《日本japanese熟睡人妻》

80岁以上老人500多个 探秘草原长寿乡

说起内蒙古乌兰察布市察哈尔右翼中旗（以下简称察(👡)右中旗）,以前给人留下的印象就是“落后”。然而许(💦)多人不知道的是，这个曾经的国家级贫困旗里却有着(🎡)一个长寿乡——宏盘乡。这个乡常住人口不到13000人，90岁以上的老人(👌)就有42人，80岁以(🕥)上的老(🚛)人有470人，高龄人口占总人口的近4%，这一比例远远高于全国其他长寿乡的平均数据。

这(🤵)个长寿乡有什么神奇之处，长寿老人有什么长寿秘诀？近日，记者来到宏盘乡，探寻这片神奇土地的长寿密码。

乌兰察布市察哈尔右(🚺)翼中旗(🔳)宏盘乡风景迷人。尹伟光 摄

“每一口呼吸都是负氧离子！”

从呼和浩特驱车2个多小时，就进入了察右中旗宏盘乡地界。乡道两边是绿油油的庄(✉)稼地，村庄掩映在大片的绿色中。司机师傅打开车窗，感慨道：“空气真是好啊！”徐徐的微风扑面而来，夹杂着淡淡的泥土和青草的味道，让人忍不住想多吸几口这样清新的空气。

抵达宏盘乡，正赶上当地为(🚃)65岁以上(🍬)的老人进行每年一次的(☔)免费体检，乡干部直接带我(➕)们(🦄)来到了乡中心卫生院(🚅)。乡卫生院虽然地(🔆)方不大，功能却一应俱全，采血、化(⏰)验、心电图、CT，一(💊)样都不落，老人们在家门口就能享受到全面体检服(🏋)务。“昨天来的人太多，我们(🆎)一直在加班，今天只通知了二道岔一个村，也有大几十人呢！”乡卫生院院长刘建国说。

红扑扑的脸蛋，迈着麻利的步伐，眼前的老人们个个精神矍铄。“我是坝底村的，今年86岁了，咱往96岁奋斗。”闫翠花说(🐃)罢便爽朗地笑了起来。

“您的长寿秘诀是啥呀？”

“哪有啥秘诀不秘诀的，我们当地有句顺口溜——六十年(🚘)岁小，七十满街跑，八十不算老，就是随便找。像我这(🚖)个岁数的人，多的是哩！”

闫翠花话音未落，刘英(😣)老汉便抢过了话头：“我们这儿绿草多、空气新鲜，用你们城里人的话说(😑)，每一口呼吸都是负氧离子。”一席话惹得在场的老人们哄堂大笑。

“不光空气好，咱这(🏠)儿水也不赖。我们喝的水都是地下水，水(📉)龙头出来就能(🔨)喝，凉丝丝的，还有一股甜味呢！”范爱老人接着刘英的话说道。

不过，他的话让人有了一些疑惑——常年干旱缺水(🐯)的宏盘乡，为什么水质(🛶)还这么好呢？乡干部胡(☝)志永向记者解释道：“我们乡虽然干旱，但老百姓吃的就是生态饭，水都是从100多米的地下抽上来的，弱碱性，甘甜又纯净。”

手工(🐚)制作莜面栲栳栳。铁牧儿 摄

“长寿是吃出来的！”

一提到长寿，大多数人脑子里(🐜)会冒出各式各样的营养品。同样一日三餐，为什么宏盘乡能成为长寿之乡？这里的人每天吃(🥏)什么，怎么吃呢？

“莜面、白面、山药蛋。”91岁的杨改桃用三个词回答。

来到杨改桃家时，她正坐在炕头拾掇被褥，穿针引线，动作灵敏。胡志永告诉记者：“老人家是咱村地地道道的‘90后’。”

看记者有点不相信，杨改桃(📝)从(🧤)柜子里取出了(👃)身份证——1929年7月7日出生。“这还能有假？我家大小子都71了(🎓)！”

杨改桃老人常吃的莜面，也叫裸燕麦，是当地的特产，也是公认的保(♟)健食品，粗蛋白含量高达(🕊)15.6%，尤其对高血压、高血(🏃)脂、糖尿病患者来说，是再(😄)好不过的食物了。这里(🏫)的人都爱吃莜面，能够将莜面做出不同的花样，常(🌵)见的做法就有莜面窝窝、莜面鱼鱼、莜面饨饨、莜面饺饺、莜面丸丸等17种之多。

莜面自身无味，需饱蘸汤料食用。过去的吃法很简单，舀点腌菜汤，拌(🌱)起来就能吃。“现在可不一样了，夏天调点凉(🍊)汤汤，蒸上山药、茄子，擦点黄瓜丝丝、萝卜丝丝，再放点韭(♿)菜呀香(✏)菜呀啥的；秋天冬天弄点热汤，用羊肉、猪肉做臊子。碗里夹上莜面，和上汤汤，最好吃了！”杨改桃如数家珍地讲着莜面的吃法。至于白面，老人说，过去吃不上几顿(♓)，稀罕得很。日子好了以后(🏰)，天(✖)天吃，可吃来吃去还(💼)是感觉莜面这一口(🐙)好。

莜面的黄金搭档莫过(😴)于当地人最喜欢(🙏)吃的“山药蛋(🚾)”，也就(😿)是人们常(👭)说的马铃薯。马铃薯是主粮之一，乌兰察布被誉为“中国马铃薯之都”，这里盛(🌲)产的马铃(🗽)薯个(📬)大质优、干物质含量高。

听至此时，恍然大悟——就连当地的老人们自(⏱)己都不知道，他们的长寿的秘诀，竟然就是吃了很多年却又不怎么能看上眼(🚯)的莜面和山药蛋。

宏盘乡幸福院里(⏱)的(🔓)老人们。尹伟光 摄

“多亏了国家的好政策!”

来到宏盘乡幸福(🥑)院，老人(😆)们把陌生的客人们团团围住，七嘴八舌地讲起了他们的故事。96岁的李玉(🌉)花是幸福院(🐷)年纪最长的老人，她原本是(🔉)宏盘乡旱海子村人，老房子是危房，2014年搬到了幸福院。“老房子没法住，没砖没瓦还漏雨，黑瞎麻洞不(🚠)高高。”李玉花说，“现在(🚒)好了，住上了新房，吃穿不(🐧)愁，卡(🎅)上的钱还没花完就又给打(🧘)上了，做梦也梦不着有这样的好事。多活一天，就是多享(🐭)一天福哩！”说到(🆕)此时，老人脸上笑开了花。

从2014年起，宏(🏴)盘乡筹措资金1000多万元，盖起了5600多平(🏟)方米的幸福院，当地60岁以上没有劳动能力的老人不掏一分钱就能拎包(🌍)入住。

“如何让老人们老有所养、老有所(🎻)依、老有所乐、老有所安，是摆在我们面前的最大的难题。”宏盘乡党委(🎺)书记郭宏志说。据他介绍，当地(⛴)根据实际设置(🔓)了三类帮扶政策。一是按照国家和自治区有(🥦)关规定，对不同年龄段的老人发放老龄补贴和医疗补助。二是把家庭困难和没有劳动能力的(🎻)老人评为低保(🌓)户或建档立卡贫困户，给予政策帮扶。三是建(🕐)设互助(😁)幸福(📈)院，为家庭困难且无住(💼)房或住危房的老人提供住所和帮扶。

好的政策让老人们生活有了保障。在宏盘乡，听到老人们说的最多的话就是：“感谢国家！”“感谢好政策！”老人们没有(⚓)华丽的辞藻，他们用最朴(🏿)实无华的语言表达着(📼)内心深处的(☝)感激。（姚飞 尹伟光）

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来源： 新华社客户端

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