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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国(📺)立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔(📃)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的(😊)乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个(📬)颜色的奖牌，但今年却(🥓)是她第一次站上奥运会的领(🛐)奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、(🙃)从(🌽)低谷(🍞)重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎(🌯)着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往(⛲)前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥(😢)运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金(🏁)牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界(🈂)排名第一。

2019年巩(🚯)立姣交出的成绩单可以用“战无不(🥪)胜(🔱)”来(🤟)形容——全年共出(🐖)战13项赛事，12次(🦍)问鼎(⚾)冠军(☕)。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画(✝)上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能(🥁)状态测试，各(🐖)项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌(🎺)拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期(🕟)了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将而言是一(👇)件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延(🖋)期，看着(🕯)训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩(🤖)立姣(🥘)崩(🖌)溃了。

“当时我的备(🚭)战状态特别好，一(🔭)直提着一口气，结果消息一(🚯)宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口(🎤)气一样，运动员的身(🚹)体表现和心理状态关系很大(🕗)，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接(🏍)着就会找来。最先出现反应(🛌)的(🚱)是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔(🗳)铅球，只能(🌓)坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经(🔙)近(🚢)在咫尺，但延期后就感觉天塌(🕷)下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时(🚘)她连路都没法走，一瘸一拐(😀)的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自(⬇)2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉(🤔)珍 受访者供图(😗)）

“那段日子是人生中最煎熬的时候(👰)”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年(💳)东京奥运会能如期举行，早(👢)日实现自己的梦想。”直到抵达东(🚧)京前往奥运村的路上，她仍(💿)在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等(🎏)不起了。

疫情下许多国际(🌕)田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的(👙)锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国(⬇)田径冠军赛暨奥运选拔赛(🛑)在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定(🌋)的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台(🦍)上丛玉珍把手掌支在大腿上，身(😠)体前倾，朝(👦)铅球(🦐)场探着头，不远处的外教迈尔斯也正(😫)注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩(🎚)立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵(👜)住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声(🙆)并挥舞起双臂，她的手感不(🔩)错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能(⛑)量在这一刻爆发，这也刷新了今年的(👽)世界最好成(🚟)绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不(👘)过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立(🌾)姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这(❗)一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和(🐶)“金牌(🎮)命”

巩立姣的奥运生涯(🍱)充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽(🛡)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我(🔦)印象最深的就是(😱)走进鸟(🔬)巢那一刻，当时(🥥)我的双腿还(🎍)在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的(🤨)运动员心(🎂)里满是羡慕(👹)，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外(🎤)比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗(👭)斯选手米赫涅维奇、(🎊)奥斯塔普丘(🐻)克被查出违规，她将递补获得铜(🍫)牌，“当时有人说我应(🥄)该是第三，我还跟人用英语(⚡)解释(🧒)半天说不可能我是第五”。直到(⛵)2019年年底，国际奥组委(☝)正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的(🍸)铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第(🛠)三次递补奖牌了。2012年伦敦(🛫)奥运会(⏱)巩立姣位列第四(🌪)，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军(❕)、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立(🌑)姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自(🆑)己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成(🛍)为媒体口中的“老将”，多年之后，当(🤧)接过失而复得的荣誉时，她(📸)发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的(😿)奖牌了，她想在全世界的注目(🧜)下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该(🔓)赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换(⏯)了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也(👪)换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣(🥄)都觉得里约将会成为自己距离(🍈)奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的(🏜)成效；3个月前，巩立姣(🎢)刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生(🛌)涯最好成(🧥)绩(🚤)；27岁是铅(🎉)球运动员的黄金年龄。

“就(🎛)是一种势在必得的感觉，我甚(🤶)至提前在内心排(🐰)练了身披国旗的画面，以及面对外国记(☝)者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向(😳)观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四(🕋)名，“我是‘人(👮)来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬(🖱)，她恨不得下一秒就立刻结束比(➡)赛，电(🌟)视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正(🧥)常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的(🏍)视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运(🥨)大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回(🌐)国，“还不是那种默默流泪，就是一(📮)直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把(🎪)它当成你(🈯)的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世(🤫)界最(🥖)好(🎥)成(🐚)绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自(👤)己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌(📸)上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气(⛷)。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这(🅰)个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动(😫)地每天背着包去训练，“我心里憋着一口(🦏)气(⛅)，不服气(🔍)、(⏫)不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里(🌬)约决赛(💁)直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话(⛹)，但她并没有接，只是回了条(🕊)短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和(❕)家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣(🍘)姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量(🥇)。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后(🆑)，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有(🐨)那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次(🏆)体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔(🦈)了过去，恰好这一幕被体(📠)育老师看到了，“课上老师(👉)要(🔯)面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的(🛠)郭晶晶在雅典奥运(🔬)会(🤜)包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野(⛩)心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔(💖)拿冠军的样子简直无(🐛)与伦比的帅，他披着国旗(🔨)在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然(💭)而，梦想中的这一幕发生在(💣)自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径(➡)世锦赛，在经历了(🌤)里约奥运(📬)会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖(📁)牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访(🌐)者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为(🧒)世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员(🅱)冯天薇(🏣)形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的(🐨)心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手(🔪)机很开心，但是下一秒突(🕵)然想起奥运会，就会(🚇)觉得焦虑、紧张。”巩(🈲)立姣也有这种感觉，距离职业(💐)生涯大满贯(🧥)只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也(🔝)是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施(🙎)瓦尼茨因为生育(👉)缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为(👔)她们(😖)生孩子去了，哪轮(🔛)得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次(🦃)夺冠，巧合的(🚟)是亚当斯因为生二胎依旧没能参(🚏)赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚(🚫)当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺(🐖)冠 受访者供图）

巩立姣见证(🕔)了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅(🐅)球和其他的对抗性竞技(🗳)运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地(🛌)练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？(🕣)“别说长1米了，就是长1厘米都不容易(🕶)，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重(🌹)新攀登上职业巅峰，那一年她在黑(🛀)暗的甬道里坚守，孤(📳)独地磨练心智，并最终生(🦀)长出更加(🌊)独立强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前(🍪)创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻(🏚)，“成功和失败(😝)都经历过了，还有什么好(🏦)怕的呢？”

（(😛)奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现(🎱)职业生涯大满贯、被伤(🎖)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(🥣)的叙事之外，巩立姣的故事(🚴)还关乎着一个冷门项目(😚)的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看(🍗)我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪(🥃)都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗(⛳)地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台(🏣)更新各种(🏛)搞笑有趣的小(🔻)视频，她和队友(🦉)模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大(🎊)家疫情期间如何在家练铅球(🤵)，“我只是想证明(👤)我们铅球运动员也很可爱，并不(🛒)是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）(❎)

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里(🐌)的开(🔞)心果，只要有她在，走(🏙)到哪(🅱)儿都是笑声一片。就连往常充满(💤)了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上(📌)，有外(💼)国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当(😾)斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当(👓)斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的(🖲)中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息(🏾)一下(🏡)，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清(🥀)楚，东(👙)京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而(🌑)且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都(🏨)没用”。

眼下正是(🚏)千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与(✉)综艺节目(🌺)场外(📋)连线、(🥞)尽可能回复每一位网友的祝福和(🐡)提(👩)问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅(🏗)球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的(😥)希望。”

（巩立姣和网友互动(👧)）

这几年巩(👐)立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走(🤔)一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离(🐞)后，巩立姣把这(🔹)枚来之不易的金牌藏(🕋)进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前(🚝)四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自(🃏)己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒(📕)了，你该绽放了，不要再低沉下去了(🖋)，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定(🥀)，持球，转身，滑(📜)步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自(🤪)己(🐋)说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选手桑德(👓)斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就(🌍)像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的(🐲)那样，虽然(👐)现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散(🔫)去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国(🏦)歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚和教练一起研究了东京奥运会的(🐣)比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三(🏐)就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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