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巩立(🐮)姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新(🤣)国立竞技场(📏)里呐喊奔跑，就像17年前(💤)在电视里(🕦)看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现(🎩)场没有观(🐔)众(🌺)，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢(🖼)慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很(📥)难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会(🛬)的领奖(🍓)台。

小将到老将的蝶变、实现职业生(👖)涯大满贯、被伤病困扰(🏻)、从(👤)低谷重回巅峰，除了这(🐪)些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门(🛒)项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的(🤡)身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供(🍳)图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社(🚫)交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得(🦉)今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之(🤞)行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有(⛸)这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠(👽)军，稳(🈂)居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军(👼)。这一年巩(😷)立(🕚)姣比往年提前了(🔬)近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队(🚍)里给巩(😗)立姣做了一次身体机(🍬)能状态测试，各项数据都很不错，有几次(🎥)她忍不住想(💕)“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但(🏨)造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣(🥁)和让她又爱又恨的(🕗)“铁疙瘩” 国家(⛽)田径队供图）

和年轻运动员(💶)相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会(👲)延期(🐞)，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天(🍿)变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间(🐍)整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和(🐎)心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出(🔭)现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个(🍌)奥运冠军已经(✳)近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了(📜)”。

巩立姣(💉)的教练丛(🔭)玉珍记得当时她连路都没(📗)法走，一瘸一拐的，常年的训练让她(🆔)的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里(🐂)巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训(🌦)练。

（巩立(🏪)姣和教练(😋)丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬(🌠)的时候(📴)”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能(🏂)如期举行，早(🏥)日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许(💛)多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤(🍊)愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国(🍘)田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加(💕)过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大(✔)腿上，身体前倾(🌓)，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也(🔊)正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深(💑)呼吸，持球，抵住下(✝)颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的(🍞)同(🏏)一(🤔)时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她(🌏)的手感(😤)不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米(💈)31。积蓄了一(🐬)年的能量在这一刻爆发，这也刷新(♎)了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥(⭕)运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩(😻)立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运(🦎)会，在女(💌)子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今(👱)年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双(💿)腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩(🔈)立姣的第(😀)一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她(🧒)看着领奖台上的运动员心里满(📛)是羡慕(🗿)，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年(⛽)巩(㊙)立(🕸)姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到(🍂)这块迟到了(🚽)11年的铜牌。

（迟到了11年的北京(🌉)奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性(🎵)的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦(💦)敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭(🏓)幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、(👺)白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那(⏭)时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己(🎴)还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣(💸)又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒(🍚)体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——(🛣)巩(🔍)立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色(🏽)的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个(🥦)念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立(🛫)姣最喜欢的一张照片 受访者(🍢)供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣(🌯)投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成(😄)绩、个人(😭)职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员(⛔)的黄金年龄。

“就是一种势(👤)在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗(🍪)的画面，以及面对外(💛)国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予(🐑)厚望的里约奥运决赛，却成为巩(🏕)立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金(❗)点。第一投18米97，“打死我(🥣)都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是(📗)第四名，“我是‘(📳)人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样(🚈)，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(👩)赛，电视中传来解说员的声(🧟)音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了(👭)”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运(👯)大巴，哭着回到奥运(🌈)村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把(🐂)它当成你的全部了，等你真的失去(🌙)的时候，你就(🆕)觉得自己丢了(💧)全部(🌞)。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都(🐐)阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想(🚢)我是不是没有‘金牌命’？我是(🚄)不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很(🌖)难受。”

从里约回国(📏)后，她害怕面(☔)对所(📐)有的人，一直跟自己生闷(🕒)气。尽管那段时间(💘)一走进田径(⏹)场就心烦，好几次都心想索性再(🎴)也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口(🏠)气，不服气、不甘心。”

（(🎼)为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她(🖊)并没有接，只是回了条短信说“姐(🥁)，我没事”。巩立姣不愿意和家(㊗)人说太多比赛的事，怕(🚢)他们帮不上(🐜)忙干着急。身为队(👟)里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心(🐅)的苦(👸)闷(🏺)无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来(🦈)后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得(😫)太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠(🤣)军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立(🍦)姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就(💓)是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上(🍊)正规训练道路，不过那时(🌻)她对铅球和运动(🕞)员的概念(😽)是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那(🤐)一年河(🌷)北队的郭晶(🛀)晶在雅典奥运会包揽了女子单(⏲)人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也(🚻)能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的(👜)欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种(🌮)人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉(🍄)得刘翔(💝)拿冠军的(🔥)样子(👎)简直无与伦比的帅(💘)，他披着国旗在田径场里绕场一(👯)周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历(🤬)了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得(🍚)5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高(💕)领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供(💆)图）

巩立姣终于迎来了属于自己的(🔝)时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域(🐉)“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢(🌕)掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动(🔹)员而言到底意味(💋)着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球(📭)运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你(🍍)的(🚦)心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒(🈲)突然想起奥运会，就会觉(🕺)得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种(🎞)感觉(♉)，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了(⛺)，除此之外，东京奥运会的冠军也是她(🚔)必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另(😥)外一(🥙)种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名(💣)将施瓦尼(🈂)茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她(🌪)的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田(👗)径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生(🛴)二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的(💿)冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当(📶)斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈(🐕)世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶(🐥)的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能(⏮)自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是(😱)长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低(🥋)谷，再到(🅾)2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想(🛍)起(❔)了五年前的里约，同样是在赛前(🛰)创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？(😉)但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换(🍧)成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事(🔖)之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这(📥)个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前(🧛)的(🥉)比赛回放，失败(🌡)的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是(😍)有些执拗地认定，向外界传递(🛍)铅球运动员的正能量(🚷)是自己分内不可推卸的职(🔷)责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她(🐸)依然坚持在社交平台更新各种搞(💆)笑(🈂)有趣的小视频，她和(✒)队友模(➿)仿猩猩跳舞、全国世锦赛出(👈)场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家(🗝)练铅球，“我(🥂)只(🙏)是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣(⚡)为全国田径锦(📞)标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说(🦏)巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑(🥖)声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起(🏎)来(🚩)。

赛后的发布会(🍦)上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压(🙆)自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害(🏋)羞地笑(👃)了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后(♍)也能有自己的baby”。几秒后，亚当(🍥)斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣(💁)大笑起来，在场的中外(⛔)记者也全都被她(🏐)逗乐了。

（巩立姣和多年的(😤)老对手亚当斯（右）(🚽) 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得(🔅)铅球和自己的生命连在一起。回(😴)国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都(🚿)答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近(🌄)五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注(📜)铅球，只能等到奥运会，而且必须得(🛑)拿到金牌才(👗)行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺(🧝)节目场外连线、尽可能(🌽)回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立(🐸)姣和网友互动）

这几年巩立姣明(🗡)显(🍼)感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两(😒)三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直(🌺)到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚(📩)来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心(🧒)夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣(🤫)最难忘的美梦，在这(📭)场(🏨)美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告(🔯)诉自己不能再等了，她在心里对自己说(🍾)，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了(🐈)，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力(🐡)——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于(🃏)释放了(💭)自己，最终投出20米58的个(🗞)人最好成绩。

巩立姣(🐫)披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电(📸)视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她(🦖)能感受到过去五年(🛃)笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会(🧟)上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上(🌳)就要(🌽)结束了，接下来她要继(👭)续备战下个月的(🏤)全运会，她盼望着能早(💐)日突破(❌)21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥(♏)运会，巩立(🐀)姣说能进前三就“烧高香(💽)了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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