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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐(⛷)喊奔跑，就像17年前在电视里(⬆)看到的刘翔夺(🙊)冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯(⚡)，很难不被其(🌙)间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台(🌊)。

小将到老将的蝶变、实现职业(💁)生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(⏪)的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛(🎆)在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创(💄)造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日(🖼)，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我(🍤)国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌(🚝)去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球(🚠)的领军(♏)人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界(🤘)排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战(🚘)无(🦍)不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比(🔱)往年提前了近一个月进入冬训期，所有(⏩)的(🥎)努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满(🥫)的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次(🔌)她忍不住想“赶紧比完(👎)把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动(🥜)员(🐷)相比，延(🚧)期一年(💅)对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期(🗼)，看着训练场馆内的倒计时标牌从(😲)122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战(🦆)状态特别(🏒)好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而(🙊)提着的这口(🤫)气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的(🌃)是膝盖，最严重的(✊)时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅(🙈)球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩(🤰)立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以(🏩)为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是(🌤)积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年(😈)时间里(🉐)巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次(😜)延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈(👣)——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己(🧠)的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺(🙂)少了大赛的锻炼(🏒)，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到(🗄)状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛(🗺)在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去(⛰)上虞之前，今(🔐)年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台(😃)上丛玉珍把手掌支在大腿(🏴)上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投(🏳)了。

巩立姣站在(😻)投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术(🖇)在脑中再过一遍，深呼吸(🍭)，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(😺)是铅球被(🐕)推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏(🖇)，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来(📩)说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦(✏)，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女(🎽)子铅球项目上揽获了金银(📗)铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发(🚑)抖”，2008北(📍)京奥运会是巩立(🗞)姣的第一届奥运(🔃)会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔(🥊)普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解(🎍)释半天说不可能我是第五”。直(💢)到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🕢)铜牌。

（(🔥)迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性(🐺)的是，这已经是巩立姣第三(⛄)次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列(✝)第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄(😚)罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩(👪)立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还(🐏)没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的(📯)荣誉时，她发现它(🎦)们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心(📋)已经不再(🛤)是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国(🍭)旗、奏国歌。

2016年5月21日(🎗)，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总(🍪)是以(🥛)“铜(🤭)牌大满贯”自称的(😖)她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒(🥦)了出来：下一步能不能让(👾)奥运奖牌(🎲)也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片(🐄) 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次(🚱)：(🚗)2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛(🗺)季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩(➖)；27岁是铅球运动员(👴)的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥(👼)运决赛，却成(🥂)为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众(🍾)介绍本场比赛有夺金点。第(🎞)一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之(🍋)后还是第四名，“我是(🐪)‘人来疯(🏏)’型选手，当时我(🤠)就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来(🚊)的每一投都(⏩)成了煎熬，她恨不得下(🛺)一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村(㊙)，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也(🦆)顾不(💳)上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部(✡)了，等(⤵)你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三(🥕)届奥运，三次递补，明明(📫)创造过世界最好成绩，但每一次都阴差(😡)阳错(⛷)地错过了领奖台。巩立姣(🤹)觉(🕡)得自己和奥运会没有缘(🗿)分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的(🐈)想法都涌上(🍩)心头了，很落魄，很难受。”

从(🛌)里约回国后，她害怕面对所有的人，一(👒)直跟自己生(🐺)闷气。尽管(💳)那段(🧛)时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩(🎇)”了，但她仍然雷打(🥣)不动地每天背着包去(🚚)训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳(🖲)队里给训练场搭了棚(🥛)子 受访者供图）

里约决赛直播(🍯)结束(🐥)后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只(💍)是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣(🛋)不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身(🏐)为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好(🍒)去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣(👄)开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手(💔)。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球(🕐)，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚(😆)边，她(🎃)捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很(👤)多小孩，不(🤺)是说一(🏰)对一只盯着我，就刚好我投(🚽)的那一(🏦)下他回头(🔏)看到了。可能这就是命(🌎)运吧(♒)。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校(🈯)的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对(💆)铅球和运动员的概念是模糊(🔮)的，“当时就觉得练(🌓)体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那(📛)一年河北队的郭晶晶在雅典奥运(🛁)会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有(🖱)一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身(💋)为运(➡)动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无(😟)与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太(🍯)飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自(🍫)己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在(🌲)经历了里约奥运会的(📢)失意，在参(⛑)加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣(👫)终于登上了最高领奖台。从2007年进入(🗞)国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者(🐅)供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但(🕴)她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到(🌽)底意味着什么呢？在日本导演竹内亮(🎡)团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇(🤐)形容奥运会(😛)像是一个随时随地跟着自(💖)己的影子，“你(🛐)的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还(💯)在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚(📭)奥运(📨)金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出(🤠)的回应。

2017年伦敦世(🕵)锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣(🔟)是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺(🥢)冠，巧合的是(👙)亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让(📥)出来(📏)的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯(📂)，和她一对一地比(💶)一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠(🔳) 受访者供图）

巩立姣见证了亚(🤯)当斯每一次登顶的时刻，但铅球(🐸)和(🗺)其他的对抗性(👒)竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今(🔠)年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职(💲)业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘(🈁)米。从2016年里约奥运会的低谷，再(👒)到2017年重新攀登(🙂)上职业巅峰，那一年她在黑暗(➡)的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的(🛍)里约，同样是在(🏃)赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但(🥎)这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历(🏧)过了，还有什么好怕的呢(🍣)？”

（奥运夺冠后巩(📞)立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、(🖼)实现职业生涯(🔛)大满贯、被伤病困扰、从低谷重回(📅)巅峰，除(🐮)了这些普遍存在于运动员(🤨)群体的(🕠)叙事(🥏)之外，巩(🥠)立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这(🌚)个项目扛在自己的身上(🍄)，拖着它一步一(😩)步地往(🈲)前(♟)走。

“你可以去看我之前的比赛回(🦉)放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是(🏫)胜(🚥)利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自(📚)己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持(⏪)在社(🎊)交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿(🐴)猩(🏧)猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍(🗞)训练情景剧(🕰)、(🐵)把衣服卷成球(😁)状教大家疫情期间如何(🤩)在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国(⚪)田(🚅)径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是(🥢)笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立(😍)姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直(🚽)看着亚当斯大姐(♒)夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞(🛑)地笑了，“亚当斯(🥏)已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了(🖤)。

（巩立(👎)姣和多年的老对手(🎚)亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格(📁)，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生(💚)命连在一起。回国隔离(🔊)的这半个月，她(🌹)接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采(🍣)访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大(🖋)部分国内观众近五年唯一(🔋)一次观看铅球比(😢)赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是(🐴)千载难(📥)逢的好机会——她希望趁着夺(📜)冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一(🥨)点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节(🐌)目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这(💲)个冷门项目焐热，把(🛋)铅球项目发光发亮，是我们铅球(🐅)女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立(🌤)姣(🚲)明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因(🕰)为担(🔦)心夺金只是(🕥)一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福(🚱)的时(💾)刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这(🕞)么久，证明自己(🐏)的时刻就是现(🏗)在。”站定，持球，转身，滑步，发力—(🔩)—20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后(🔳)一球”，直到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己(🕞)，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那(🧝)样，虽然(✋)现场没有观众，但她能感受到过(🥀)去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣(🚋)终于实现了升国(🤘)旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图(🌿)）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥(👐)运会(🚣)的比赛录像，虽然(🍳)拿(🦓)了第一名，但(😴)她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球(🛹)场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣(🍋)说能进前三就“烧(♋)高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿(⚫)一块金牌谁会嫌多(👑)？”

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