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夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的事(🤮)情，但是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变成“不(💵)幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴尬和困难。

我家孩子8个月的时候，天气热得不得了。虽然说家里有空调，但是老人腿脚不舒(🧐)服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的(💛)，特别遭罪，我(🤾)们只能开风扇。

要知道，当室外温度超过32℃以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起(🌿)不到降温效果。本来就很热，再把孩子抱在(🏅)怀里喂奶，不一会儿，身上就湿(🔚)漉漉的，跟孩(🚎)子接触的位置(🚝)，也很容易起“痱(🧔).子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上(🐘)班，当时是春天(🐐)，衣服穿得比较厚，即使溢(🗨)奶也不会透出来，更不(💿)会让(🏸)同事发现。等到夏(🔴)天(🖊)，衣服穿得比较(🏟)薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳(👘)喂养期间，宝妈一般都会穿(✏)哺乳内衣，内衣支撑托付效果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上广不相信眼泪》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？

这是每个母乳喂养的宝妈都会遭遇的问题，唯一(♓)的办法就是平常心对待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防(📭)溢乳贴：(💺)提前准备几盒防(📍)溢乳贴，每(🍛)次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳(🈵)贴，可以准备(♈)几块(🎻)小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干净(〰)，别弄脏/打湿衣服。

2、(🍤)定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽(🚵)一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能帮宝宝囤积(♍)粮食，又能避免涨.奶(🏬)、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝(👔)妈提前准备，别打湿衣服太尴尬就行。

夏天(🐬)喂奶，宝妈最纠结什么问题？

想(😩)当(🥋)初(🌮)，我最纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易(💰)出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛巾(📹)擦一擦，跟我说：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更(😻)安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就(👰)用湿巾擦擦，反(📉)正每次喂奶之前都(🔯)要擦两遍。

谁(🚂)知，没多久，我就出现了严重的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的(🧦)。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的(💕)油脂层，增加皲裂的发生；还会破坏RU头周围的有益(🐽)菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常溢奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量(😂)细菌，建议喂奶前用湿毛巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常洗澡、干净整洁的妈妈，可以不用擦拭清洗(👜)，直接把宝宝抱在怀里喂(🗿)奶。

PS：擦拭乳(💲)房时(🙃)，尽量使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很多背(🗞)奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——抽出来的母乳怎(📏)么保存？宝宝一次没(🤥)吃完怎么办？如何避免母乳变质？

《美国儿科学(💐)会育儿(⭐)百科(⛱)》第7版建(🖤)议：(🌅)母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的储存是至关重(📺)要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母(🛋)乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈(🍤)一定要谨慎，提前跟(🐓)带娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在(🐦)炎热的室内，如果(🥜)公司有冰箱，可以(🕖)先(🏬)放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保(✏)存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存时间较久，可以(💵)慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退冰(🌆)，解冻后再用40℃左右的热水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几个问题：

1、母乳解冻后，或许会出现出现脂肪分层(❔)的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是没(🎺)有加热的母(🏦)乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就(🎫)把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在卧室放太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补充营(🚘)养、提高免疫力，又能密切亲子感情(❎)，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健康！

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