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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没(🥃)有观众，但她(⛪)能感受到过去五年笼罩在自(♟)己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三(💕)次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(😡)运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、(♐)实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了(⛲)这些普遍存在于(🥢)运动员群体的叙事之外，巩立姣(🤸)的故事还关乎着(🏯)一个冷门项(👒)目的领军人，如何把这个项目扛(👘)在自己(🚛)的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创(🐊)造了最新世界纪录 国家田径队供(🌵)图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(🌴)啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新(🚉)了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她(⏺)有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅(💿)球(🚂)的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠(🚘)军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜(📼)”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠(🥧)军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努(😝)力都是为了能在第二年(💍)的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来(🔄)越近了。2020年年初，队里给巩(♌)立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响(👈)，奥运会延期了。

（巩(😏)立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而(🍣)言是一(🦂)件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东(☕)京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆(👾)内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突(🗒)然间整个(🚏)人就松懈下来了。就像是人活一(💑)口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下(🏺)来，伤病紧(✂)接着就会找来。最先出现(😗)反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣(👁)甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后(🤫)就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现(💱)运动损伤(🗳)，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训(👒)才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教(🐍)练丛玉珍 受(💉)访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日(🚸)实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复(⬜)训练的她迟迟找不到状态。6月(〽)19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她(🧖)只参(🍝)加过两次室外比赛(🎛)，但都没有“及格”。

第(🎓)一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔(🚢)斯也正注视着同(🆎)一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投(🚫)了。

巩立姣站在投掷圈内(🌛)，试图让自己(🍸)冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不(♊)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量(🗝)在(🛏)这一刻爆发，这也(🌞)刷新了今年的世界(⛩)最好成绩(💰)。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦(📑)，巩立姣等了整整21年，东(🍑)京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝(👹)元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四(😍)次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第(✂)一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿(🤱)还在发抖”，2008北京奥运(🏳)会(🐱)是巩立(🗻)姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五(🛒)，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的(🥏)欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯(🎃)选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能(🎖)我是第五”。直到(🐨)2019年年底(📰)，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了(📩)。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便(🏏)宣布女子铅球冠军(⭐)、白(🍟)俄罗斯选(🕕)手奥斯(👄)塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获(✒)得铜(🌇)牌，那时她已经回到国内(😒)了，她心想要是早点宣布(🐋)自己(💺)还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运(🈹)会的巩立姣又接到消息，俄罗(🙇)斯女子铅球选手克洛德科因重检(🚔)阳性，其于(🚑)2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递(🛠)补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体(🤾)口中的“老将”，多年之(⭐)后，当接过失而复(✅)得的荣誉时，她发现(🌘)它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运(🌳)会的野心已(🤸)经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌(🛍)大(🤵)满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步(🥟)能不能(🚎)让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访(🌈)者供图）

从多个角(🎢)度分析(🎡)，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已(🆎)取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本(🔈)赛季世界最(🔦)好成绩(⤴)、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至(🙅)提(⚽)前在内心排练了身披国旗的画面，以及(😮)面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望(⏺)的里约奥运决(😄)赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(🔈)“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第(🥇)一投(💿)18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样(⏳)，接下(🚄)来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状(🌡)态”，“我感觉巩立姣都快哭(🛃)了”。

巩立(🏥)姣并没有(🍓)在镜头前掉(🎣)泪，离开人们的视线(⛪)后，一走出(🌚)比赛(🚧)场馆她就(🙆)开始大哭，哭(🌶)着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣(👹)，当时(📋)也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有(⛵)‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很(🔨)落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气(🌘)。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再(♑)也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着(✒)包去训练，“我心里憋着一口(🔶)气，不服气、不甘心。”

（(🐫)为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为(🏒)队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不(💁)要把他人的(🌑)期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场(💐)就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘(🚺)米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的(💆)天才(🗺)型选手。1999年，10岁(👦)的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰(😒)好这(🕎)一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小(🙊)孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头(👧)看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家(🔗)庄市体育运(😨)动学校的教练看中，走上正规训练道路，不(🛑)过那时她对铅球和运动员的(🦅)概(🏿)念是模糊的，“当时就(🉐)觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立(⛳)姣进入河北省田径队(🎯)，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会(🍔)包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有(🍶)一天自己也能代表国家征战奥(🚴)运会。

真(🌋)正激起她身为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前(✍)的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一(🍫)周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆(👢)祝30岁生日 受访者供图）

巩立(🦔)姣终(🚕)于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅(⚓)球(📶)领(😋)域(🤢)“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？(🏌)在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随时随地(🕘)跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿(❕)，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有(🎌)这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会(🛹)的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦(🍥)赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国(⏰)名将施瓦尼茨因为(🦏)生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径(🚌)世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当(😵)斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦(🔳)赛上巩立姣再次夺冠(💽) 受访者供图(🔙)）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶(🤑)的时刻，但铅(🐿)球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能(💰)自己面对(🚓)着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最(⤴)多的时候她一天能投200多次。投铅球想要(🧡)进步1米有多难？“别说长1米了，就(📏)是长1厘米都不容易，我2009年(🐑)投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我(👈)用了12年”。

过去21年的职业生涯(🗾)中(🤒)，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀(🏞)登上职业巅(🚐)峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤(🍹)独地磨练心智，并(🐚)最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前(🥋)的里约(⛔)，同(✌)样是在赛前(♓)创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这(🕺)样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败(🏂)都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（(🔉)奥运夺冠后(🦄)巩立姣把头像换成(🚫)了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球(⛺)女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、(🔘)被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员(🎌)群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜(🛶)头前流泪都是(🏣)胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执(📻)拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职(🤕)责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最(⬇)严重的那段日子，她(😡)依然坚持在社交平台(🐹)更新各种搞笑有趣的小(🐼)视频，她和队友模仿猩猩跳(🍀)舞、全国世锦赛(🏟)出场时提(✏)着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧(⛪)、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也(🕹)很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因(❄)为这个可爱的铅球女孩变(🎦)得柔和起(🍔)来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也(🌷)能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（(🛩)巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供(🏝)图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生(🍀)命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受(🤺)了数十(🏍)家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受(🥊)采访时，她都答应了。

巩立姣清(🏯)楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运(🔯)会，而且必须得拿到金牌(🎮)才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——(🤸)她希望(🗼)趁着夺冠(🌸)的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这(🧖)两周，她和艺人(⤴)连线唱(🎰)歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复(🎒)每一位网友(🍗)的(🚰)祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡(♎)一觉就好了，现在(🕸)得花两三天才能(🔎)缓过(🍧)来。但她还是希(💴)望能再扛着中国女子铅(🤥)球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的(🦒)金牌(✅)藏进(⬅)一个小抽屉里，有时她(🛒)甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只(💁)是一场梦。

东京奥运会注定(🌦)会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中(🤓)，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手(🥃)突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再(🍪)等了，她在心里对自己说，“巩(🧛)立姣你该醒醒(😠)了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待(😅)了这么久，证明自己(🛋)的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出(🍍)来了，但我一直对自己说不能哭，还有最(✝)后一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前(🧤)在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升(🔔)国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京(👴)奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心(💳)里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接(👲)下来她要(🌦)继续(🛑)备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽(👣)放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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