亚当斯(🕷)，和她一对(🌱)一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受(📎)访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时(🖼)刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更(👂)多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投(😦)了20米35，今年(🔗)奥运会投了20米(🥐)58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐(📊)下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会(🏒)的低谷，再到2017年重(🥑)新(🕸)攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道(💚)里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前(🆓)创造了世界最好成绩，这一次历史会不会(🌆)重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了(💰)，还有什么好怕的呢？(🌏)”

（奥运夺冠后(🎮)巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于(🍕)运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一(🐽)步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的(🖊)正能量是自己(🎳)分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿(🥫)猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆(🍇)作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家(🍕)疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运(💩)动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中(📡)国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的(🏿)铅球女孩(🍉)变得柔和起来。

赛后(🛬)的发布会上，有外国记者问(👸)巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是(⛱)什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今(㊙)天终于轮到我了”，巩立姣害羞(🔦)地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后(🕶)，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头(🐩)望着巩立姣大笑起来，在场(💂)的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右(👢)） 国家田径队(📳)供图）

铅球改变了(🐩)巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的(🌖)生命连在一起。回国隔(🛠)离的(👨)这半个月，她接受了数十家媒(🤯)体的采访。比完赛后她本想好好休息一下(🌘)，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想(🏸)要让(🦉)大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须(😧)得拿到金牌才行，“你拿到第(🧗)二第三都没(🏈)用(🤑)”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅(🕟)球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能(🚡)回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热(😃)情把这个冷门(🔓)项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练(🐀)完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之(📹)不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金(🎷)只是一(📺)场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场(🤛)还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了(😦)，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了(🏧)，你该绽放了，不要再低沉下(🤳)去了，等待了这么久，证明(💽)自(🤤)己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但(🦏)我一直对自己说不能哭，还有最(🎦)后一球”，直到第六投美国(🤱)选手(🎮)桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好(🦆)成绩。

巩立姣披着国旗在东京新(😺)国立竞技场里呐(👩)喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(🅰)，虽然现场没有观众(👮)，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实(🤵)现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径(🔏)队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个(👤)月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高(🦖)香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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