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有新台风生成(🤗)！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白(🌪)露

翩然而至

“白露”因靠近地面(👕)的水蒸气夜间遇冷(🍉)凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟(🖨)秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓(🆘)，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对(💗)舒服爽(🚡)快一(🚁)些

台风消(🦒)息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级(🎳)，18米/秒(🐤)），目前位于菲律宾马(💓)尼拉偏东方(🎫)向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、(📜)东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南(🥀)东部和南部、华南(🚏)南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广西南部等地需警惕局地短时强降水。

昨天下午，今年第13号台风(💝)“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移(👃)动，将于9日白天穿过菲(🖐)律宾吕宋岛中部进入南(🏀)海东部海(📴)面，尔后强度逐渐增(⛅)强，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些(㊙)习俗和(👈)养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这(🍳)“十样白”乃是十(🗝)种带“白”字的草药，如(💊)白木槿、白毛苦(😂)等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾(🍤)，养血安神，润肤(🃏)美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不过的(🆘)了。

喝白(🚂)露茶

茶树经(🥨)历夏季的酷热(🔸)，白(⛓)露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干(🎇)涩味苦，而(🌬)是有着(😬)甘醇的清香味，尤受(🕘)老茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时(🆒)苏浙一带乡下人家(🍀)每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴(😝)。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早(🅰)晚(😼)温(🍺)差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥(🏣)更健康

对(🍺)于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重。对于体虚者，最好(🤑)通过食(🛫)补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋(🔶)天开(🦓)始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保(🕰)护头部，尤其是婴幼儿最好戴(🎧)上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽(⛹)视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化(💧)不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚(📕)部保暖。

加强身体锻炼

白露(🤐)节(🏾)气的养生重点是加强身体锻炼。老(➗)年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、(🚕)跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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