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牙口好不好，原来还和它有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？(👌)

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调(⚪)查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和(🚰)他的饮(👏)食习惯、口腔卫(🏫)生密切相关。不过(🥝)你可知道，这牙口好不好还和遗传有一(🌴)定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于(🛳)父母基因(🤠)遗传。且家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触(👲)传递给宝宝(🧙)，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近日，中国牙病防治基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙(🚇)知牙，百问百答”系列课件，以(🚽)帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健(📉)行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了(🗡)？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿楔状缺损。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生(🐳)缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子(🐕)，因而得名。

造成这一后果(🔆)的主要(👅)原因就是——用力横刷，这样的人常有典型和严重的(🥁)楔状缺(🌍)损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最少，易被(🕐)磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者(🕍)也容易发生楔状缺损；牙(🦇)齿唇颊侧颈部应力(🐾)集中也是推手之一，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织疲劳，于应力集中区出现破坏(🏹)。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此，日常生活中我们除了(❤)要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用(🎱)较软的牙刷和(👗)较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙(🌅)已被刷“残”了？牙(✉)齿的楔状(🎬)缺损程度可以分为(🥢)以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的(🎯)敏感症状，检查发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发(🦗)痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横(🐚)向(😡)折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖周病的相应症状。对(🍘)于损耗较小(浅)的楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法(🎮)缓解症状；而(🕜)对于牙体形态缺损较(🈂)重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿(👆)楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管(👣)治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补(🗃)钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别(🧦)为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(🆔)(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常高，医(💬)生在检查时发现患儿的(👱)牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子(🌎)的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉(🍎)质钙化不良。牙质不好(💁)才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙、磷、氟、维生素B1和(🗻)维生素D等(🌓)，其中钙是非常重要的一(🐟)种。如果在胎儿期牙齿钙化阶段孕妈妈获得充足(🥃)的(🏒)钙和维生素D，对牙(🚵)齿的钙化是有利的。

但是(📉)，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确(🌰)，牙齿形态、结构及排列会是(🔼)有遗传倾向的。子女的特点表征遗传于父母的(🐻)基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此外(🍏)，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续(🚅)到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可导致胎儿牙齿(🍵)发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会导致龋(🐉)病危险因素传递，因为人人口腔有(🍾)细菌。出生时，宝宝口腔中细菌种类有限，随着成长(🏆)中(🥪)与周(🎿)围环境的接触，宝宝口腔中(😜)细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝(🤒)宝(🕞)的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中国牙病防治基金会葛立宏理事长(🔪)表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等(🌬)诸多问题。养成良好的刷牙习惯，建(⬛)议采用“圆弧(📚)刷牙法”；合理饮食，进食后用清(⏺)水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒(🚲)磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次(😼)涂氟等，均可有效预防儿童青少(🦅)年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线(♿)？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣(🍺)和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才(😝)长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的牙齿紧密靠在一起就需要使用(🏕)牙线。

那么给宝宝的牙线(🍱)怎(⛄)么选(📣)择？专家建议使(🐞)用(🤔)牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不过儿童牙线签造型(🗻)可爱，牙线稍(🌂)短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有(🛋)一个正确的体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温馨提示：牙刷与牙线共同使用才(👫)能实现全面口腔清洁，牙线(⛴)每天至少使用(🚓)一次，正确使用牙线是不(💆)会损伤牙齿(👂)和牙龈的。

长(🌐)口疮就是上火？“祸根”可能是它

平时，人们会习惯性地把长口疮看做(🤙)是上火的(🧚)表现。不过，并不是所有的(♏)口腔溃疡都是上火惹的(🥇)祸，还有一(🗳)个“祸根”，如果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔溃疡和创伤(👍)性溃疡。复发性口腔溃疡是一种由多种因素引起的口(💘)腔黏膜(🕡)反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火导致的。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不等，7到10天多可自行愈合，一(🔱)段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月(🍺)。但其病因至今(🥋)不明。

创伤性溃疡，则是由机械(🚲)性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖(📤)、不良修复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不(🤸)良刺激因素：拔除残根(💋)、残(📴)冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内(🐐)不良修复体，同时给予局部用(🔻)药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌(📷)变。

怎样才能减少口疮的(⏭)侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过(🌮)烫食物(💂)可以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均(🏀)衡，饮食(✡)清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避(📮)免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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